آیا مشروب باعث چاقی صورت و بدن می شود ؟

مصرف مشروب نه تنها روی فاکتورهای سلامتی در افراد تاثیر منفی می‌گذارد و خطر بروز بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد بلکه در چاق شدن و بر هم زدن تناسب اندام نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد. در این مطلب بررسی خواهیم کرد که مشروب و چاقی چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ با ما همراه باشید.

مضرات مشروب برای سلامتی

نوشیدنی‌های الکلی به ویژه اگر بیش از حد مورد استفاده قرار بگیرند، عوارض نامطلوبی را برای سلامتی به همراه خواهند داشت که از جمله آنها به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

• فعال شدن غیر طبیعی آنزیم‌های گوارشی و ایجاد پانکراتیت
• اختلال در عملکرد کبد
• عدم تعادل در سطح قند خون
• آسیب به سیستم عصبی مرکزی
• خطر ایجاد وابستگی به الکل
• جلوگیری از هضم و جذب مواد مغذی در روده‌ها
• افزایش احتمال بروز بیماری‌های قلبی
• اختلال نعوظ در مردان
• تضعیف سیستم ایمنی بدن

مصرف الکل ممکن است با بسیاری دیگر از بیماری‌ها نیز در ارتباط بوده و ریسک ابتلا به هر یک از آنها را افزایش دهد. اما آیا واقعا مشروب و چاقی نیز به یکدیگر مرتبط هستند؟

اگر به هر علت از چاقی رنج می‌برید، ما به شما مصرف قرص لاغری را در کنار رژیم کم کالری و ورزش پیشنهاد می‌دهیم.

ارتباط میان مشروب و چاقی به چه علت است ؟

در واقع باید گفت که رابطه میان مصرف الکل و چاق شدن به طور کامل شناخته شده نیست و هنوز پژوهش‌های بیشتری در این زمینه باید صورت گیرد. اما به طور کلی مشروب از طرق زیر ممکن است در چاق شدن صورت و بدن موثر باشد:

• توقف چربی سوزی در بدن
• داشتن کالری بالا
• افزایش احساس گرسنگی و کاهش احساس سیری
• انتخاب نامناسب مواد غذایی با چربی و کالری بالا

همان‌طور که می‌دانید نوشیدنی‌‌های الکلی انواع مختلفی دارند. مثلا اگر به جای شراب از آبجو یا مشروباتی استفاده شود که حاوی مقدار الکل بالایی هستند، احتمال چاق شدن به مراتب بیشتر خواهد بود. همچنین رابطه مشروب و چاقی کاملا بستگی به مقدار استفاده نیز دارد؛ به این معنا که هرچه بیشتر نوشیده شود، احتمال اضافه وزن بالاتر خواهد رفت. اینکه فرد از لحاظ ژنتیکی نیز تا چه حد مستعد چاقی است، به طور مستقیم روی مقدار چاق شدن تاثیر خواهد گذاشت.

تحریک اشتها با مصرف بیش از حد مشروب

قید مصرف مشروب را برای همیشه بزنید زیرا هم برای سلامتی شما مضر است و هم تناسب اندامتان را بر هم خواهد زد. مطالعات در مورد مقدار و دفعات استفاده از مشروب و ارتباط آن با BMI افراد نشان داده است که نوشیدن زیاد مشروبات الکلی اشتهای افراد را تحریک کرده و سبب افزایش احساس گرسنگی می‌شود. الکل منبع قابل توجهی از کالری است و به ویژه اگر در محیط‌های اجتماعی مورد استفاده قرار گیرد، اشتها را تحریک خواهد کرد.

کالری موجود در مایعات به گونه‌ای است که شاید نتواند مکانیسم فیزیولوژیکی را ایجاد کند که احساس سیری به وجود آورد. به همین دلیل است که اگرچه کالری موجود در الکل زیاد است اما معمولا گرسنگی را برطرف نکرده و برعکس میل به خوردن را نیز تشدید خواهد کرد. چاقی در صورتی به وجود می‌آید که مقدار کالری دریافتی از رژیم غذایی بیش از مقدار کالری باشد که شما می‌سوزانید. با خوردن زیاد مشروب کالری بالایی وارد بدن شده و اگر با فعالیت سوزانده نشود، قطعا اضافه وزن را در پی خواهد داشت.

چنانچه مایل به چاق شدن هستید و دوست دارید صورتی پرتر و زیباتر داشته باشید، باز هم پیشنهاد می‌کنیم که به دلایل مضرات مشروب برای سلامتی از خوردن آن صرف نظر کرده و از راهکارهای دیگری کمک بگیرید. آیا بهترین ویتامین برای چاقی صورت را می‌شناسید؟

نتیجه تحقیقات در مورد مشروب و چاقی

دانشمندان طی یک تحقیق بر روی موش‌ها دریافتند که نوشیدن الکل مثل جرقه‌ای برای گرسنگی است؛ به طوریکه با خوراندن الکل به موش‌ها متوجه بالا رفتن عملکرد نورون‌های آدنوزین فسفات مغز شدند. جالب است بدانید که این نورون‌ها زمانی فعال می‌شوند که بدن احساس گرسنگی داشته باشد.

اگر نگاهی به ساختار الکل داشته باشیم متوجه خواهیم شد که نوشیدنی‌های الکلی ترکیبی از الکل و شکر هستند که ماده اصلی توسط بدن سوزانده شده و آنچه که در بدن باقی مانده و تبدیل به فسفوگلیسرات می‌شود چیزی به جز قند نیست. قند خود عاملی بری افزایش وزن به حساب می‌آید و شاید به همین دلیل است که مشروب انسان را به ویژه در ناحیه شکم چاق می‌کند.

تاثیرات نامطلوب الکل روی کبد

مشروب نه تنها موجب اضافه وزن شما می‌شود بلکه به طور مستقیم در آسیب رساندن به سلامت کبد نیز نقش دارد. کبد در طرف راست و دقیقا بالای شکم شما قرار دارد. کبد مواد مخدر، الکل و سایر مواد سمی را در بدن تجزیه کرده، برای کمک به هضم چربی‌ها صفرا تولید می‌کند، ذخیره مواد مغذی در بدن را بر عهده دارد و به ساخت پروتئین‌هایی که برای لخته شدن خون ضروری هستند، کمک می‌کند. مصرف الکل آن هم در مقادیر بالا یکی از عمده‌ترین آسیب‌ها را برای کبد به همراه خواهد داشت. علائمی که در مراحل اولیه نشان می‌دهند، مصرف مشروب به کبد آسیب رسانده است، شامل موارد زیر است:

• تورم کبد که موجب احساس ناراحتی در قسمت راست بالای شکم خواهد شد
• احساس خستگی
• کاهش وزن بی‌دلیل
• از دست دادن اشتها
• حالت تهوع و استفراغ

آسیب به کبد بر اثر مشروب ابتدا به صورت تجمع چربی در کبد ظاهر می‌شود اما با گذشت زمان موجب التهاب و ایجاد زخم خواهد شد.

سخن پایانی

در این مطلب رابطه میان مشروب و چاقی را مورد بررسی قرار دادیم. شاید در اطراف خود و یا در فیلم‌ها نیز دیده باشید که افراد به اصطلاح مشروب‌خور همیشه شکم‌هایی بزرگ دارند. الکل کالری بالایی را برای بدن فراهم می‌کند زیرا بخش عمده‌ای از آن را ترکیبات قندی مضر تشکیل می‌دهد. از طرف دیگر هر روز تحقیقات نشان می‌دهند که در واقع مصرف نوشیدنی‌های الکلی مزیت خاصی برای سلامتی نداشته و بر عکس برای سلامتی مضر نیز هستند. بنابراین اگر به حفظ سلامت بدن خود علاقمندید و همچنین دوست دارید تناسب اندامتان به خوبی حفظ شود، هرگز به سراغ مصرف مشروب نروید. این نوشیدنی به ویژه در مقادیر بالا آسیب‌هایی جبران نشدنی به کبد انسان خواهد زد.