تازه ترین مقالات در مجله سلامت مثبت سبز

به طور معمول، بدن ما به دقت سطح گلوکز را تنظیم می‌کند و مطمئن می‌شود که خیلی بالا یا خیلی پایین نباشد. اما گاهی اوقات، همانطور که در افراد مبتلا به دیابت اتفاق می‌افتد، بدن قادر به کنترل موثر این سطوح نیست.‌ هایپرگلیسمی‌ زمانی اتفاق می‌افتد که سطح گلوکز خون بیش از حد بالا می‌رود. این بالا رفتن قند خون گاهی می‌تواند علائمی ‌همچون تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار و در موارد شدیدتر، گیجی و از دست دادن هوشیاری را ایجاد کند.
به طور معمول اکثر ما بیشتر به دلیل طعم بسیار خوب این میوه، طرفدار انار هستیم ولی این موضوع غیر قابل انکار است که فواید آب انار برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت، کم‌ خونی، آلزایمر، کبد چرب و سرطان نیز موثر است. حقیقت این است که انار واقعا یک میوه بهشتی است. میو‌ه‌ای با طعم بی‌نظیر و ویتامین‌های فراوان که در عین حال یک آنتی اکسیدان فوق‌العاده است و به دلیل خاصیت‌های فراوان اثبات شده، می‌تواند چیزی شبیه به معجزه به نظر برسد. مصرف مرتب آن به تامین ویتامین‌های روزانه کمک شایانی خواهد کرد و اگر تا کنون مدتی را به صورت مرتب از آن استفاده کرده باشید، تاثیرات شگفت انگیز آن را به وضوح بر پوست و سایر جنبه‌های سلامت خود، مشاهده کرده‌اید.
قلب انسان به عنوان یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن، نقش کلیدی در حفظ زندگی و سلامتی ما ایفا می‌کند. این اندام قدرتمند، با هماهنگی دقیق بین دریچه‌ها و بخش‌های مختلف خود، جریان خون را در سراسر بدن به گردش درمی‌آورد. اما گاهی اوقات، یک نقص کوچک در عملکرد یکی از دریچه‌های قلب می‌تواند به مشکلات بزرگتری منجر شود. افتادگی دریچه میترال یکی از این مشکلات است.
خشکی چشم یکی از مشکلات شایع و مزمن چشمی است که می‌تواند به دلایل متعددی از جمله افزایش سن، استفاده طولانی مدت از رایانه، قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و استفاده از لنزهای تماسی ایجاد شود. این وضعیت نه تنها باعث احساس ناراحتی و سوزش در چشم‌ها می‌شود، بلکه در صورت عدم درمان می‌تواند به مشکلات جدی‌تر و حتی آسیب به سطح چشم منجر شود. یکی از داروهای موثر در این زمینه، قطره اسنوتیرز می‌باشد.
سرگیجه یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما حداقل یک بار و بنا به دلایل مختلف آن را تجربه کرده‌ایم؛ اما برخی افراد به دلایل مختلف، ممکن است این مشکل را به‌طور مکرر تجربه کنند. در چنین شرایطی یکی از رایج‌ترین سوالاتی که برای ما و اطرافیانمان مطرح می‌شود این است که برای درمان سرگیجه چه بخوریم. چرا که همواره یکی از ساده‌ترین راه‌های درمان این دست از مشکلات، خوردن برخی مواد غذایی و مقوی به شمار می‌رود.
پروتئین به مقدار کافی در غذاهایی مانند گوشت، تخم مرغ، حبوبات، لبنیات، سویا و ماهی وجود دارد. بدن از پروتئین برای ساخت سلول‌ها، عضلات، پوست، بافت‌ها و اندام‌های بدن استفاده می‌کند. در برخی موارد مانند مرغ و تخم مرغ ممکن است برای افراد سوال پیش بیاید که پروتئین تخم مرغ بیشتر است یا مرغ؟ برای پاسخ به این سوال همراه ما باشید تا در این مطلب هر دو مورد را بررسی کنیم.
کلاژن‌های طبیعی بدن خود به خود با افزایش سن، کاهش می‌یابند و افراد را با مشکلات متعددی از قبیل درد مفاصل روبه‌رو می‌کنند. جهت پیشگیری و یا در برخی موارد در راستای رفع اینگونه مشکلات، بهتر است در سریع‌ترین زمان ممکن از مکمل کلاژن برای مفاصل استفاده شود تا عواقب کاهش تولید کلاژن در بدن به حداقل برسد.
سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یکی از شایع‌ترین اختلالات گوارشی مزمن است که بسیاری از افراد در سراسر جهان از آن رنج می‌برند. این اختلال که با علائمی همچون درد شکم، نفخ، اسهال و یبوست همراه است، تاثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی بیماران دارد. علیرغم شیوع بالا و تاثیرات منفی این بیماری، علت دقیق این بیماری هنوز به طور کامل مشخص نشده است و درمان‌های موجود بیشتر بر مدیریت علائم تمرکز دارند. یکی از داروهای موثر در این زمینه، قرص مبورین می‌باشد.
انسداد روده یکی از شرایط اضطراری و چالش‌برانگیز پزشکی است که می‌تواند به طور ناگهانی زندگی فرد را تهدید کند. در این وضعیت، روده کوچک یا بزرگ به دلایل مختلف دچار مسدودیت می‌شود، که این امر مانع از عبور طبیعی مواد غذایی، مایعات و گازها از دستگاه گوارش می‌گردد.
یک صبحانه رژیمی سالم و مناسب می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. اما برخی از غذاهای سنتی که در وعده صبحانه استفاده می‌شوند، قند و چربی زیادی دارند. ما در این مقاله چند ایده عالی و‌ جایگزین ساده را برای صبحانه معرفی می‌کنیم، تا بتوانید برای کنترل بهتر دیابت و ثابت نگه داشتن قند خون خود در محدوده نرمال از آن‌ها استفاده کنید.
اسپیرولینا یک جلبک غنی از مواد معدنی مفید و سرشار از پروتئین است با خواصی بی‌نظیر که بر اساس تحقیقات انجام شده، از قدیم در موارد مختلف، مورد استفاده قرار گرفته است. این ماده با ترکیبات پروتئینی خود، موجب بهبود ساختار و سلامت پوست و مو می‌شود. همچنین با داشتن ترکیبات آنتی‌ اکسیدان، ماده‌ای ضد سرطان محسوب می‌شود. این‌ها تنها بخشی از خواص این ماده با ارزش است.
احتمالا در زمان شروع ورزش این سوال برای شما پیش آمده که چه زمانی از روز بهترین زمان ورزش است؟ ورزش در هر ساعتی از روز ممکن است تاثیرات و مزایای مختلفی را به همراه داشته باشد. در این مطلب به بررسی کامل بهترین زمان ورزش می‌پردازیم.