هورمون جوانی چیست؟
جوانی مقوله ایست بحث برانگیز و جذاب برای هر کسی در هر سنی. در راستای حفظ جوانی و افزایش طراوت در دوران سالخوردگی تحقیقات گسترده ای انجام شده که بررسی هورمون ها هم در همین زمره قرار داره. شاید تا کنون به هورمون جوانی فکر کرده باشید، در این نوشتار خواهیم دید هورمون جوانی چیست؟
هورمون جوانی چیست؟
داشمندان هورمون جوانی را مختص یک یا دو هورمون نمی دونند و معتقدند مجموعه ای از هورمون ها و عوامل دست اندر کار حفظ جوانی هستند.
هورمون رشد HGH
هورمون رشد توسط غده هیپوفیز در مغز تولید می شود و از رشد در دوران کودکی و نگهداری از بافت های بدن در طول زندگی پشتیبانی می کنه. وظیفه این این هورمون تقویت توده عضلانی، افزایش دهنده نیروی بدنی و رشد استخوان ها می باشد. هورمون رشد بعنوان چشمه جوانی سبب بهبود در روابط جنسی شده و همینطور از پوست و اندام شما محافظت می کنه.
مصرف هورمون رشد در بزرگسالی سبب افزایش توده عضلانی، کاهش چربی بدن و تقویت میل جنسی می گردد، که بسیار حیرت کننده است اما عواقبی هم از جمله تورم بازوها، پاها و درد مفصلی و عضلانی نیز بهمراه دارد.
هورمون استروژن و پروژسترون
این دو هورمون به طور عمده در تخمدان ها قبل از سنین یائسگی تولید می شوند و نقش مهمی در بارداری و قاعدگی دارند و همچنین به حفظ قدرت استخوان ها، قلب سالم و عملکرد خوب مغز نیز کمک می کن، و جالبه بدونید تحقیقات نشون داده زنانی که در خونشون میزان بیشتری استروژن دارند از زیبایی بیشتری برخوردار هستند.
هورمون ملاتونین
ملاتونین هورمونی است که در مغز ترشح می شه و زمانیکه نور چراغ ها کم می شه فرمان خوابیدن توسط این هورمون در بدن صادر می شه. که بعد از سن بلوع سطح ملاتونین در بدن کاهش پیدا می کنه و خصوصا بعد از 40 سالگی ممکنه اختلالاتی در خواب بوجود بیاره. این نکته رو خوب می دونیم که بهره مندی از خواب کافی و با کیفیت یکی از رموز حفظ جوانی و زیبایی هست.
هورمون تستوسترون
این هورمون در مردان درون بیضه ها و در زنان درون تخمدانها و غده فوق کلیه تولید می شه. هورمون تستوسترون در زنان و مردان اصلی ترین عامل روابط جنسی بوده و کمک به تنظیم توده استخوان، توزیع چربی، قدرت عضلات، توده گلبول های قرمز و اسپرم در مردان می کند. هورمون تستوسترون همزمان با افزایش سن در بدن کاهش پیدا می کنه. البته آزمایشاتی بر روی تعدادی از مردان که از مکمل های تستوسترون مصرف می کردن، صورت گرفت و نتایج حاکی از افزایش حافظه، جلوگیری از ضعف جسمانی، افزایش میل جنسی و قوای بدنی نیز بود.
مجله مثبت سبز
یکی از منابع معتبر که مقاله فوق از مفهوم آن اقتباس گرفته شده، مجله huffingtonpost باشد.
1 دیدگاه
صادقانه و بدون مرز در افزایش دانایی کوشیدن همانا خصلت رسولان است.
سپاس از نگارنده