روغن ماهی

امگا 3 اسیدهای چرب ضروری هستند که نقش‌های حیاتی در بدن انسان ایفا می‌کنند. این اسیدهای چرب در فرآیندهای مختلفی همچون سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز و حتی تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر هستند. بسیاری از افراد برای دریافت این اسیدهای چرب از مکمل‌های امگا 3 استفاده می‌کنند، اما سوالی که برای بسیاری از افراد پیش می‌آید این است که آیا مصرف کپسول امگا 3 ممکن است باعث چاقی شود؟ در ادامه این مطلب به بررسی رابطه بین قرص امگا 3 و چاقی می پردازیم.