در زایمان طبیعی چه اتفاقی برای واژن می افتد؟
به هنگام زایمان دهانه رحم باز می‌شود تا جنین بتواند از کانال زایمان عبور کند. بدیهی است که واژن باید کشیده شده و باز شود تا عبور جنین صورت گیرد. در برخی موارد پوست بین واژن و مقعد که به آن ناحیه پرینه می‌گویند نیز پاره می‌شود یا اینکه پزشک خودش در آنجا برشی ایجاد می‌کند (اپیزیوتومی) تا عبور کودک میسر شود. بسیاری از تغییرات واژن پس از زایمان اصلا غیر طبیعی نیستند و بالعکس کاملا عادی محسوب می‌شوند. برخی از این تغییرات به شرح زیر هستند:
گشاد شدن واژن از عوارض زایمان طبیعی
یکی از شایع‌ترین عوارض زایمان طبیعی، کشیدگی و شلی واژن است. هنگام عبور نوزاد از کانال زایمان، بافت‌های واژن به شدت کشیده می‌شوند که ممکن است منجر به شلی واژن شود. این حالت می‌تواند بر روی حس جنسی و کنترل ادرار تاثیر منفی بگذارد. تمرینات کف لگن، مانند ورزش کگل، به تقویت عضلات واژن و بهبود این حالت کمک می‌کنند.
این موضوع خیلی نگران کننده نیست چون در بسیاری موارد تغییر در واژن آنقدر اندک است که حتی متوجه آن نیز نخواهید شد. علاوه بر آن راه‌هایی وجود دارد که به کمک آنها می‌توان به حل این مشکل کمک کرد. بانوانی که تاکنون چند زایمان طبیعی را تجربه کرده‌اند، گشاد شدن واژن بعد از زایمان طبیعی را به شکل محسوس‌تری احساس خواهند کرد.
بهبود گشاد شدن واژن
همان طور که قید شد، گشاد شدن ناحیه تناسلی یکی از عوارض زایمان طبیعی بر واژن به شمار می‌آید. به منظور بهبود این مشکل، اقدامات زیر را می‌توانید امتحان نمایید:
- روش‌های جراحی و لیزر
- ورزش‌های مربوط به کف لگن به منظور تقویت عضلات واژن و عضلات کف لگن
به تمرینات ورزشی عضلات کف لگن، تمرینات کگل نیز می‌گویند. این تمرینات معمولا برای تقویت عضلات کف لگن، درمان بی اختیاری ادرار و کاهش گشادی واژن پیشنهاد می‌شوند. برای انجام این ورزش باید عضلات کف لگن خود را به مدت 5 یا 10 ثانیه نگه دارید و سپس 5 ثانیه استراحت کنید. این کار را حدود 10 مرتبه پشت سرهم تکرار کنید. تمرینات کگل را معمولا 4 تا 6 بار در روز می‌توان انجام داد. بیشتر افراد ترجیح می‌دهند که در حالت درازکش این تمرین را انجام دهند.
خشکی واژن
بهبود خشکی واژن
استفاده از ژل لوبریکانت یکی از بهترین درمان‌ها برای رفع خشکی واژن است. روان‌کننده‌ها مخصوص افرادی فرموله شده‌اند که یا به طور مادرزادی دچار خشکی در ناحیه تناسلی هستند یا اینکه بر اثر عوامل دیگری همچون افزایش سن یا زایمان دچار این مشکل شده‌اند. اگر در حین رابطه جنسی از کاندوم استفاده می‌کنید، باید ژل لوبریکانتی را تهیه کنید که بر پایه آب باشد.
درد در ناحیه مقعد
بهبود درد در ناحیه مقعد
در 24 ساعت اول زایمان معمولا توصیه می‌شود که یک کیسه یخ را با پوشش نرم روی ناحیه پرینه قرار دهید تا به بهبود تورم کمک کند. مصرف مسکن‌هایی همچون ایبوپروفن می‌تواند در تسکین درد بسیار موثر باشد اما در این رابطه حتما با پزشک مشورت نمایید. توجه داشته باشید که پد یا نوار بهداشتی خود را زود به زود عوض کنید تا از بروز عفونت پیشگیری نمایید.
افتادگی اندام‌های لگنی
فشار ناشی از زایمان طبیعی ممکن است منجر به افتادگی اندام‌های لگنی شود. این عارضه زمانی رخ می‌دهد که عضلات و بافت‌های حمایتی لگن ضعیف می‌شوند و اندام‌هایی مانند مثانه، رحم و رکتوم از محل طبیعی خود خارج می‌شوند. این وضعیت ممکن است نیاز به جراحی یا تمرینات تخصصی داشته باشد.
درد در ناحیه واژن به هنگام رابطه جنسی
برای شروع رابطه جنسی پس از زایمان، هیچ زمان دقیقی را نمی‌توان مشخص کرد؛ مثلا نمی‌توانیم بگوییم که درست 2 هفته پس از به دنیا آوردن کودک خود، رابطه جنسی را شروع کنید چون این موضوع دقیقا بستگی به خود شما دارد. از جمله دیگر عوارض زایمان طبیعی بر واژن می‌توان به احساس درد یا خشکی در ناحیه واژن به هنگام رابطه جنسی اشاره کرد که در این صورت مقاربت برای شما لذت بخش نخواهد بود. پس هر زمان که آمادگی داشتید، رابطه جنسی را از سر بگیرید.
بهبود درد به هنگام رابطه جنسی
احساس درد در ناحیه واژن ممکن است به دلیل خشکی زیاد باشد که همان طور که گفته شد، در این صورت باید از روان کننده‌ها استفاده کرد. اما گاهی ممکن است میل جنسی خانمی که تازه زایمان کرده است، کاهش یافته باشد. جای نگرانی نیست؛ این احساس کاملا طبیعی است چون کودک تازه به دنیا آمده و مادر احساس خستگی زیادی دارد. اگر شما از این دسته از مادران هستید، حتما در مورد رابطه جنسی و احساس خود با همسرتان صحبت کنید تا بتواند بیشتر شما را درک کند. اگر پس از مدتی باز هم میل جنسی در شما افزایش نیافت حتما این مسئله را با پزشک در میان بگذارید تا شما را راهنمایی کند.
استفاده از مکمل‌های تقویت میل جنسی نیز شاید بتواند کمک بزرگی به شما کند اما چون احتمالا در دوران شیردهی به سر می‌برید، حتما باید با مشورت پزشک اقدام به خرید کنید.
خرید مکمل های تقویت میل و عملکرد جنسی در بانوان
سخن پایانی
زایمان طبیعی علاوه بر تمام مزایایی که نسبت به عمل سزارین دارد، دارای عوارضی نیز هست. البته نباید نسبت به عوارض زایمان طبیعی نگران بود چون در بیشتر موارد در مدت زمانی کوتاه تمام عوارض برطرف خواهند شد. عوارض زایمان طبیعی بر واژن با علائمی همچون درد، تورم، خشکی و … همراه است. آیا شما پس از زایمان طبیعی عوارضی را تجربه کرده‌اید و آیا زایمان بر رابطه جنسی شما تاثیری گذاشته است؟ تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.
6 دیدگاه
من خودم زایمان طبیعی کردم ولی خیلی پشیمونم چون هم افتادگی رحم گرفتم هم زیبایی واژن رو از دست دادم😔
من طبیعی بودم و خیلی راضیم.سزارین تا ۲۴ ساعت تمام اصلا نمیتونن ونباید تکون بخورن ولی ما از همون لحظه اول راحت و بدون درد راه میرفتیم.
با سلام کاربر گرامی،
ممنون که تجربه خود را به اشتراک گذاشتید دوست عزیزم
من زایمان طبیعی داشتم، و خیلی راضی هستم، چون بخیه ام نخورده ام، خونریزی خیلی زیاد هم نداشتم
من هم از زایمان طبیعی پشیمونم حدود ۲۱ روز فقط درازکش بودم تا بخیه هام خوب شن تازه از روز ۲۴ بعد از زایمان تونستم بچه مو بغل کنم اونم کلا برای دو ساعت در طول روز،خیلی طول کشید تا به روال قبل برگردم.
کلا هر کی سزارین می کنه راضی تره از این بابت
من زایمان طبیعی کردم و خیلی پشیمونم. هر کی سزارین می کنه نهایت 1 روز استراحت احتیاج داره و چند روز هم مراقبت، من فقط 1ماه درگیر عفونت بخیه هام بودم.