روز به روز به طرفداران بوتاکس افزوده می‌شود. در گذشته بیشتر خانم‌ها به سراغ تزریق بوتاکس می‌رفتند اما اکنون آقایان هم مشتاق انجام آن هستند. بوتاکس ظرف مدت زمانی کوتاه باعث شادابی و جوان‌سازی چهره شده و شما را از شر چین و چروکها خلاص می‌کند.
- 7 سال قبل
شاید فکر کنید چین و چروک پوستی تنها نشانه کمبود کلاژن در بدن است. اما چنین نیست. کاهش سطح کلاژن در بدن نشانه‌هایی دارد که در این مقاله همه آنها را برایتان شرح می‌دهیم. اگر این علائم را دارید، جای نگرانی نیست. راه‌های مقابله با کاهش کلاژن را نیز به شما یاد خواهیم داد.
- 7 سال قبل
آلودگی هوا از معضلات شهرهای بزرگ است که معمولا در فصول سرد سال مثل پاییز و زمستان شدت می‌یابد. دقیقا به چه دلیل آلودگی هوا به وجود می‌آید و برای مقابله با آن چه می‌توان کرد؟
- 7 سال قبل
اسیدهای آمینه اجزای تشکیل‌دهنده پروتئین هستند که خود انواع مختلفی را شامل می‌شوند. همه می‌دانیم که پروتئین برای رشد و قدرت عضلات ضروری است. بیشتر بدنسازان به ویژه ورزشکاران حرفه‌ای از پودر پروتئین به منظور پرورش اندام خود بهره می‌گیرند. پودر پروتئین از آمینو اسیدها تشکیل شده است. حال آیا رابطه‌ای میان مصرف آمینو اسید […]
- 7 سال قبل
بسیاری از بدنسازان، وزنه برداران و ورزشکاران حرفه‌ای برای افزایش حجم عضلات خود از قرص اکسی متولون استفاده می‌کنند. نام دیگر این قرص آنادرول است که در گروه استروئیدها قرار می‌گیرد. هر آنچه در مورد فواید، عوارض، مقدار و نحوه مصرف این قرص باید بدانید در این مقاله برای شما آورده‌ایم.
- 7 سال قبل
پروتئین یکی از درشت مغذی‌های مورد نیاز بدن است که در عضله‌سازی حرف اول را می‌زند. اگر در پی افزایش توده عضلانی هستید، حتما باید منابع پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین از مکمل‌هایی مثل پروتئین وی نیز می‌توانید استفاده کنید.
- 7 سال قبل
حتما شنیده‌اید که به والدینی که تازه کودکشان به دنیا می‌آید توصیه می‌کنند که در منزل خود یک دستگاه بخور داشته باشند. چرا؟ دستگاه بخور برای نوزاد چه مزایایی دارد؟ دستگاه بخور سرد برای نوزاد خوب است یا گرم؟
- 7 سال قبل
همه اسیدهای آمینه در تولید پروتئین و کمک به رشد عضلات موثر هستند و ال آرژنین یکی از مهم‌ترین آنها محسوب می‌شود. این اسید آمینه در بهبود عملکرد ورزشی موثر بوده و با افزایش تولید اکسید نیتریک جریان خون را نیز بهبود می‌بخشد. برای تامین ال آرژنین مورد نیاز بدن می‌توان از قرص ال آرژنین استفاده نمود.
- 7 سال قبل
استروئیدهای آنابولیک خیلی سریع باعث رشد توده عضلانی شده و عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشند. اما آیا ایمن به حساب می‌آیند و مصرف آنها بدون عارضه است؟ خیر؛ در ادامه همراه ما باشید.
- 7 سال قبل
مکمل کراتین ترکیبی نوعی از مکمل کراتین است که برعکس کراتین مونوهیدرات که فقط یک ترکیب دارد، از چندین ماده مختلف تشکیل شده است. برای افزایش حجم عضله و قدرت آن از این مکمل استفاده می‌شود.
- 7 سال قبل
قرص کافئین انرژی‌زا بوده و تمرکز را افزایش می‌دهد. آیا استفاده از آن ایمن و بی‌خطر است؟ تحقیقات نشان می‌دهد اگر در مقادیر مناسب از مکمل کافئین استفاده نمایید، عارضه خاصی به همراه ندارد.
- 7 سال قبل
می‌دانستید که به گفته متخصصان یکی از ایمن‌ترین و بی‌خطرترین مکمل‌های ورزشی، کراتین است؟ برای افزایش قدرت عضلات، تسریع ریکاوری و بهبود توده عضلانی می‌توانید از کراتین کمک بگیرید. کراتین به طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود اما کمبود آن در ساختار عضلات را می‌توان با مصرف مکمل کراتین جبران نمود.
- 7 سال قبل