برای درمان انسداد روده چه کنیم؟

رژیم غذایی کم فیبر داشته باشید.

فیبر مدفوع شما را حجیم می‌کند. بنابراین، مصرف بیش از حد فیبر می‌تواند اندازه مدفوع شما را افزایش دهد و دفع آن را سخت‌تر کند. اگر انسداد نسبی روده دارید، مصرف فیبر زیاد می‌تواند انسداد شما را بدتر کند.

هیدراته بمانید.

هیدراته ماندن می‌تواند به نرم شدن مدفوع شما کمک کند و دفع آنها را راحت‌تر کند که این امر می‌تواند به جلوگیری از انسداد روده کمک کند. طبق گفته آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، زنان باید روزانه حدود 11.5 فنجان آب مصرف کنند، در حالی که مصرف روزانه آب توصیه شده برای مردان 15.5 فنجان در روز است.

وعده های غذایی کوچک مصرف کنید.

وعده‌های غذایی بزرگ ممکن است ناراحتی و گرفتگی عضلات را بدتر کند. روزانه پنج یا شش وعده غذایی کوچک مصرف کنید. هضم این رژیم راحت‌تر از سه وعده غذایی بزرگ است.

آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید.

جویدن غذا قبل از قورت دادن، احتمال گیرکردن غذای هضم نشده در روده و ایجاد انسداد را کاهش می‌دهد.

به طور منظم ورزش کنید.

فعالیت بدنی خفیف یا متوسط ​​می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش شما داشته باشد. میزان ابتلا به یبوست در افراد فعال نسبت به غیرفعال، بسیار کمتر است.

بیشتر بخوانید: علائم سرطان روده

از غذاهایی استفاده کنید که هضم آنها راحت تر است.

غذاهای لطیف و خوب پخته با بافت نرم را انتخاب کنید. این غذاها راحت‌تر از روده شما عبور می‌کنند.

از عادات و غذاهایی که باعث افزایش گاز می شود دوری کنید.

برای کاهش مقدار گاز در دستگاه گوارش خود از موارد زیر اجتناب کنید:

• نوشیدن از طریق نی
• آدامس جویدن
• نوشابه‌های گازدار
• سبزیجاتی که باعث ایجاد گاز می‌شوند مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، اسفناج و کلم
• میوه‌هایی که باعث ایجاد گاز می‌شوند مانند موز، انگور، سیب، کشمش و آلو خشک

برای درمان انسداد شدید روده چه کنیم؟

انسداد شدید روده را نمی‌توان در خانه درمان کرد. در حالی که درمان بر اساس علت مشکل است، معمولا برای انسداد شدید روده نیاز به بستری شدن در بیمارستان است. درمان انسداد شدید روده بر اساس شرایط شما شامل موارد زیر است:

• مایعات داخل وریدی (IV): این مورد شامل استفاده از الکترولیت‌ها (سدیم، پتاسیم و کلرید) و مایعات داخل وریدی برای درمان کم آبی بدن است.
• تنقیه یا نرم کننده مدفوع: انجام تنقیه و مصرف داروهایی برای شل کردن یا نرم کردن مدفوع سفت که باعث انسداد می‌شود تا راحت‌تر دفع شود. تنقیه می‌تواند با افزایش فشار در روده به رفع انسداد روده کمک کند.
• لوله بینی معده: ممکن است با استفاده از لوله بینی معده بتوان مایعات و هوای بالای انسداد روده را مکش کرد. این لوله نازک بلند از طریق بینی شما وارد معده می‌شود تا محتویات آن تخلیه شود. این درمان تجمع گاز و تورم را کاهش می‌دهد.
• دارو: بسته به علائم شما، پزشک ممکن است داروهایی را برای تسکین تهوع، استفراغ، تورم، اسهال یا درد تجویز کند.
• لوله کولورکتال: لوله کولورکتال یک لوله بلند و نازک است که از طریق راست روده به روده بزرگ وارد می‌شود و گاز، مایعات و التهاب را از بین می‌برد.

اگر این درمان‌ها انسداد روده شما را برطرف نکرد، ممکن است پزشک شما جراحی انسداد روده را توصیه کند. جراحی معمولا اولین درمان برای انسداد کامل است.

سخن پایانی

انسداد روده یک مشکل جدی است که می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به دنبال داشته باشد. با این حال، با آگاهی از علائم و مراجعه به موقع به پزشک، می‌توان از بروز عوارض جدی جلوگیری کرد. به یاد داشته باشید که سلامتی شما مهم‌ترین دارایی شماست. با داشتن یک سبک زندگی سالم و مراجعه منظم به پزشک، می‌توانید از بروز بسیاری از بیماری‌ها، از جمله انسداد روده، پیشگیری کنید.