آیا واقعا می‌توانیم چروک پیشانی را از بین ببریم؟

هیچ کودکی به هنگام تولد چین و چروک روی صورت خود ندارد. این گذر زمان است که ابتدا خطوط ریزی را روی چهره شما ایجاد کرده و بعد کم‌کم آنها را عمیق می‌کند. بسیاری از افراد نخستین چین و چروک‌های صورت خود را در ناحیه پیشانی می‌بینند و برای اولین بار متوجه می‌شوند که زمان چگونه در حال گذاشتن تاثیر خود روی ظاهر آنهاست. آیا برای مبارزه با چروک پیشانی یک فرمول جادویی وجود دارد؟ نه؛ هیچ معجزه‌ای وجود ندارد که به شما کمک کند از شر چین و چروک پیشانی برای همیشه خلاص شوید. اما ناامید نشوید. ما در اینجا راهنمایی‌هایی را برای شما خواهیم داشت که به کمک آنها بتوانید هم از چروک پیشانی پیشگیری کنید و هم اگر درگیر آنها هستید، به درمانشان بپردازید.

اصلی‌ترین دلایل چروک پیشانی

با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین در بدن کاهش می‌یابد و به دنبال آن کم‌کم سر و کله چین و چروک‌های روی چهره پیدا می‌شود. اما به جز گذر زمان و افزایش سن، عوامل دیگری هم دخیل هستند:

• قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید (منجر به کاهش تولید کلاژن و الاستین در بدن می‌شود.)
• کاهش قدرت عضلات صورت
• تکرار حالت‌های صورت در ناحیه پیشانی
• خیره شدن به صفحات موبایل، کامپیوتر و تبلت
• استرس
• جاذبه زمین
• آلودگی
• ژنتیک

فرق چین و چروک پویا با ایستا را می‌دانید؟

چین و چروک‌های پویا، زودگذر هستند؛ یعنی با تغییر حالات چهره شما ایجاد شده و بعد دوباره صورت به حالت قبل باز می‌گردد. اما چین و چروک‌های ایستا حتی در حالتی‌که صورت شما در حال استراحت هم هست، همچنان دیده می‌شوند.

جلوگیری از بروز خطوط پیشانی

پیری یک فرآیند طبیعی در سیر زندگی است. با این حال سبک زندگی نیز روی خطوط چهره و چروک پیشانی تاثیر مستقیم دارد. با تغییر در سبک زندگی می‌توانید از چین و چروک‌های پیشانی جلوگیری کنید یا بروز آنها را به تعویق بیندازید:

کاهش استفاده بیش از حد از عضله پیشانی

وقتی تعجب می‌کنید یا می‌خواهید اشتیاق خود را نسبت به چیزی نشان دهید، ابروهای خود را بالا می‌برید؟ بیش از حد اخم می‌کنید؟ حالات چهره بخش مهمی از نحوه ارتباط برقرار کردن با دیگران است. با این حال بعضی از افراد به هنگام صحبت کردن و واکنش نشان دادن به رویدادهای مختلف مایلند تا از چهره خود بیش از حد استفاده کنند. در این حالت چروک پیشانی و دیگر نقاط صورت زودتر به سراغ فرد خواهد آمد.

اکثر افراد در اوایل دهه سی زندگی است که متوجه خطوط ریز روی چهره خود می‌شوند. وقتی مدام صورت خود را تغییر حالت دهید و به اصطلاح با عضلات آن بازی کنید، خطوط ریز روی چهره دائمی شده و روز بروز عمیق‌تر می‌شوند. با کاهش حرکات پیشانی می‌توانید از بروز چین و چروک زودهنگام جلوگیری نمایید. در حین مکالمه با دیگران، تمرکز کنید که ابروهای خود را مدام بالا نبرید. ترک این عادت در جلوگیری از چروک پیشانی می‌تواند بسیار موثر باشد.

رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان‌ها در میوه و سبزیجات به وفور یافت می‌شوند. ویتامین‌های A، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی فوق‌العاده‌ای دارند. آنتی اکسیدان‌ها دشمن رادیکال‌های آزاد هستند و با حذف این عوامل مخرب از پوست، سلامت پوست را بهبود می‌بخشند. اگر پوست به طور مداوم خود را ترمیم نکند و سلول‌های پوستی جدید تولید ننماید، پروتئین‌های ضروری مانند کلاژن و الاستین را از دست داده و بنابراین آثار پیری زودتر روی چهره نمایان خواهد شد.

تاثیر نوشیدن آب روی سلامت پوست

برای حفظ سلامت و شادابی پوست، نیاز است تا به مقدار کافی آب بنوشید. پوست، بزرگ‌ترین عضو بدن است و جهت انجام عملکرد صحیح خود به آب نیاز دارد. حفظ رطوبت در لایه‌های بالایی پوست، در حفظ جوانی بسیار تاثیرگذار است. کم‌آبی باعث خشک شدن پوست شده و احتمال ایجاد چین و چروک و لک را افزایش می‌دهد. به منظور حفظ سلامت پوست لازم است تا به مقدار زیاد آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. همچنین خرید کرم مرطوب کننده را هم فراموش نکنید تا آبرسانی لازم به لایه‌های پوست شما به خوبی صورت گیرد.

تاثیر مصرف الکل در خشک شدن پوست

نوشیدن مکرر مقادیر بالای الکل، پوست شما را با خشکی زیاد مواجه خواهد کرد. الکل یک ادرارآور بسیار قوی است و احساس خستگی و کم‌آبی را در شما ایجاد می‌کند. خشک شدن پوست مساوی است با افزایش احتمال چروک پیشانی و دیگر نقاط پوست. نوشیدن الکل باعث افزایش سطح کورتیزول در بدن می‌شود. کورتیزول در پاسخ به استرس ایجاد می‌شود. سطوح بالای کورتیزول و کم آبی بدن روی توانایی پوست جهت بازسازی و ترمیم اثر گذاشته و سطح کلاژن را پایین می‌آورد. در نتیجه احتمال افتادگی پوست افزایش می‌یابد.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید

بیش از حد قرار گرفتن در معرض آفتاب به پوست آسیب رسانده و باعث می‌شود تا آثار پیری زودتر روی چهره پدیدار شود. اگر می‌خواهید سرعت ایجاد چین و چروک پیشانی روی صورت شما کاهش یابد، از سایر بیماری‌های پوستی مثل لک ممانعت به عمل آید و خطر ابتلا به سرطان پوست کم شود، مدت زمان در معرض نور خورشید قرار گرفتن را کاهش دهید. پرتوهای قدرتمند UVA و UVB خورشید می‌توانند آسیب‌های جدی به پوست وارد نمایند. اشعه ماورا بنفش حتی از میان ابرها هم عبور کرده و به پوست آسیب می‌رساند. راه چاره چیست؟ استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه و عینک آفتابی.

آسیب زدن سیگار به کلاژن پوست

سیگار اثرات مخرب زیادی در سلامتی بدن دارد اما به پوست هم آسیب‌های جدی می‌رساند. نیکوتین باعث انقباض عروق خونی و در نتیجه کاهش خون‌رسانی به پوست می‌شود. در این حالت رادیکال‌های آزاد بیشتری تولید شده و با آسیب به DNA سرعت بازسازی کلاژن و الاستین را کند می‌کنند. سیگاری‌ها زودتر از افراد غیر سیگاری پیر شده و پوستشان خشک به نظر می‌رسد.

ترفندهایی برای درمان چروک پیشانی

درمان‌های پوستی و استفاده از محصولات مراقبت از پوست در بهبود چین و چروک پیشانی بسیار موثر هستند. به راهکارهای زیر دقت کنید:

کرم‌های ضد چروک و آنتی اکسیدانی برای پوست

استفاده از کرم ضد چروک 40% یا… یکی از بهترین راه‌ها برای از بین بردن چروک صو.رت است. علاوه بر تامین آنتی اکسیدان‌های قوی برای بدن و مصرف مناسب میوه و سبزیجات، بهتر است به طور مستقیم نیز آنتی اکسیدان‌ها را به پوست خود بمالید. آنتی اکسیدان‌های موضعی مانند ویتامین C و E می‌توانند مستقیما به پوست نفوذ کرده، با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند و چین و چروک‌ها را کاهش دهند.

لایه برداری از پوست

پوست دائما در چرخه تولید و بازسازی است. سلول‌های پیرتر پوست در لایه‌های بالایی و سلول‌های جدیدتر در لایه‌های زیرین پوست قرار دارند. سلول‌های پوستی قدیمی‌تر گاهی اوقات می‌توانند در یک الگوی ناهموار قرار بگیرند. به ویژه در افرادی که پوست خشک دارند، تعداد سلول‌های مرده می‌توانند زیاد شوند و ظاهر پوست را خشن، خشک و کدر نشان دهند.

لایه‌بردارها و اسکراب‌ها می‌توانند لایه بالایی پوست را از بین برده و لایه‌های زیرین را آشکار کنند. در این صورت ظاهر پوست شاداب‌تر و جوان‌تر خواهد شد. با استفاده از دستگاه میکرودرم ابریژن نیز می‌توانید به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کنید.

لایه بردارهای شیمیایی و لیزر درمانی

لایه‌برداری شیمیایی و درمان‌های لیزری می‌توانند سلول‌های مرده پوست را حذف کرده، به بهبود کیفیت پوست کمک کنند و چروک پیشانی را کاهش دهند. وقتی این نوع درمان‌ها را انجام می‌دهید، سلول‌های جدیدی در پوست تولید می‌شود که به صاف‌تر و جوان‌تر شدن پوست کمک می‌کنند.

بوتاکس معجزه‌ای برای درمان چروک پیشانی

گاهی با وجود تغذیه سالم، تغییر در سبک زندگی و استفاده از محصولات مراقبت از پوست باز هم به نتیجه دلخواه نمی‌رسید و همچنان چروک پیشانی به قوت خود باقی بوده و روی صورت مشاهده می‌شود. در این موارد بهتر است بوتاکس تزریق شود. بوتاکس یک شل کننده عضلانی است که در عضله فرونتالیس پیشانی تزریق شده و در واقع عضله را فلج می‌کند. پس از تزریق بوتاکس حدود 2 هفته طول می‌کشد تا بتوانید نتیجه نهایی و تاثیر آن در کاهش چین و چروک را ببینید.

تزریق ژل برای از بین بردن چروک پیشانی

تزریق ژل معمولا برای از بین بردن خط خنده پیشنهاد می‌شود. برای پیشانی اغلب بوتاکس را توصیه می‌کنند. اما گاهی چین و چروک‌ها آنقدر عمیق هستند که حتی بوتاکس هم نمی‌تواند به طور کامل آنها را محو کند. در این موارد پزشک ممکن است ابتدا بوتاکس روی خط اخم و پیشانی انجام دهد و بعد فرورفتگی‌ها را با ژل پر نماید.

کلام پایانی

چروک پیشانی تاثیر مستقیمی روی چهره شما دارد. در این مقاله راه‌های پیشگیری و درمان چروک پیشانی را برای شما شرح دادیم. مراقبت از پوست می‌تواند اثر عمده‌ای در به تعویق انداختن چروک‌های پوستی داشته باشد. یک روتین پوستی مناسب برای خود در نظر بگیرید و طبق آن پیش بروید تا به جوان‌سازی پوست شما کمک شود.