بهترین مکمل برای افزایش حجم عضله خشک

86 دیدگاه

سیامکذ
با سلام و احترام من برای حجم خشک از گینر پروتئین بالا میخام استفاده کنم و یه چیزی رو بهم معرفی میشه بکنید چطوری چربی پهلو هامو آب کنم با ورزش کردن نمیره
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
از پودر هایپروی برند دوبیس می توانید استفاده کنید،از ال کارنتین و سی ال ای در کنار هم برای چربی سوزی شکم و پهلو استفاده کنید.
0
0
عباس نیا
سلام وقتتون بخیر ببخشید می خواستم بدونم برای افزایش حجم خشک چه مکملی را باید تهیه کنم
ممنون
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
در صورتی که ورزش می کنید می توانید از مکمل پودر پروتئین متاپیور زیرو کرب کیو ان تی 1000 گرم در کنار رژیم غذایی رعایت شده جهت افزایش حجم خشک و عضله سازی استفاده نمایید.
0
0
رضا
سلام وقتتون بخیر ببخشید من روزی 1/5ساعت تمرین بدنسازی دارم. در حین تمرین کبود انرژی پیدا می کنم یا اینکه مکمل کربو مس و کراتین مونوهیدرات استفاده می کنم باز هم انرژی ندارم که تمرین کنم به نظرتون باید چیکار کنم یا چه مکملی استفاده کنم ممنونم
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
می توانید از مکمل پودر انرژی کیو ان تی 900 گرم قبل از تمرین به منظور افزایش انرژی مصرف نمایید.
0
0
رضا
سلام وقتتون بخیر ببخشید می خواستم بدونم برای افزایش حجم خشک چه مکملی را باید تهیه کنم
ممنون
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
در صورتی که صرفاً قصد عضله سازی دارید می توانید از مکمل پودر کلیر وی ایزوله زیرو آیرون مکس 900 گرم در کنار رژیم غذایی رعایت شده استفاده نمایید.
0
0
رضا عباس نیا
سلام وقتتون بخیر ببخشید می خواستم بدونم که برای حجم خشک باید بی اس اس یا پروتئین وی کاله استفاده کنم ممنون میشم راهنمایی کنید
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
می توانید از مکمل ایزو وی و BCAA در کنار رژیم غذایی رعایت شده جهت افزایش حجم خشک در کنار تمرینتان استفاده نمایید.
0
0
نظری
سلام وقت بخیر نظری هستم قد 170وزن 80
شکم پهلو دارم می‌خوام عضله دار بشه سرشانه خوبه با پشت فقط پهلو شکم دارم شما چی مکملی برام پیشنهاد میکنید با تشکر
1
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
لاغری موضعی فقط از طریق ورزش امکان پذیر است؛در صورتی که ورزش می کنید می توانید از مکمل پودر پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن 2275 گرم جهت عضله سازی و اصلاح ترکیب بدنی استفاده نمایید.
0
0
سجاد رحیمی
سلام من 35سالمه قدم 181 وزن 102 خیلی وقت بدنسازی کارمیکنم میخوام هم پاهام قوی ش هم شکمم یه کم چربی داره تخت بشه چه دارویی پیشنهاد میدین ممنونم
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
می توانید از مکمل پودر دلیشس وی کیو ان تی 1 کیلوگرم در کنار رژیم غذایی رعایت شده جهت عضله سازی و چربی سوزی در کنار رژیم غذایی رعایت شده استفاده نمایید.
0
0
علی اکبری
سلام وقت بخیر
من ۳۵ ساله، قدم ۱۹۰ هست ۹۰ کیلو هم وزن دارم میخوام بدنم حجم عضلاتش در ناحیه سرشانه، بازو، پشت بازو،ساعد،کول و زیر بغل بیشتر بشه
بدنم فقط چربی کمی دور شکم و پهلو داره و حجم عضلات پا و سینه‌ام خوبه
حداکثر وزنی هم که میخوام داشته باشم بین ۹۸ تا ۱۰۰ کیلو هست که میخوام بدنی کات و عضلاتی بشه
شما چه مکمل ها و چه مواد غذایی برای رسیدن به این اهدافم توصیه میکنیدب با تشکر از شما
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
می توانید زا مکمل ال کارنیتین به منظور چربی سوزی،پروتئین وی ایزوله به منظور عضله سازی و چربی سوزی همزمان و مکمل BCAA جهت تسریع در فرآیند عضله سازی در کنار رژیم غذایی رعایت شده استفاده نمایید.
0
0
***
سلام وزنم ۶۴ و قد ۶۷ سن ۳۵ ،دیر وزن میگیرم شکمو پهلو دارم و هیپ دیپ چون لاغرم خیلی،دوماهه ورزش میکنم ولی لاغر تر شدم قند رو خیلی کم کردم،و کربوهیدرات.برای زنان چی خوبه وزن بگیرن خوش فرم
0
0
کارشناس تغذیه
با سلام و وقت بخیر
با توجه به قد و وزن شما می توانید از مکمل قرص آمینو وی 4600 کارن 243 عدد جهت افزایش حجم عضلات استفاده نمایید.
0
0
مهدی
من قدم ۱۷۰
وزن ۷۳
سن ۵۰
بدنسازی در هفته سه روز اماتور میرم
مکملی برای حجم خشک و افزایش قدرت حین تمرین میخواستم
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
از پودر بی سی ای ای استفاده کنید.
0
0
سیدولی
از چه مکمل‌ها باید استفاده کنم
0
0
مجله مثبت سبز
سلام دوست عزیز
در مقاله توضیحات کامل درج شده است .
0
0
سیدولی
سلام خسته عزیزی هستم ٣١ ساله یک بدنسازی میرم وزنم ۸۷قد۱۶۵ چه مکمل خوبه برای عضله سازی و چربی حداقل میخوام از ۸۰ کیلو بیام پایین
1
1
کارشناس تغذیه
سلام وقت بخیر
شما می توانید از مکمل های مجموعه ما جهت عضله سازی و چربی سوزی در کنار ورزش و رژیم غذایی رعایت شدتون استفاده کنید.
2
2
احمد
سلام من 64 سالمه 6 ساله مداوم تمرین میکنم تقریبا عضلانی هستم تا حالا مکمل نخوردم وزن 82 قد 176 برای من چی تجویز میکنید
0
0
کارشناس تغذیه
سلام وقت بخیر
می توانید از مکمل وی استفاده کنید تا فقط عضله سازی اتفاق بیوفتد.اگر صرفا به دنبال افزایش حجم عضلانی هستید می توانید از گینر و کراتین استفاده کنید.
1
0
امیر
ببخشید من پسر 18ساله هم کمبود وزن دارم چجوری میتونم بهتر وزن بگیرم قد 185 وزن 60
0
0
دکتر اکرم کرامتی
سلام کاربر گرامی
برای وزن گیری از مکمل های گینر یا کالری میل و انشور استفاده کنید در کنارش از مخمر آب جو و شیکوریدین استفاده کنید
سپاس از همراهی شما
0
2
سعید
با درود.
پسری 43 ساله هستم با قد 179 و‌‌ وزن 90.
ال کارنیتین برداشتم برای چربی سوزی.
و آرژنین هم برای ترشح هورمون رشد.
برای افزایش حجم عضله بدون افزايش وزن باید وی پروتین استفاده کنم یا کراتین؟ و‌‌ حتما بگید چرا؟
البته شنيدم کراتین پادشاه مکمل هاست
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
کراتین مکمل قوی ای در بدنسازی محسوب می شود اما با عوارضی که ممکن است برای بعضی افراد ایجاد کند،برای افزایش تراکم عضله و در عین حال چربی سوزی بهتر است از پروتئین وی ایزوله در کنار مکمل هایی که دارید استفاده کنید.
0
0
کاربر
درود.
کمبود عضله دارم.
کراتین برای افرایش حجم عضله برام بهتره یا پروتین وی؟
مرد ۴۰ ساله. قد ۱۸۰ وزن ۸۸
1
1
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
با توجه به قد و وزن اعلامی شما باید از پروتئین ایزوله استفاده کنید/.
0
0
Majid002
سلام ببخشید یسوال دارم
من بدنسازی کار میکنم میخوام حجم خشک بگیرم و در عین حال چربی سوزی داشته باشم یه مقدار شکم دارم.
قدم 180
وزنمم 84
ولی نمیخوام ریزش عضله داشته باشم .اگه راهنمایی داشته باشید ممنون میشم.
0
0
مشاور مکمل‌های ورزشی
سلام دوست عزیز
برای این منظور شما باید از پروتئین وی ایزوله استفاده کنید.
3
1
ابراهیم
پروتوئین وی ایزوله
آمینو
BCAA
اینا رو باید مصرف کنی
3
0