ویتامین
تعداد مقالات: 188
احساس سرما در دستها و پاها ممکن است با کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B9، ویتامین B12 یا آهن مرتبط باشد. کمبود هر یک از این موارد میتواند منجر به کمبود گلبولهای قرمز سالم برای انتقال اکسیژن مورد نیاز به قسمتهای مختلف بدن شود و ممکن است اندامها را مستعد احساس سرما کند.
برخی از افراد به طور طبیعی، بدون بیماری زمینهای، پاها و دستهای سردتری دارند. این یک وضعیت نسبتا رایج است. اما اگر سردی پاها و دستها دائما شما را آزار میدهد و در انگشتان خود تغییر رنگ مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه کنید.
- 2 سال قبل
تقریبا برای همه افراد مواجهه با نازک شدن مو و آسیبهایی که ممکن است منجر به ریزش مو شود، ناراحت کننده است. متخصصان میگویند نازک شدن مو که میتواند منجر به ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز شود، طبیعی است؛ اما اگر موهای شما به میزان قابل توجهی بیشتر از این مقدار میریزد، ممکن است نشان دهنده مشکل در سلامت فولیکولهای مو باشد. عواملی مانند بیماریهای خاص، استرس و کمبود ویتامین میتوانند بر سلامت موهای شما تأثیر بگذارند.
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که دست و پاهایتان ناگهانی بیحس شود یا اصطلاحا به خواب برود؟ بیحسی دست و پا میتواند نشان دهنده کمبود برخی از ویتامینها در بدن باشد.
- 2 سال قبل
سکته مغزی در جوانان کمتر از افراد مسن شایع است، اما تاثیر زیادی بر فرد و جامعه دارد. سکته مغزی یک بیماری جدی تهدید کننده زندگی است که زمانی اتفاق میافتد که جریان خون بخشی از مغز قطع شود. هر چه فرد زودتر درمان سکته مغزی را دریافت کند، احتمال آسیب کمتری وجود دارد. اما آیا میتوان از سکته مغزی پیشگیری نمود؟
- 2 سال قبل
اغلب از فشار خون بالا به عنوان “قاتل خاموش” یاد میشود. این مسئله به این دلیل است که ممکن است بدون اینکه بدانید فشار خون بالا داشته باشید، زیرا اغلب بدون علامت ظاهر میشود. هنگامیکه فشار خون بالا برای مدت طولانی کنترل نشود، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی و سایر شرایط تهدید کننده را افزایش میدهد. در این مقاله به ارتباط بین کمبود ویتامین و فشار خون بالا میپردازیم.
- 2 سال قبل
علائم و نشانههای متعددی از کمبود ویتامینها وجود دارد که ممکن است آنها را تجربه کنید. برخی از علائم در چهره شما نیز قابل مشاهده است. به طور مثال، سطوح ناکافی ویتامین A میتواند منجر به ایجاد آکنه در صورت شما شود، در حالی که کمبود ویتامین C می تواند باعث خونریزی لثهها شود. این مقاله را بخوانید تا بدانید کمبود ویتامینها چگونه می تواند بر چهره شما تاثیر بگذارد.
- 2 سال قبل
برای اینکه ماهیچهها به خوبی کار کنند، ویتامینها و مواد معدنی مختلفی مورد نیاز است. اگر کمبود ویتامین خاصی وجود داشته باشد، میتواند منجر به درد و ضعف ماهیچهها شود. ویتامین D، ویتامینهای گروه B، ویتامین E و منیزیم از جمله این ریزمغذیها هستند.
- 2 سال قبل
رشد و نمو بخش مهمی از زندگی کودکان است. هر پدر و مادری دوست دارد که فرزندش با پتانسیل کامل رشد و تکامل خود زندگی کند. دریافت صحیح مواد مغذی نقش مهمی در رشد و نمو کودک دارد. در حالت ایده آل، کودکان بخش عمدهای از نیاز خود را از یک وعده غذایی سالم و متعادل دریافت میکنند.
- 2 سال قبل
نقرس نوعی آرتریت است که در نتیجه وضعیتی به نام هیپراوریسمی رخ میدهد. تجمع اسید اوریک باعث انباشته شدن کریستالها در بافت نرم و مفاصل میشود. نقرس به طور معمول به طور ناگهانی عود پیدا میکند و باعث درد، قرمزی و تورم در مفاصل میشود. نقرس میتواند یک مفصل یا چندین مفصل را به طور همزمان تحت تاثیر قرار دهد و به ویژه اغلب در انگشت شست پا رخ میدهد.
از آنجایی که نقرس بسیار دردناک است و میتواند با گذشت زمان بدتر شود، بسیاری از مبتلایان به این بیماری مشتاقاند تا راههایی برای جلوگیری از وقوع حملات پیدا کنند و همچنین درمان مناسبی برای زمان عود این بیماری بیابند.
- 2 سال قبل
بسیاری از ویتامینها و مواد مغذی به حمایت از عملکرد چشم کمک میکند. کمبود این ریزمغذیها میتواند باعث مشکلات چشمی شود.
- 2 سال قبل
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی ممکن است منجر به گرفتگی عضلات شوند. ویتامین B1، B12 و ویتامین D از جمله این ویتامینها هستند. مصرف مکملهای این ویتامینها میتواند به بهبود اسپاسم و درد عضلانی کمک کند.
- 2 سال قبل
کمبود ویتامین D به صورت گسترده در سراسر جهان شایع است. اگرچه کمبود این ویتامین محلول در چربی معمولا با اختلالات اسکلتی عضلانی همراه است، اما میتواند با طیف وسیعی از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی و گرفتگی عروق مرتبط باشد.
- 2 سال قبل