قاتل کم کاری تیروئید چیست؟ اگر کسی به شما میگوید رژیمی وجود دارد که به کمک آن میتوانید تیروئید کم کار را درمان کرده و دیگر دارو استفاده نکنید، ادعایی بیاساس را مطرح کرده است که تا به این لحظه از لحاظ علمی پشتیبانی نمیشود. با این حال برخی مواد غذایی وجود دارند که در کنترل بیماری کم کاری تیروئید موثر هستند. همچنین در طب سنتی بعضی از گیاهان دارویی برای کمک به درمان کم کاری تیروئید موثر شناخته شدهاند. از جمله این گیاهان میتوان به دارچین اشاره کرد که گاه به عنوان قاتل کم کاری تیروئید معرفی میشوند. برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید.
دارچین؛ قاتل کم کاری تیروئید
بعضی از متخصصان طب سنتی دارچین را به عنوان قاتل کم کاری تیروئید معرفی میکنند. دارچین ادویهای خوشطعم و خوشبو است که به طرق مختلف میتوان آن را به رژیم غذایی افزود. مثلا میتوان دارچین را به صورت دمنوش استفاده کرد، آن را به چای افزود، در انواع غذاها به عنوان چاشنی آن را اضافه کرد یا عرق دارچین را از عطاریها تهیه نمود و مورد استفاده قرار داد.
نکته قابل توجه در مورد دارچین این است که به جای پودر دارچین بهتر است از چوب دارچین استفاده کنید زیرا خالصتر است و بدون شک مزایای بیشتری را برای بدن خواهد داشت.
اگر تمایل دارید که حتما از دارچین پودر شده استفاده کنید، بهتر است چوب آن را خریداری کرده و خود در منزل آن را پودر کنید تا مطمئن باشید که هیچ نوع ناخالصی وارد آن نشده است. با همه این تفاسیر فراموش نکنید که دارچین را به تنهایی نمیتوان قاتل تیروئید دانست. همچنان تحقیقات بیشتری در زمینه تاثیر دارچین روی کم کاری تیروئید نیاز است. هرگز با این تصور که دارچین به طور کامل باعث درمان کم کاری تیروئید شما خواهد شد، خودسرانه قرص لووتیروکسین یعنی داروی کم کاری تیروئید را کنار نگذارید.
چرا دارچین برای کم کاری تیروئید خوب است؟
این سوال پیش میآید که از میان همه گیاهان چرا دارچین به عنوان قاتل کم کاری تیروئید معرفی میشود! به نکات زیر دقت کنید:
- دارچین خاصیت ضد التهابی دارد: بنابراین میتواند التهاب تیروئید را کاهش دهد و به این ترتیب به عملکرد هرچه بهتر غده تیروئید کمک کند.
- دارچین دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی است: پس این قابلت را دارد که در برابر استرس اکسیداتیو از سلولهای تیروئید محافظت به عمل آورد.
- دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد: بهبود متابولیسم از مزایای دارچین است. از آنجایی که افزایش وزن یکی از علائم کم کاری تیروئید به حساب میآید، با مصرف دارچین میتوان به حل این مشکل کمک کرد.
در حال حاضر برای تائید تاثیر دارچین روی درمان کم کاری تیروئید نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.
اگر مبتلا به کم کاری تیروئید هستید، مطلب میوه های مضر برای کم کاری تیروئید که به تایید مینا علینواز کارشناس ارشد تغذیه رسیده است را حتما مطالعه نمایید.
سیرترشی و کمکاری تیروئید چه ارتباطی دارند؟
سیرترشی بهطور مستقیم باعث ایجاد یا تشدید کمکاری تیروئید نمیشود و شواهدی وجود ندارد که مصرف متعادل آن را برای این بیماران ممنوع بداند. بااینحال، سیرترشی درمان کمکاری تیروئید نیز نیست و نمیتواند سطح هورمونهای تیروئیدی را به حالت طبیعی بازگرداند. میزان بالای نمک بعضی سیرترشیها نیز برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا ورم مناسب نیست.
افرادی که لووتیروکسین مصرف میکنند، نباید سیرترشی یا غذای دیگری را همزمان با دارو بخورند. لووتیروکسین بهتر است با آب و معده خالی، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از صبحانه مصرف شود تا غذا جذب آن را کاهش ندهد.
زنجبیل و کمکاری تیروئید؛ آیا زنجبیل موثر است؟
زنجبیل درمان قطعی کمکاری تیروئید نیست، اما ممکن است به کاهش بعضی علائم باقیمانده بیماری کمک کند. در یک مطالعه مقدماتی منتشر شده در PubMed روی ۶۰ بیمار که کمکاری تیروئید آنها با دارو کنترل شده بود، مصرف مکمل زنجبیل با بهبود علائمی مانند یبوست، خشکی پوست، حساسیت به سرما و اختلال تمرکز همراه شد. بااینحال، این پژوهش کوچک و کوتاهمدت بود و برای نتیجهگیری قطعی به مطالعات بیشتری نیاز است. نکته مهم این است که افراد حاضر در این مطالعه درمان هورمونی خود را ادامه دادند؛ بنابراین زنجبیل نباید جایگزین لووتیروکسین شود.
روغن سیاهدانه برای کمکاری تیروئید مفید است؟
شواهد مربوط به تاثیر سیاهدانه بر کمکاری تیروئید هنوز محدود است. در یک مطالعه کوچک که در سایت BMC Complementary Medicine and Therapies منتشر شده است، روی بیماران مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو، مصرف روزانه پودر سیاهدانه بهمدت هشت هفته با کاهش TSH و آنتیبادی ضد تیروئید و افزایش T3 همراه بود. بااینحال، این تحقیق روی پودر سیاهدانه انجام شده است و نتایج آن را نمیتوان مستقیما به روغن سیاهدانه تعمیم داد. در حال حاضر روغن سیاهدانه درمان استاندارد کمکاری تیروئید محسوب نمیشود و مقدار مؤثر و ایمن آن نیز برای این بیماری مشخص نیست.
آیا سیر برای کمکاری تیروئید ضرر دارد؟
مصرف سیر در مقدار معمول غذایی برای بیشتر مبتلایان به کمکاری تیروئید مضر شناخته نمیشود. سیر جزو مواد غذایی گواتروژن نیست و شواهد انسانی معتبری وجود ندارد که نشان دهد خوردن آن تولید هورمون تیروئید را کاهش میدهد یا باعث افزایش TSH میشود.
البته مکملها و عصارههای غلیظ سیر با سیر موجود در غذا یکسان نیستند. این فرآوردهها ممکن است باعث ناراحتی گوارشی شوند یا احتمال خونریزی را افزایش دهند؛ بهویژه در افرادی که داروهای رقیقکننده خون مصرف میکنند.
چه نانی برای کمکاری تیروئید خوب است؟
نان خاصی وجود ندارد که کمکاری تیروئید را درمان کند. بااینحال، نانهای تهیهشده از آرد کامل، مانند نان سنگک یا نان سبوسدار واقعی، بهدلیل داشتن فیبر و مواد مغذی بیشتر انتخاب مناسبتری نسبت به نانهای تهیهشده از آرد کاملا سفید هستند. فیبر میتواند به کنترل وزن و کاهش یبوست که از مشکلات رایج کمکاری تیروئید است، کمک کند.
نانهای پرفیبر نباید همزمان با لووتیروکسین مصرف شوند؛ زیرا غذا و مقدار زیاد فیبر ممکن است جذب دارو را کاهش دهد. دارو را با معده خالی مصرف کنید و نان را برای وعده غذایی پس از فاصله توصیهشده در نظر بگیرید.
درمان خانگی کمکاری تیروئید چیست؟
هیچ درمان خانگی، رژیم غذایی یا گیاه دارویی نمیتواند کمبود هورمون تیروئید را در همه بیماران برطرف کند. درمان اصلی کمکاری تیروئید معمولا مصرف منظم لووتیروکسین و انجام آزمایشهای دورهای برای تنظیم مقدار دارو است. قطع خودسرانه دارو ممکن است علائم بیماری را بازگرداند یا باعث بروز عوارض شود.
راهکارهای خانگی فقط نقش حمایتی دارند و شامل داشتن رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، مصرف آب و فیبر برای کنترل یبوست و پرهیز از مصرف خودسرانه مکملهای ید است. دریافت بیشازحد ید، بهخصوص در مبتلایان به هاشیموتو، ممکن است کمکاری تیروئید را تشدید کند.
بهترین دمنوش برای کمکاری تیروئید کدام است؟
هیچ دمنوشی بهعنوان درمان قطعی یا «بهترین دمنوش برای کمکاری تیروئید» تایید نشده است. دمنوشهایی مانند زنجبیل ممکن است در بعضی افراد به بهبود مشکلاتی مانند احساس سرما، یبوست یا ناراحتی گوارشی کمک کنند، اما نمیتوانند جایگزین هورمون تیروئید شوند. همچنین مطالعه موجود درباره زنجبیل با مکمل دارای دوز مشخص انجام شده و اثر دمنوش زنجبیل را مستقیماً بررسی نکرده است.
دمنوش بابونه نیز ممکن است برای ایجاد آرامش و بهبود خواب مفید باشد، اما شواهدی مبنی بر درمان کمکاری تیروئید با آن وجود ندارد. اگر داروی خاصی مصرف میکنید، انتخاب دمنوش گیاهی باید با نظر پزشک یا داروساز انجام شود؛ زیرا بعضی گیاهان با داروها تداخل دارند.
درمان کمکاری تیروئید در طب سنتی
در طب سنتی یکی از بهترین نسخههایی که از گیاهان دارویی برای کمک به درمان و جلوگیری از کمکاری تیروئید وجود دارد، به شرح زیر است؛ کافیست از هر یک از این گیاهان به اندازه 10 گرم آماده کنید:
- زنجبیل
- دارچین
- جینسینگ
- اسطوخودوس
- بابونه
- میخک
همچنین 30 گرم تخم گشنیز را هم باید آماده کرده و با گیاهان بالا ترکیب نمایید. همه این گیاهان باید پودر شوند. پودر حاصله را در ترکیب با عسل روزانه به اندازه 1 قاشق مرباخوری میتوانید مورد استفاده قرار دهید. مجددا تاکید میکنیم که گیاهان دارویی، درمان قطعی کم کاری تیروئید نیستند و جهت درمان نباید فقط به آنها تکیه کرد.
درمان صد در صدی کم کاری تیروئید
گفتیم که قاتل تیروئید تنها یک گیاه یا خوراکی خاص نمیتواند باشد. درمان صد در صدی کم کاری تیروئید یا بهتر بگوییم کنترل صد در صدی این بیماری تنها از طریق مصرف قرص لووتیروکسین مقدور است. در کم کاری تیروئید، غده تیروئید هورمون تیروئید را به اندازه کافی تولید نمیکند. با مصرف لووتیروکسین میتوان به بدن کمک کرد تا تیروکسین را به اندازه کافی تولید کرده و در اختیار بدن قرار دهد.
وقتی درمان تیروئید را شروع میکنید، دوز لووتیروکسین بسته به واکنش بدن ممکن است به تدریج افزایش یابد. معمولا لازم است سالیانه 1 یا 2 بار آزمایش خون داده شود تا سطح هورمون تیروئید در بدن تحت کنترل باشد. اینکه دوز لووتیروکسین باید به مرور کم یا زیاد شود، تنها پزشک باید تعیین کند.
تجربه کاربران از روشهای خانگی درمان کمکاری تیروئید
تجربه کاربران در این زمینه بسیار متفاوت است:
در تجربههای منتشرشده، بعضی کاربران گفتهاند تغییر رژیم غذایی، مصرف غذاهای کامل، پیادهروی و استفاده از دمنوشهای گیاهی باعث شده احساس نفخ، یبوست یا خستگی کمتری داشته باشند.
در مقابل، گروهی با وجود حذف بعضی مواد غذایی، ورزش و مصرف مکملها تغییری در وزن یا علائم خود مشاهده نکرده بودند.
چند نفر نیز نوشتهاند پس از امتحانکردن درمانهای گیاهی، نتیجه مشخص یا پایداری نگرفتهاند و همچنان با نوسان انرژی و وزن درگیر بودهاند.
در میان تجربههای منفی، بعضی کاربران از بدترشدن حال عمومی پس از مصرف مکمل ید یا ناامیدی از روشهایی که با وعده درمان قطعی معرفی شده بودند، گفتهاند.
این متن بازنویسی تلفیقی تجربههای واقعی کاربران است و نقلقول از فرد خاصی نیست.
کلام آخر
اصطلاح «قاتل کمکاری تیروئید» بیشتر یک تعبیر تبلیغاتی است و هیچ غذا، دمنوش یا گیاه دارویی بهتنهایی نمیتواند این بیماری را درمان کند. دارچین، زنجبیل، سیر و سیاهدانه ممکن است در کنار درمان اصلی به کاهش بعضی علائم کمک کنند، اما شواهد موجود برای جایگزینکردن آنها با لووتیروکسین کافی نیست. مصرف منظم دارو، رعایت فاصله آن با غذا و انجام آزمایشهای دورهای، مهمترین اصول کنترل کمکاری تیروئید هستند. مکملها و ترکیبات گیاهی نیز بهتر است با نظر پزشک یا داروساز مصرف شوند.
مقاله «قاتل کمکاری تیروئید چیست؟» در مجله مثبت سبز با استفاده از منابع علمی معتبر و بررسی شواهد مربوط به تغذیه، گیاهان دارویی و درمان استاندارد این بیماری تدوین شده است. مطالب حوزه سلامت در این مجله با نظارت پزشکان و متخصصان بازبینی میشوند تا اطلاعاتی دقیق، قابلفهم و کاربردی در اختیار مخاطبان قرار گیرد. انتشار بیش از ۵۰۰۰ مقاله تخصصی نیز حاصل تجربه مستمر مثبت سبز در تولید محتوای علمی و سلامتمحور است.
در صورتی که پاسخ به دغدغهها و سوالات ذهنی شما در قسمت سوالات متداول این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز نیست، هرگونه ابهام و پرسش خود در این زمینه را از طریق قسمت نظرات با ما در میان بگذارید تا پزشکان مثبت سبز در اسرع وقت پاسخگوی شما باشند.
31 دیدگاه
سلام دکتر خسته نباشید من در ماه اول بارداری هستم میخوام برم دکتر غدد ایا برا جنین یا خودم خطرناک نیست لطفا راهنمایی کنین
همراه محترم
سلام
کم کاری تیروئید یکی از اختلالات شایع در بانوان باردار است که با مصرف هورمون لووتیروکسین کاملا قابل کنترل خواهد بود. اما عدم مراجعه به پزشک و دریافت مقادیر ناکافی دارو میتواند سبب بروز مشکلات متعدد در جنین در حال رشد شود.
متشکرم
سلام روز بخیر،من تیرویید کم کار دارم و بالاس،قرص تیروکسین هم مصرف میکنم و تصمیم به بارداری دارم ،دردوران بارداری قرص را چطور باید مصرف کنم،لطف کنید و راهنماییم کنید
سلام کاربر گرامی
برای مصرف قرص لووتیروکسین در دوران بارداری یا پزشک زنان یا فوق تخصص غدد میبایست برای شما دوز کند.
سلام صبح بخیر ببخشید خانم بنده 53سالشه ازمایششم تیرویید روگفته نمیدونم کم کاره یاپرکار فقط خیلی وقتا احساس خفگی میکنه قرص هم دکتربراتیروییدش داده ناشتا هرروز مصرف میکنه میشه راهنماییم کنید که علت خفگی از تیرویید هست یا نه
همراه محترم
سلام
در صورتی که حجم غده تیروئید افزایش یافته باشد؛ ممکن است سبب اختلال در تنفس یا بلع شود. این مورد با مصرف درست داروهای تجویز شده رفع میگردد.
متشکرم
سلام آیا زینگ اکساید برای زیر بغل باداروی لووتیوکسین تداخل دارد
سلام کاربر گرامی
شکل موضعی آن خیر تداخلی ندارد.
سلام من تیروئید کم کار دارم و ۶.۵ هست چی کار کنم و اینکه میگن قرص تیروئیدی باید همیشه خورد
سلام کاربر گرامی
اگر کم کاری تیروئید در آزمایش خود دارید بنا به صلاحدید و تجویز پزشک متخصص غدد میبایست از لووتیروکسین استفاده بفرمایید.
بله، معمولا افرادی که کم کاری تیروئید دارند تا اواخر عمر نیاز به مصرف این دارو دارند.
سلام پرکاری تیرویید داشتم داروی زیاد خوردم و الان تیرویید کم کارشده برای کاهش تی اس اچ چه دارویی مصرف کنم ؟
همراه محترم
سلام
تشخیص این مورد در حیطه تخصص داروسازی نبوده و توصیه میشود با پزشک معالج در ارتباط باشید.
متشکرم
دخترم مادر زادی تیرویید گرفته همیشه هم رو 100
روزی سه تا هم میخوره پایین نمیاد
حتی قرص خارجی هم میخوره
میشه کمکم کنید چیکارش کنم یکم تیروییدش بیاد پایین
همراه محترم
سلام
این مورد در تخصص پزشک غدد بوده و امکان ارائه راهنمایی نداریم.
پرکاری تیروئید علل مختلفی میتواند داشته باشد. التهاب غده یکی از این عوامل است که میتواند اختلال تیروئید را به همراه داشته باشد. توصیه میشود با انجام تست های پزشکی تحت نظر پزشک معالج علت این مورد را ریشه ای بررسی و حل کنید.
متشکرم
سلام داکتر صاحب من مشکل توریید دارم خیلی ضعیفه شدم استرس اضطراب هم دارم و یبوست دارم من باید از چه داروی استفاده کنم تا زودتر خوب بیشم راهنمایی ام کنید تشکر
همراه محترم
سلام
علائمی که عنوان شد بیشتر میتواند ناشی از پرکاری تیروئید باشد. در این موارد توصیه میشود با مشورت پزشک غدد از داروهای تخصصی استفاده فرمایید. متاسفانه امکان ارائه نام دارو ممکن نیست.
متشکرم
سلام من مشکل کم کاری تیروئید دارم آیا مصرف سیر یاپیاز خام بیداری تیروکسین تداخل داره
همراه محترم
سلام
مصرف سیر و پیاز خام در حد متعادل برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید می تواند مفید باشد. فقط نکته مهم این است که با داروهای شما تداخل نداشته باشند. بنابراین حداقل با فاصله 2 ساعت از لووتیروکسین استفاده گردد.
متشکرم
سلام وقت بخیر آزمایش دادم گفتن تروئید کم کار شده است من بعداز زایمانم اینجوری شدم چکار کنم وزنم کم بشود؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی باید به متخصص غدد مراجعه کنید تا داروی مناسب برای کم کاری را برای شما تجویز نمایند. سپس با رژیم غذایی مناسب و به ویژه فعالیت بدنی لازم وزن شما کاهش خواهد یافت.
سلام خواستم بپرسم برای مکمل سلینیوم و کلسیم برای کم کاری تیرویید مفیده کدوم سلینیوم یا کلسیم رو استفاده کنم یک نوع وجود یا لطفا راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
سلنیوم با دوز: 100 تا 200 میکروگرم در روز/ زمان مصرف: صبح یا ظهر بعد از غذا برند خوب: نوتراکس و های هلث
کلسیم + ویتامین D3 با دوز: 500 تا 1000 میلیگرم در روز / زمان مصرف: عصر یا شب بعد از غذا با فاصله حداقل ۴ ساعت از قرص لووتیروکسین برند خوب: Osteocare، Caltrate
با سلام
آیا مصرف سیر و پیاز به صورت خام تاثیری بر کم کاری تیروئید دارد؟
سلام و عرض ادب
همراه گرامی مصرف سیر و پیاز خام در حد متعادل برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید می تواند مفید باشد. فقط نکته مهم این است که با داروهای شما تداخل نداشته باشند.
سلام خانمی ۴۱ساله هستم که چهار ماه متوجه شدم تیرویید کم کار دارم از tsh5/7 با روزانه نصف قرص رسید به 1/9که سه ماه ثابت موند اما این ماه مه آزمایش دادم tshشده ۱۳ و خیلی رفته بالا چه کنم؟خطای آزمایشگاهی هست یا تجویز اشتباه ؟
سلام کاربر گرامی
لطفا به متخصص غدد مراجعه کنید تا در صورت نیاز آزمایش تکرار شود یا دوز دارو را تغییر دهد
سپاس از همراهی شما
سلام…استفاده از مام زیر بغل رو تیروئید میگن تاثیر داره.درسته؟
سلام کاربر گرامی
خیر تاثیری ندارد
سپاس از همراهی شما
ایاقرص وارنیکلین برای ترک سیگار تداخل دارویی با لوتیروکسین ندارد برای پسر۱۸ ساله
همراه محترم
سلام
وارنیکیلین تداخل خاصی با داروی لووتیروکسین نداشته و امکان مصرف همزمان وجود دارد.
متشکرم
پسرم کم کاری تیروییدداره ولی خیییلی لاغره