سلامت بدن
تعداد مقالات: 110
خواص چای سفید مربوط به گیاه Camellia sinensis است. برگ‌ها و جوانه‌های این گیاه درست قبل از باز شدن چیده می‌شوند. گیاه چای سفید، کرک‌های سفید رنگ ریز دارد و به همین دلیل به آن چای سفید گفته می‌شود. چای سفید همانند چای سبز و سیاه از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می‌شود اما روش‌های پردازش […]
- 2 سال قبل
تغذیه در طول عمر افراد نقش موثری دارد. امروزه در داروخانه‌ها با انواع مختلفی از مکمل‌های غذایی روبرو می‌شوید که همگی آنها در حفظ سلامت بدن مفید هستند. اما کدامیک از آنها برای بیشتر کردن طول عمر می‌تواند مفید باشد؟ مکمل‌هایی همچون امگا 3….
- 2 سال قبل
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟ آیا گوشت قرمز برای قلب ضرر دارد؟ چند بار در هفته گوشت قرمز بخوریم؟ ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در گوشت قرمز کدامند؟
- 2 سال قبل
تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بعضی مواد غذایی یافت شده و افزایش آن تاثیر منفی روی سلامت قلب و دیگر ارگان‌های بدن می‌گذارد. اغلب فست فودها و کربوهیدرات‌های ناسالم حاوی تری گلیسیرید هستند. برای کاهش این ماده در خون چه کنیم؟
- 2 سال قبل
آیا می‌دانید نزدیک به 40% از مرگ و میرها در کشور ما به امراض قلبی مربوط می‌شود؟ حتی اگر از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به بیماری‌های قلبی هستید، با روش‌هایی که در این مقاله به شما آموزش می‌دهیم می‌توانید از بیماری‌های قلبی در امان بمانید.
- 2 سال قبل
وقتی بدن دچار التهاب می‌شود یعنی به یک عامل مضر یا ناشناخته خارجی واکنش نشان داده است. پس در این موارد بروز التهاب کاملا طبیعی به نظر می‌رسد. اما برای کاهش التهاب چه باید بکنیم؟ باید عامل ایجاد کننده را شناسایی کرده و بعد….
- 2 سال قبل
برای اینکه دیابت نوع 2 را به طور کامل مهار کرده و در کنترل در آورید لازم است تا به اصول تغذیه‌ای که به شما توصیه می‌شوند پایبند بوده و ورزش و مصرف دارو را هم فراموش نکنید. دارو حتما تحت نظر پزشک باید مصرف شود.
- 2 سال قبل
بر اساس نوع سرطانی که فرد به آن مبتلا می‌شود، مواد غذایی که توصیه می‌شوند می‌توانند متفاوت باشند. رعابت اصول تغذیه در شیمی درمانی کمک می‌کند تا روند بهبود سرعت یابد.
- 2 سال قبل
سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی عواملی هستند که روی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه تاثیر می‌گذارند. آیا می‌دانید تعداد ضربان قلب یک فرد بزرگسال از یک کودک باید بیشتر باشد یا کمتر؟ تعداد ضربان قلب چقدر باید باشد که خطرناک به حساب آید؟
- 2 سال قبل
شب‌ها به اندازه کافی می‌خوابید اما در طول روز همچنان احساس خستگی می‌کنید؟ حتما این سوال برایتان به وجود آمده که چرا با وجود خواب کافی باز هم احساس کمبود انرژی و خستگی دارید! اگر چنین است با ما همراه باشید.
- 2 سال قبل
آیا شما در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از ماهی‌های چرب استفاده می‌کنید تا کمبود امگا 3 نداشته باشید؟ اصلا می‌دانید مصرف امگا 3 چه تاثیری در تقویت سیستم ایمنی دارد؟ چقدر امگا 3 بخوریم تا سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی توان بیشتری داشته باشد؟
- 2 سال قبل
برای مقابله با بیماری‌های خود ایمنی چه باید کرد؟ شایع‌ترین بیماری‌های خود ایمن کدامند؟ آیا درمان قطعی برای بیماری‌های خود ایمن وجود دارد؟ چه کنیم از این بیماری‌ها در امان بمانیم؟
- 2 سال قبل