مصرف مکمل غذایی

تعداد مقالات: 5
انواع مکمل بدنسازی به طور گسترده‌ای در بین بدنسازان و ورزشکاران برای افزایش عملکرد، تسریع ریکاوری و عضله سازی استفاده می‌شود. اما این مکمل‌ها دقیقا چی هستند و چگونه به عضله سازی یا چربی سوزی کمک می‌کنند؟ چگونه می‌توان مکمل‌های مناسب را انتخاب کرد تا بهترین نتایج را بدست آورد؟ برای پاسخ به این سوالات و اطلاعات بیشتر در مورد انواع مکمل‌ بدنسازی، این مقاله را از دست ندهید.
آیا کراتین فقط برای افزایش حجم عضلات است؟ یا ممکن است فواید دیگری هم برای بدنسازان داشته باشد؟ بسیاری از افراد فکر می‌کنند که فواید کراتین تنها به افزایش قدرت محدود می‌شود. در این مقاله، به بررسی اثرات و فواید کراتین در بدنسازی و اینکه چگونه می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف بدنسازی کمک کند خواهیم پرداخت.
اگر از اشتهای زیاد خود شکایت دارید و دیگر نمی‌دانید برای کنترل آن، چه باید بکنید، وقت آن رسیده است که نیچرفیت را امتحان کنید! اما آیا این قرص، به عنوان یک مکمل کاهش اشتها و کمک کننده برای لاغری، می‌تواند عوارضی هم داشته باشد؟ این دقیقا همان چیزی است که در این مطلب مورد بررسی قرار دادیم تا خیال شما از این بابت، راحت شود.
تا به امروز، راهکارها و روش‌های متنوعی برای کاهش وزن و پیشگیری از چاقی، یافت شده است؛ از رژیم‌های مختلفی مانند فستینگ و یا کالری شماری گرفته تا مصرف برخی مکمل‌ها با هدف افزایش سوخت و ساز بدن و یا مواردی از این قبیل. هر کدام از این روش‌ها، مزایا و معایب و.یژه خود را خواهند داشت که در این مطلب، قصد داریم به عوارض یکی از همین مکمل‌ها با نام کربوفایت بپردازیم. کربوفایت در واقع، یک کربوبلاکر است که جهت کاهش جذب کربوهیدرات‌ها طراحی شده است.
زینک پلاس مکملی است که ترکیب اصلی آن را ماده معدنی روی (زینک) تشکیل می‌دهد. معمولا از ویتامین‌هایی همچون ویتامین‌های گروه ب و همچنین ویتامین سی نیز در قرص زینک پلاس استفاده می‌شود.