استخوان
تعداد مقالات: 46
همه ما گاهی اوقات دچار درد استخوانی می‌شویم، به‌خصوص پس از یک روز طولانی یا فعالیت شدید. اما چه می‌شود اگر این درد مدت‌ها ادامه پیدا کند، شب‌ها شدیدتر شود و حتی به داروهای مسکن پاسخ ندهد؟ اینجاست که باید کمی دقیق‌تر به موضوع نگاه کنیم.
سرطان استخوان یکی از انواع نادر اما جدی سرطان‌هاست که در صورت تشخیص زودهنگام، شانس درمان بالایی دارد. آگاهی از علائم سرطان استخوان و پیگیری به‌موقع، می‌تواند جان بسیاری از افراد را نجات دهد. در این مقاله، با علائم، روش‌های تشخیص و راه‌های پیشگیری از این بیماری آشنا می‌شویم.
- 2 ماه قبل
احتمال دارد شما هم جزو افرادی باشید که با درد مزمن مفاصل زانو، دست، آرنج، شانه و قسمت‌های دیگر دست و پنجه نرم می‌کنند. در بیشتر موارد، این مشکل ناشی از آرتروز است. در چنین شرایطی دغدغه خیلی از افراد انتخاب قویترین غضروف ساز طبیعی است تا بتوانند برای بهبود خود قدم مهمی بردارند. از این رو، در این مطلب 5 تا از قویترین غضروف سازهای طبیعی را به شما معرفی می‌کنیم تا تصمیم گیری برای شما آسان شود.
- 7 ماه قبل
درد پشت زانو عارضه‌ای است که ممکن است برای همه افراد رخ دهد. احتمالا در چنین شرایطی اولین چیزی که به فکر شما می‌رسد، این است که چگونه با در دسترس‌ترین امکاناتی که دارید، این مشکل را تا حد ممکن برطرف کنید. در این مطلب قرار است تعدادی توصیه برای درمان خانگی زانو درد به شما ارائه کنیم که در شرایط بحرانی می‌توانند بسیار کاربردی باشند.
- 9 ماه قبل
دردهای مرتبط با زانو، یکی از رایج‌ترین نوع دردها هستند که فارغ از سن، می‌توانند افراد زیادی را درگیر کنند. دلایل مختلفی هم می‌تواند برای هر یک وجود داشته باشد. ما در این مطلب بنا داریم به صورت کاملا اختصاصی به بررسی علت درد زانو چپ بپردازیم. این درد می‌تواند به دلیل آسیب‌ها و صدمات جسمی، تصادف، کشیدگی رباط و یا پارگی مینیسک باشد. البته شرایط ویژه جسمی مانند نقرس و یا برخی بیماری‌های مفصلی مانند آرتروز زانو نیز در به وجود آمدن این درد موثر باشند.
- 9 ماه قبل
استخوان از مفاصل مختلفی تشکیل شده است که در حرکت دادن پا بسیار موثر هستند و همین ویژگی نیز این بخش را بسیار آسیب پذیر می‌کند. هر چه سن افراد نیز بیشتر می‌شود، هر گونه حرکت و فعالیت بیش از اندازه، می‌تواند منجر به بروز چنین علائم آزار دهنده‌ای شود. حتی گاهی ممکن است هنگامی که در حال انجام فعالیت‌هایی هستید که هر روز طبق عادت انجامشان می‌دادید، به صورت کاملا ناگهانی، دردی را در زانوهای خود احساس کنید که شما را بسیار نگران کند. بسیاری از عواملی که این درد ناگهانی را ایجاد می‌کنند، می‌توانند به سادگی در خانه و با ترفندهای رایج مانند استفاده از کمپرس یخ، برطرف شوند؛ اما در برخی موارد نیز علت این درد می‌تواند چیزی بسیار عمیق‌تر و اورژانسی‌تر باشد که نیاز به بررسی‌های دقیق‌تری تحت نظر پزشک خواهد داشت.
- 9 ماه قبل
آب آوردن زانو عارضه‌ای است که در اثر تجمع مایعات مفصلی (بیش از حد معمول و طبیعی) در اطراف مفصل زانو ایجاد می‌شود و می‌تواند فرد را در معرض تورم، التهاب و عفونت قرار دهد. جهت درمان این بیماری راهکارهای بسیار زیاد علمی وجود دارند؛ اما برخی افراد ترجیح می‌دهند همیشه به سراغ توصیه‌های سنتی در این خصوص بروند. در این مطلب قصد داریم سری به دیدگاه طب سنتی پیرامون روش‌های درمان برای آب آوردن زانو بزنیم و ببینیم که چه پیشنهاداتی در این زمینه ارائه خواهد کرد. از مهم‌ترین روش‌های درمانی پیشنهادی طب سنتی، می‌توان به درمان آب زانو با زنجبیل و یا زالو درمانی اشاره کرد. در ادامه مفصل‌تر این موارد را بررسی خواهیم کرد.
- 9 ماه قبل
به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می‌توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می‌توانند سبب افزایش انعطاف پذیری در مفاصل زانو شوند. پیش از اینکه انواع حرکات ورزشی موثر در کاهش درد زانو را به شما معرفی کنیم، یادآوری این نکته، ضروری است:
حتما پیش از شروع تمرین، بدن و عضلات خود را به مدت 5 الی 10 دقیقه گرم کنید.
برای این منظور می‌توانید از رکاب زدن روی یک دوچرخه ثابت، راه رفتن، تردمیل و یا وسایل ورزشی این چنینی استفاده کنید.
پس از گرم کردن، می‌توانید به ترتیب از الگوی تمرینی زیر در هر جلسه، استفاده کنید. توجه داشته باشید که باید حتما در هفته حداقل 4 جلسه، این تمرینات را انجام دهید تا آثار بهبودی را مشاهده کنید.
- 9 ماه قبل
درد پشت زانو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و ممکن است در اثر آسیب‌های مختلفی به وجود بیاید یا نشان از ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری باشد. برخی از عوامل مهمی که می‌توانند موجب بروز درد پشت زانو شوند، عبارت‌اند از آرتروز، انواع کیست و یا در موارد بسیار حادتر وجود لخته خون. در ادامه به هر کدام از این دلایل به وجود آورنده درد به صورت مفصل خواهیم پرداخت.
- 9 ماه قبل
کیست بیکر و یا کیست پولیتئال، در واقع یک تورم توده مانند است که در پشت زانو تشکیل و با یک مایع پر شده است.این عارضه دقیقا زمانی ایجاد می‌شود که بافت پشت مفصل زانو، متورم و ملتهب شود و خود این تورم و التهاب می‌تواند مشکلات دیگری همچون درد و اختلالات حرکتی را در پی داشته باشد؛ البته در برخی مواقع نیز این کیست پر از مایع، هیچ نشانه‌ای از حضورش در پشت زانو به شما نشان نخواهد داد و صرفا بدون هیچ علامتی در این ناحیه حضور خواهد داشت.
- 9 ماه قبل
پاها یکی از مهم‌ترین عضوهای حرکتی محسوب می‌شوند که در صورت به وجود آمدن کوچک‌ترین مشکلی، می‌توانند تمام برنامه‌ها و ریتم زندگی فرد را دچار مشکل کنند. درد پا از زانو به پایین نیز جزو همین موارد است و می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد که ما در این مطلب به مهم‌ترین آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
- 9 ماه قبل
آرتروز یک بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفاصل شما می‌شود و می‌تواند بزرگ‌ترین و قویترین مفاصل بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری یکی از اختلالات شایع زانو است که می‌تواند بسبار جدی و ناتوان کننده باشد. چیزی در حدود 100 نوع آرتروز مختلف وجود دارد که به طور کلی نقطه اشتراکات بسیار زیادی با یکدیگر دارند؛ از علائم گرفته تا نحوه درمان و پیشگیری. این بیماری از 5 سطح متفاوت تشکیل شده که بر اساس میزان پیشرفت بیماری، از سطح 0 تا سطح 4، طبقه بندی می‌شوند. در این مطلب قصد داریم به علائم، علت‌ها و راه‌های درمان آن بپردازیم.
- 9 ماه قبل
زانو درد یکی از شایع‌ترین دردهایی است که افراد بسیاری در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. در حالی که انتظار می‌رود این عارضه بیشتر در سنین بالاتر رخ دهد، آمارها نشان می‌دهد که بیش از نیمی از آن‌ها کمتر از 65 سال سن دارند. بنابراین می‌توان اینطور برداشت کرد که زانو درد و بیماری‌های به وجود آورنده آن، می‌تواند در هر سنی فرد را درگیر کند؛ حتی در 40 سالگی. این مشکل، می‌تواند منشاهای متفاوتی داشته باشد. می‌تواند در اثر ساییدگی به وجود بیاید و یا حتی دلیل اصلی آن پارگی مینیسک باشد. در این مطلب به بررسی علائم و علل زانو درد در سنین پایین می‌پردازیم و در پایان توصیه‌هایی را برای پیشگیری از مواجه شدن با این درد به شما ارائه خواهیم کرد.
- 9 ماه قبل