سلامت زنان
تعداد مقالات: 103
بی بی چک آسان‌ترین راه و کم‌هزینه‌ترین راه برای تشخیص بارداری در منزل است. طرز استفاده از بی بی چک به نوع آن بستگی دارد. با این حال روش استفاده معمولا بسیار ساده است و در عرض حدود 3 دقیقه متوجه خواهید شد که حامله هستید یا خیر.
- 4 سال قبل
آیا می‌دانید نظر طب سنتی در مورد ورزش در دوران قاعدگی چیست؟ پزشکان در این مورد چه می‌گویند؟ بهترین ورزش‌ها در دوران پریود کدام است؟ برای پاسخ این پرسش‌ها با ما همراه باشید.
- 4 سال قبل
شاید از مادر یا مادربزرگ‌های خود شنیده باشید که اصلا در دوران قاعدگی نباید به ناحیه تناسلی خود آب بزنید. نه تنها در فرهنگ ما بلکه در فرهنگ بسیاری دیگر از کشورها نیز این باورها وجود دارد. اما تحقیقات علمی در مورد پریود در دوران قاعدگی چه می‌گویند؟
- 4 سال قبل
باردار هستم یا دچار سندرم پیش از قاعدگی شده‌ام؟ علائم مشترک بارداری و پریودی چیست؟ هر ماه دچار این اضطراب می‌شوید که ممکن است باردار باشید؟ پس فرصت خواندن این مقاله را از دست ندهید.
- 4 سال قبل
در بعضی از خانم‌ها در دوران بارداری مشکل خشکی واژن به وجود آمده و در نتیجه رابطه جنسی دردناک و آزار دهنده می‌شود. همه ژل‌های لوبریکانت برای استفاده در بارداری مناسب نیستند. برای اطلاعات بیشتر این مقاله را مطالعه کنید.
- 4 سال قبل
حاملگی یکی از زیباترین مراحل زندگی یک خانم می‌باشد. اما در طول 9 ماه دوران بارداری، بدن دچار تغییرات فیزیکی می‌شود. تغییرات هورمونی یکی از عواملی است که می‌تواند باعث تغییرات پوستی مثل ایجاد آکنه، خارش پوست و لک و پیس شود. برای حل این مشکلات پوستی زنان باردار نیاز به یک روتین روزانه دارند تا بتوانند به بهترین شکل از پوست و موی خود مراقبت کنند.
- 4 سال قبل
دوران قاعدگی برای خانم‌ها باعث ایجاد تغییراتی در بدنشان می‌شود، و برخی از این تغییرات بر روی ظاهر نیز تاثیر می‌گذارد. برای مثال آکنه که به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است بر روی پوست صورت نمایان شود. در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که چگونه در این دوران از پوست خود مراقبت کنیم.
- 4 سال قبل
امروزه که مصرف مکمل‌ها جایگاه ویژه‌ای بین بدنسازان دارد، مکمل کراتین یکی از مکمل‌های محبوب می‌باشد. اکثرا این مکمل را با نام مکمل عضله سازی برای بدنسازان مرد خاطرنشان می‌کنند ولی قصد داریم بررسی کنیم که آیا زنان هم می‌توانند از این مکمل استفاده کند و نقش کراتین در بدن زنان چگونه است؟
- 4 سال قبل
مصرف ال‌کارنیتین در زنان معمولا ایمن تلقی می‌شود، اما در صورت مصرف دوزهای بالا یا کاهش وزن سریع، ممکن است به‌طور غیرمستقیم بر تعادل هورمونی اثر بگذارد. شواهد علمی قطعی درباره تاثیر مستقیم ال‌کارنیتین بر چرخه قاعدگی وجود ندارد. همچنین زنانی که قصد بارداری دارند یا دچار اختلالات هورمونی هستند، بهتر است پیش از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
- 5 سال قبل
شاید حساس‌ترین دوره زندگی هر زن دوران بارداری باشد. به دلیل اینکه کمبود مواد مغذی در بسیاری از افراد دیده می‌شود، به طور کلی به همه مادران باردار توصیه می‌شود تا از مولتی ویتامین و بعضی دیگر از مکمل‌های غذایی در این دوران حتما استفاده کنند. البته مصرف هر نوع مکمل و دارویی در دوران بارداری باید زیر نظر پزشک و با تجویز او باشد. در این مطلب با مجله مثبت سبز همراه باشید تا با انواع مکمل های ضروری دوران بارداری آشنا شویم.
- 5 سال قبل
مکمل پروتئین وی فقط مخصوص مردان نیست. پروتئین وی می‌تواند مزایایی باورنکردنی برای خانم‌ها به همراه داشته و در کنار تقویت سیستم ایمنی حتی در زیبایی چهره آنها و حفظ سلامت پوست و مو نیز موثر باشد.
- 5 سال قبل
نیازهای تغذیه‌ای زنان و مردان در بعضی موارد اندکی با یکدیگر متفاوت است. به عنوان یک ورزشکار خانم باید بدانید که کدام رژیم برای شما مناسب‌تر است تا عملکرد ورزشی بهتری در تمرینات و مسابقات از خود ارائه دهید.
- 5 سال قبل