همانطور که می‌دانید انواع نوشیدنی و دسرهای خیلی جذابی در کافی شاپ‌ها سرو می‌شوند که یک سری از آن ها نسبت به بقیه محبوب تر هستند. برخی از این نوشیدنی و دسرها بین المللی هستند و برخی دیگر جز دستۀ سنتی ترها محسوب می‌شوند. به طور مثال در این مطلب قصد داریم که به معرفی […]
گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه مهم در بدن است که در ساخت پروتئین عضله و بسیاری از عملکردهای ضروری بدن نقشی کلیدی ایفا می‌کند. بر اساس گزارش بسیاری از منابع معتبر، گلوتامین در تقویت و ترمیم عضلات موثر بوده و ریکاوری را به طرز بی‌نظیری تسریع می‌بخشد. گلوتامین را هم می‌توان به تنهایی مصرف کرد […]
پودرهای پروتئین که در باشگاه‌ها عمدتا در قالب شیک به مصرف می‌رسند، از محبوب‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مکملهای ورزشی در میان بدنسازان به شمار می‌آیند. در این میان پروتئین آب پنیر که نام دیگر آن whey است، به دلیل داشتن فواید بی‌نظیر بیش از بقیه مورد توجه قرار می‌گیرد. پروتئین وی ایزوله، پروتئین وی کنسانتره و […]
معمولا همه ورزشکاران به خصوص ورزشکاران جوان آرزو دارند که بالاخره روزی برسد که با تمرینات مداوم و کمک گرفتن از مکملهای ورزشی اندامی شبیه به ورزشکار مورد علاقه خود که احتمالا هر روز در اینستاگرام می‌بینند، داشته باشند. اما شاید شما هم شنیده باشید که برخی از مکمل‌ها می‌توانند سبب ریزش مو شوند! آیا […]
در دنیای تغذیه ورزشی، بدنسازان و ورزشکاران جهت افزایش عملکرد و بازیابی توان عضلات خود از مکملهای بدنسازی بسیاری می‌توانند استفاده کنند که پروتئین وی یا پروتئین آب پنیر یکی از معروف‌ترین آنها به شمار می‌آید. در برخی موارد می‌توان از بعضی از مکملهای ورزشی به صورت همزمان بهره گرفت تا ریکاوری بهبود یابد و […]
در اکثر کشورهایی که مصرف الکل در آن آزاد است و محدودیتی در رابطه با این موضوع وجود ندارد. بر اساس تحقیقات وزارت بهداشت ایالات متحده آمریکا مصرف بیش از حد مشروبات الکلی یک اپیدمی چاقی را در میان مصرف کنندگان به وجود آورده است و به یک مشکل بهداشتی برای جوامع مختلف تبدیل شده […]
“وای چقدر رنگت پریده! چرا اینجوری شدی؟” شاید شما نیز از جمله افرادی باشید که بارها و بارها این سخن را از اطرافیان خود شنیده‌اید. البته گاهی نیز صورت انسان به دلیل ترس و اضطراب رنگ‌پریده به نظر می‌رسد اما اگر رنگ‌پریدگی صورت همیشگی بوده یا کسی اخیرا به آن مبتلا شده باشد، قطعا باید […]
سلن پلاس یکی از مکملهای محبوب در میان محصولات ضد ریزش مو است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقشی سازنده دارد. ماده معدنی سلنیوم اصلی‌ترین ترکیب موجود در این قرص را تشکیل می‌دهد که در کنار مواد مغذی دیگری همچون زینک سلامت پوست، مو و ناخن را برای مصرف‌کنندگان به ارمغان خواهد آورد. […]
امروزه رقابت در کسب‌وکارهای مختلف افزایش یافته است و افراد همیشه به دنبال خدمات و محصولات بهتری هستند. فراگیری اینترنت این کار را برای شما راحت کرده است. ترجمه مقاله از انگلیسی به فارسی یکی از کار‌هایی است که هر دانشجو یا استاد دانشگاهی با آن روبرو شده است. ترجمه مقاله از فارسی به انگلیسی […]
