بیوتین یکی از ویتامینهای محلول در آب است که نقش مهمی در متابولیسم بدن و تولید انرژی دارد. این ویتامین به بدن کمک میکند تا کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها را به انرژی تبدیل کند و در عین حال در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن نیز نقش دارد. اگر میخواهید دقیقتر بدانید بیوتین چگونه در […]
- 5 سال قبل
نیازهای تغذیهای زنان و مردان در بعضی موارد اندکی با یکدیگر متفاوت است. به عنوان یک ورزشکار خانم باید بدانید که کدام رژیم برای شما مناسبتر است تا عملکرد ورزشی بهتری در تمرینات و مسابقات از خود ارائه دهید.
- 5 سال قبل
یکی از مهمترین اسیدهای آمینه که در ساخت عضلات بدن تاثیرگذار است، ال آرژنین نام دارد. به منظور بدنسازی باید 2 تا 3 بار در روز از قرص ال آرژنین استفاده کنید تا نتیجه مطلوبی کسب نمایید.
- 5 سال قبل
رعایت بهداشت واژن به شما کمک میکند تا در راه حفظ سلامتی خود گامی موثر برداشته و از اعتماد بنفس بیشتری برخوردار شوید. چرا که از بیماریهای مقاربتی در امان مانده و احتمال بروز عفونت واژینال را نیز کاهش خواهید داد.
- 5 سال قبل
مشکلات پوست و مو ناخن، اختلال در خواب، کمبود توجه و تمرکز، افسردگی و احساس خستگی زیاد، درد مفاصل و گرفتگی عضلات، خشکی چشم و افزایش جرم گوش از علائم کمبود امگا 3 در بدن است. در این صورت باید از امگا 3 استفاده نمایید.
- 5 سال قبل
در میان عموم چنین جا افتاده است که مکملهای ورزشی از جمله ال آرژنین در نوع خارجی کیفیت بهتری دارند. با مطالعه این مطلب بیشتر متوجه میشوید که چه تفاوتی میان ال آرژنین خارجی و ایرانی وجود دارد.
- 5 سال قبل
این بار جهان درگیر سویه جدیدی از کرونا به نام امیکرون شده است. امیکرون به نسبت انواع آلفا و دلتا سریعتر گسترش مییابد اما چنانچه تحقیقات نشان میدهد کمتر ریه را درگیر نموده و منجر به بستری شدن بیماران در بیمارستان میشود.
- 5 سال قبل
مقدار مصرف، نحوه مصرف و بهترین زمان مصرف ال آرژنین را در این مطلب برای شما شرح داده ایم. ال آرژنین به تقویت عضلهسازی کمک کرده، انرژی را افزایش میدهد و ریکاوری را نیز تسریع مینماید.
- 5 سال قبل
زود انزالی یکی از شایعترین اختلالات جنسی است و به موقعیتی گفته میشود که در آن مرد زودتر از آن زمانی که خود مایل است یا شریک جنسیاش دوست دارد، به ارگاسم رسیده و مایع منی از بدن وی خارج میشود. زود انزالی دلایل مختلفی اعم از فیزیکی و محیطی دارد. آیا میدانستید که حتی انجام خودارضاییهای زیاد در دوران نوجوانی یا جوانی نیز میتواند یکی از علل زود انزالی باشد؟ اگر با مشکل زودانزالی در روابط جنسی خود روبرو هستید، این مژده را به شما میدهیم که در اکثر موارد این اختلال به سهولت قابل درمان است. درمان انزال زودرس با در نظر گرفتن علت آن باید صورت گیرد. در این مطلب از مجله مثبت سبز، ما به شما قوی ترین داروی گیاهی برای زود انزالی و قرص تاخیری را معرفی میکنیم.
- 5 سال قبل
مکمل ال آرژنین فقط مخصوص آقایان نیست. قرص ال آرژنین برای زنان مزایایی دارد که در چندین مطالعه مورد بررسی و تائید قرار گرفته است. کاهش وزن یکی از فوایدی است که ال آرژنین میتواند به همراه داشته باشد.
- 5 سال قبل
میدانید که دقیقا به کدام ویتامینها و مواد معدنی برای افزایش رشد قدی نیاز است؟ رشد قد تا زمانی ادامه دارد؟ آیا در بزرگسالی هم میتوان رشد قدی را تجربه کرد؟
- 5 سال قبل
باور کنید که با سادهترین راهکارها و همین موادی که شاید به راحتی در منزلتان یافت شود میتوان ماسک صورت درست کرده و به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کرد. در این ویدیو ماسک خانگی شیر را به شما معرفی میکنیم.
- 5 سال قبل