اساس کات در بدنسازی به میزان کاهش درصد چربی بدن بستگی داشته و هدف اصلی آن کاهش وزن، لاغر شدن، حفظ توده عضلانی که طی دوره حجم بدست آوردهاید و از دست دادن چربی بدن میباشد. در این دوره با توجه به تمرینات هوازی، ممکن است مصرف انرژی بالاتر رفته و مقدار کالری دریافتی کاهش […]
سفر با هواپیما یکی از سریعترین، بیدردسرترین و لذتبخشترین روشهای مسافرت است و طرفداران بسیار زیادی دارد. با توجه به گران شدن قیمت های بلیط هواپیما در ماههای اخیر و افزایش هزینه سفرهای هوایی، اکثر افراد به دنبال روشهایی هستند که با استفاده از آنها بتوانند انواع بلیط هواپیما را با قیمتی ارزانتر خریداری کنند […]
احساس مداوم خشکی در دهان بسیار آزاردهنده است. آیا تاکنون این حس را تجربه کردهاید؟ وقتی از خشکی دهان رنج میبرید، پشت سر هم مجبورید یا آب بخورید یا اینکه با بزاق خود سطح بیرونی دهان یعنی لب را خیس کنید. نکته جالبی که در این مطلب از مجله آنلاین مثبت سبز قصد داریم آن […]
امروزه بیشتر افراد به دلیل مشغله کاری و نبود زمان کافی برای انجام تمرینات ورزشی علاوه بر مصرف قرص لاغری به دنبال رژیمی ساده برای لاغری در مدت زمان کوتاهی میباشند، رژیم شیر و خرما یکی از انواع رژیمهای غذایی برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه میباشد که به دلیل وجود مواد مغذی و […]
میوهها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آنها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید یا از قرص لاغری استفاده میکنید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها […]
قرص مخمر آبجو ویتامینها و مواد مغذی بسیاری را شامل میشود که به منظور بهبود بسیاری از مشکلات میتوان از آنها بهره گرفت. مزایای استفاده از قرص مخمر آبجو عبارتند از: افزایش اشتها، بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رفع مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش کلسترول و قند خون و … اگر قصد […]