تعداد مقالات:

اساس کات در بدنسازی به میزان کاهش درصد چربی بدن بستگی داشته و هدف اصلی آن کاهش وزن، لاغر شدن، حفظ توده عضلانی که طی دوره حجم بدست آورده‌اید و از دست دادن چربی بدن می‌باشد. در این دوره با توجه به تمرینات هوازی، ممکن است مصرف انرژی بالاتر رفته و مقدار کالری دریافتی کاهش […]

سفر با هواپیما یکی از سریع‌ترین، بی‌دردسرترین و لذت‌بخش‌ترین روش‌های مسافرت است و طرفداران بسیار زیادی دارد. با توجه به گران شدن قیمت های بلیط‌ هواپیما در ماه‌های اخیر و افزایش هزینه‌ سفرهای هوایی، اکثر افراد به دنبال روش‌هایی هستند که با استفاده از آن‌ها بتوانند انواع بلیط هواپیما را با قیمتی ارزان‌تر خریداری کنند […]

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری‌ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه‌های نجات انسان از بیماری‌های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه‌ها است. در این مقاله شما را با خواص برگ سنا و گل محمدی آشنا خواهیم کرد.
به منظور بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تعدیل سیستم ایمنی بدن خود می‌توانید از مکملی به نام قرص فمی لاکت استفاده کنید. این مکمل حاوی پروبیوتیک بوده و توسط شرکت زیست تخمیر به بازار عرضه شده است. برطرف کردن اختلالات گوارشی از مزایای مصرف قرص فمی لاکت است اما برای اینکه با این مکمل پرطرفدار و محبوب بیشتر آشنا شوید و بدانید قرص فمی لاکت برای چیست ، تا پایان این مقاله همراه ما باشید. ابتدا لازم است با مفهوم پروبیوتیک بیشتر آشنایی پیدا کنید.

احساس مداوم خشکی در دهان بسیار آزاردهنده است. آیا تاکنون این حس را تجربه کرده‌اید؟ وقتی از خشکی دهان رنج می‌برید، پشت سر هم مجبورید یا آب بخورید یا اینکه با بزاق خود سطح بیرونی دهان یعنی لب را خیس کنید. نکته جالبی که در این مطلب از مجله آنلاین مثبت سبز قصد داریم آن […]

کمبود ویتامین B12 به دو علت می‌تواند باشد: یا فرد به اندازه کافی در رژیم غذایی خود از منابع حاوی ویتامین ب12 استفاده نمی‌کند یا اینکه جذب این ویتامین در بدن با اختلال مواجه است. کمبود ویتامین B12 نه تنها با علائم جسمی همراه است بلکه روی اعصاب و روان و بروز برخی بیماری‌ها نظیر کم‌خونی نیز تاثیر می‌گذارد. در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد: چه عواملی باعث کمبود ویتامین b12 می شود؟ چگونه کمبود ویتامین b12 را جبران کنیم؟ و کمبود ویتامین ب ۱۲ سبب بروز چه بیماری‌هایی می‌‌شود؟ 
شربت لاکتولوز Lactulose یکی از محصولات دارویی محبوب است که به عنوان یک پریبیوتیک (غذای باکتری مفید) در بازار معرفی شده است. لاکتولوز یک نوع فیبر قابل تغذیه است که به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی مانند گندم، جو، سیر، پیاز و سیر قرار دارد. تحقیقات علمی نشان داده است که راه‌ های زیادی برای بهبود سلامت روده و افزایش کیفیت زندگی انسان وجود دارد. یکی از این روش‌‌ها مصرف پریبیوتیک‌ها است. شربت لاکتولوز با ترکیبی از لاکتولوز و مواد غذایی طبیعی دیگر ساخته می ‌شود و به عنوان یک مکمل غذایی مفید شناخته شده است.
پاسخ ساده به یک سؤال پرتکرار درباره گوارش سالم:
پروبیوتیک چیست

امروزه بیشتر افراد به دلیل مشغله کاری و نبود زمان کافی برای انجام تمرینات ورزشی علاوه بر مصرف قرص لاغری به دنبال رژیمی ساده برای لاغری در مدت زمان کوتاهی می‌باشند، رژیم شیر و خرما یکی از انواع رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه می‌باشد که به دلیل وجود مواد مغذی و […]

کمبود ویتامین و درد زانو چه ارتباطی با هم دارند؟ فراموش نکنید که هر نوع کمبود مواد مغذی در بدن شما به طور مستقیم می‌تواند در عملکرد سیستم‌های مختلف بدن تاثیر منفی بر جای بگذارد. پس اصلا بعید نیست که کمبود برخی ویتامین‌ها منجر به درد زانو در بدن شما شود.

میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی‌ هستند که استفاده از آن‌ها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. اگر در حال کاهش وزن هستید و رژیم غذایی مخصوصی دارید یا از قرص‌ لاغری استفاده می‌کنید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها […]

آیا همیشه در جستجوی یک ماسک صورت خانگی ساده و موثر بوده‌اید؟ هر روز هفته، می‌توانید با تهیه مواد اولیه ساده و موجود در خانه، ماسک صورت خانگی درست کنید که به پوست شما نرمی و شادابی بیشتری ببخشد. در این مقاله به شما کمک می‌کنیم تا با استفاده از مواد خانگی ساده، ماسک صورت متناسب با نوع پوست خود بیابید و درست کنید. با دانستن طرز ترکیب این مواد هر 7 روز هفته می‌توانید یکی از ماسک‌های پیشنهادی را امتحان کنید.

قرص مخمر آبجو ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری را شامل می‌شود که به منظور بهبود بسیاری از مشکلات می‌توان از آنها بهره گرفت. مزایای استفاده از قرص مخمر آبجو عبارتند از: افزایش اشتها، بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رفع مشکلات دستگاه گوارش، کمک به کاهش کلسترول و قند خون و … اگر قصد […]