جوش کمر به خصوص اگر چرکی باشد، بسیار آزاردهنده به نظر می‌رسد. برای اینکه بتوانید از شر جوش کمر راحت شوید، راهکارهایی وجود دارد که بعضی از آنها بسیار ساده و کاربردی هستند. این مشکل را با توجه به علت بروز آن باید درمان کرد.
- 5 سال قبل
عوامل متعددی در افزایش اشتها اثرگذارند. مثلا استرس و افسردگی می‌توانند میل به غذا خوردن را در بعضی از افراد به شدت تشدید کنند. اما مطالعات نشان داده است که کمبود بعضی از ویتامین‌ها نیز با افزایش اشتها در رابطه مستقیم است.
- 5 سال قبل
در بازار مکمل‌های کلاژن، محصولات متنوعی برای تقویت سلامت پوست عرضه شده‌اند. قرص کلاژن گلد آدریان، قرص رویال کلاژن ایکس مارت، قرص کلاژن و ویتامین C کلاژینو، قرص کوکونات کلاژن، قرص کلاژن گلد بیوتین و ویتامین C آدریان و کپسول آلکوژن با ویتامین C آلفا ویتامینز از جمله محصولاتی هستند که با ترکیبات مؤثر به جوان سازی، بهبود شادابی، سفتی و لطافت پوست کمک می‌کنند. استفاده منظم از این مکمل‌ها می‌تواند روند پیری پوست را کند کرده و ظاهر پوست را بهبود بخشد.
- 5 سال قبل
ویتامین‌ها به‌تنهایی چاق‌کننده نیستند، زیرا کالری ندارند و به طور مستقیم سبب افزایش وزن نمی‌شوند. افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که دریافت کالری روزانه بیشتر از میزان مصرف بدن باشد. با این حال، برخی ویتامین‌ها می‌توانند با نقش داشتن در متابولیسم، انرژی و اشتها، به‌طور غیرمستقیم روی روند وزن‌گیری اثر بگذارند. بنابراین پاسخ دقیق به این سوال که «کدام ویتامین چاق کننده است؟» این است که هیچ ویتامینی به‌تنهایی عامل چاقی نیست، اما بعضی از آنها ممکن است در کنار تغذیه کافی، به بهبود وزن‌گیری کمک کنند. در این مقاله با مجله مثبت سبز همراه باشید تا این دسته از ویتامین‌ها را بشناسیم.
- 5 سال قبل
در مورد “دراکولای هورمون‌ها” تاکنون چیزی شنیده‌اید؟ این اصطلاح را به هورمون ملاتونین نسبت می‌دهند. چرا؟ چون این هورمون فقط به هنگام شب و در تاریکی فعال می‌شود. ملاتونین نام یکی از هورمون‌های موجود در بدن است که آن را به نام هورمون خواب نیز می‌شناسند. اگر از اختلال خواب رنج می‌برید، ممکن است مقدار […]
- 5 سال قبل
شاید حساس‌ترین دوره زندگی هر زن دوران بارداری باشد. به دلیل اینکه کمبود مواد مغذی در بسیاری از افراد دیده می‌شود، به طور کلی به همه مادران باردار توصیه می‌شود تا از مولتی ویتامین و بعضی دیگر از مکمل‌های غذایی در این دوران حتما استفاده کنند. البته مصرف هر نوع مکمل و دارویی در دوران بارداری باید زیر نظر پزشک و با تجویز او باشد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با انواع مکمل های ضروری دوران بارداری آشنا شویم.
- 5 سال قبل
در بین مکمل‌های مختلفی که در بدنسازی وجود دارد، پودر‌های پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها هستند. این پروتئین که از فرآیند تولید پنیر به دست می‌آید، به‌دلیل جذب سریع و محتوای آمینواسیدی بالا، انتخابی ایده‌آل برای افزایش عضله‌سازی، بهبود ریکاوری و تقویت سیستم ایمنی بدن است. در داروخانه‌ها برند‌ها و انواع مختلفی از این مکمل وجود دارد به همین دلیل بسیاری از افراد ممکن است حین خرید این مکمل با مشکل مواجه شوند. برای رفع مشکل در انتخاب بین انواع برند‌های مکمل بندسازی در این مطلب به بررسی بهترین پروتئین وی خارجی و ایرانی موجود در بازار می‌پردازیم.
- 5 سال قبل
اگر با علائمی مثل خستگی ذهنی، استرس، بی‌حوصلگی، کاهش تمرکز یا نوسانات خلقی روبه‌رو شده‌اید، مولتی ویتامین تقویت اعصاب می‌تواند برای شما مفید باشد. این مکمل با تامین ریزمغذی‌هایی مثل ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، منیزیم و زینک به عملکرد بهتر سیستم عصبی، کاهش خستگی ذهنی و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. البته چنین مکمل‌هایی درمان قطعی افسردگی، اضطراب یا استرس نیستند و بیشتر زمانی اثرگذارند که بدن دچار کمبود مواد مغذی باشد.
در ادامه این مقاله از مجله مثبت سبز، بررسی می‌کنیم بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اعصاب چه ترکیباتی دارد و چه مکمل‌هایی می‌توانند برای استرس، افسردگی خفیف و خستگی ذهنی کمک‌کننده باشند. تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
- 5 سال قبل
در میان انواع پروتئین، پروتئین وی به دلیل هضم و جذب بالا بیش از همه مورد استفاده ورزشکاران قرار می‌گیرد. پروتئین وی خود انواع مختلفی مثل کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه دارد. آیا می‌دانید کدامیک برای افزایش حجم عضلات موثرتر عمل می‌کند؟
- 5 سال قبل
مکمل پروتئین وی فقط مخصوص مردان نیست. پروتئین وی می‌تواند مزایایی باورنکردنی برای خانم‌ها به همراه داشته و در کنار تقویت سیستم ایمنی حتی در زیبایی چهره آنها و حفظ سلامت پوست و مو نیز موثر باشد.
- 5 سال قبل
ال آرژنین یک اسید آمینه است که به بدن در ساخت پروتئین کمک می‌کند. این آمینو اسید به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مثل پروتئین‌های حیوانی و گیاهی وجود دارد. البته بدن انسان معمولا همه ال آرژنین مورد نیاز خود را به صورت طبیعی می‌سازد. کمک به عضله سازی، درمان اختلال نعوظ، کاهش فشار خون و بهبود بیماری‌های قلبی تنها بخشی از فواید قرص ال آرژنین است، اما با این حال این مکمل ممکن است همراه با عوارض هایی باشد. در این مطلب به بررسی عوارض ال آرژنین می‌پردازیم.
- 5 سال قبل
همه مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن آقایان ضروری هستند اما بعضی از آنها به طور عمده در تقویت سیستم ایمنی و افزایش قوای جسمی، ذهنی و جنسی تاثیرگذاری بیشتری دارند. در اینجا نمونه‌هایی از این مکمل‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که به طور اختصاصی برای مردان فرموله شده‌اند.
- 5 سال قبل