برای درمان ریزش مو با توجه به عامل این عارضه راهکارهای مختلفی پیشنهاد میشود. در کنار این راهکارها پزشکان معمولا مصرف بعضی از مکملهای غذایی را هم پیشنهاد میدهند. به عنوان بهترین قرص تقویت کننده مو میتوان به قرص بیوتین اشاره کرد. البته در بسیاری از موارد نیز تزریق آمپول بیوتین و بپانتین توسط پزشکان پیشنهاد میشود. اگر قرص بیوتین مصرف میکنید ممکن است عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو برای شما سوال باشد. آیا این قرص عارضهای به همراه دارد یا ایمن و بیخطر است؟
بیوتین چیست؟
اگر میخواهید بدانید بیوتین چیست باید به طور خلاصه بگوییم که بیوتین یکی از ویتامینهای گروه B و محلول در آب است که نامهای دیگر آن ویتامین B7 یا H هستند. این ویتامین در تبدیل درشت مغذیها به انرژی نقش داشته و عملکردهای طبیعی بدن بدون آن ممکن نیست. ریزش مو و راش پوستی از مهمترین علائم کمبود بیوتین در بدن محسوب میشوند. البته کمبود بیوتین چندان شایع نیست زیرا مواد غذایی بسیاری وجود دارند که حاوی این ویتامین هستند. به پادکست زیر در مورد عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو گوش دهید:
نشانههای کمبود بیوتین را در تصویر زیر میتوانید مشاهده کنید:
بررسی نتیجه تحقیقات در مورد بیوتین و ریزش مو
پیش از توضیح در مورد عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو اجازه بدهید نتیجه تحقیقات در مورد بیوتین و ریزش مو را برای شما شرح دهیم. کراتین یک پروتئین اساسی در ساختار پوست، مو و ناخن است. آنچه میدانیم آن است که بیوتین یا همان ویتامین ب۷ به تقویت تولید کراتین در بدن کمک میکند. حقیقت آن است که تا به امروز تحقیقات زیادی در زمینه بیوتین و ریزش مو صورت نگرفته است. از میان تحقیقات انجام شده فقط تعداد اندکی شواهد کافی را برای تاثیر بیوتین در پیشگیری و درمان ریزش مو ارائه میدهند. بقیه مطالعات گویای آن هستند که مصرف بیوتین ربط چندانی به تقویت یا پیشگیری از ریزش مو ندارد.
با این حال بسیاری از مصرفکنندگان قرص بیوتین پس از استفاده از این مکمل در بهبود ریزش موی خود موفق بودهاند. قابل ذکر است که در بعضی از مطالعات نیز مشخص شده است که شاید بیوتین به تنهایی در درمان ریزش مو موثر نباشد اما استفاده از آن در کنار دیگر ویتامینها و عناصر معدنی ریزش مو را متوقف خواهد کرد. البته اگر علت ریزش مو به کمبود مواد مغذی مرتبط باشد.
عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو
مکمل بیوتین مکملی کاملا ایمن و بی خطر است. بیوتین محلول در آب بوده و حتی اگر کمی بیش از حد معمول مورد استفاده قرار بگیرد، مازاد آن به راحتی از طریق ادرار از بدن دفع خواهد شد. عوارض قرص بیوتین بسیار نادر اتفاق میافتد و اگر هم بوجود آید معمولا ریشه در مصرف بیش از حد این مکمل دارد. در اینجا بعضی از این عوارض را برای شما شرح میدهیم:
اختلالات گوارشی
حالت تهوع، استفراغ و اسهال از جمله عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو هستند که ممکن است با مصرف قرص بیوتین ایجاد شوند. در این صورت ممکن است مصرف این مکمل در کنار غذا در کاهش این علائم موثر باشد.
اختلال در تنظیم انسولین
یکی دیگر از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو ایجاد اختلال در تنظیم انسولین خون است. تحقیقات نشان میدهد که قرص بیوتین میتواند در کاهش قند خون در افراد دیابتی موثر باشد. با این حال ممکن است این مکمل موجب شود تا تنظیم عادی انسولین در سطح خون برهم بخورد.
مشکلات کلیوی از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو
مصرف بیش از حد بیوتین در قالب مکمل به ویژه در افرادی که با اختلالات کلیوی مواجه هستند ممکن است سبب تشدید مشکلات کلیه شده و اختلالات کلیوی بوجود آورد. اما در مقادیر معمول این قرص عارضهای را برای کلیه به همراه نخواهد داشت.
گرفتگی های عضلانی
اگر بدون توجه به مقدار مصرف قرص بیوتین را در دوزهای بالا بخورید ممکن است دچار گرفتگی یا کرامپ عضلانی شوید. گرفتگی عضلانی نیز از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو میتواند باشد. قرص بیوتین بدون نیاز به نسخه پزشک در داروخانهها به فروش میرسد. اگر این مکمل را از داروخانه تهیه میکنید، حتما به دستور روی جلد محصول دقت کنید و چنانچه پزشک آن را برایتان تجویز کرده، طبق دستور وی عمل نمایید.
مقدار مصرف روزانه بیوتین
عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو را شرح دادیم. دوز پیشنهاد شده روزانه برای مصرف بیوتین به سن و جنسیت افراد بستگی دارد. به جدول زیر دقت کنید:
سن | مقدار توصیه شده مصرف روزانه بیوتین |
از بدو تولد تا ۳ سالگی | ۱۰ تا ۲۰ میکروگرم |
۴ تا ۶ سالگی | ۲۵ میکروگرم |
۷ تا ۱۰ سالگی | ۳۰ میکروگرم |
۱۰ سالگی به بعد | ۳۰ تا ۱۰۰ میکروگرم |
مقادیر ذکر شده در منابع مختلف ممکن است کمی با هم متفاوت باشند. دقت کنید که در دوران بارداری و شیردهی نیاز روزانه به بیوتین بیش از مقدار یاد شده خواهد بود.
بهترین زمان مصرف قرص بیوتین برای ریزش مو
گفتیم که عوارض قرص بیوتین زمانی ممکن است اتفاق بیفتد که این مکمل بیش از مقدار مجاز مصرف شود. به منظور جذب بهتر بیوتین و تاثیر بهتر آن در تقویت مو و درمان ریزش مو، قرص بیوتین را ۱ ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت بعد از غذا مورد مصرف قرار دهید. ویتامین ب۷ محلول در آب است و با معده خالی جذب بهتری در بدن خواهد داشت.
دوزهای مختلف قرص بیوتین برای ریزش مو
قرص بیوتین در دوزهای مختلفی در داروخانهها به فروش میرسد که البته قرص بیوتین 1000 میکروگرم بیش از دوزهای دیگر وجود دارد. شما دوز 300 و 500 میکروگرمی بیوتین را نیز به راحتی میتوانید بیابید. معمولا دستور مصرف این است که روزانه 1 عدد از این قرص مورد استفاده قرار گیرد. اگر ریزش مو شدید بوده و به کمبود بیوتین مربوط باشد ممکن است پزشک با صلاحدید خود دوز مصرف را بیشتر کرده و مثلا توصیه کند که این مکمل روزانه 2 بار مورد مصرف قرار گیرد. برای جلوگیری از عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو حتما توصیه پزشک را جدی بگیرید.
کلام پایانی
عوارض قرص بیوتین برای ریزش مو را در این مطلب شرح دادیم. به طور کلی قرص بیوتین کاملا ایمن است و مصرف آن در مقادیر مطلوب بدون عارضه به شمار میآید. اگر تاکنون با خوردن قرص بیوتین دچار عارضه جانبی شدید، علائم خود را در بخش کامنتگذاری با ما و خوانندگان مجله داروخانه اینترنتی مثبت سبز در میان بگذارید.
70 دیدگاه
سلام خسته نباشید بنده بعد دو ماه نانوکراتین مو دچار ریزش شدم و رفتم دکتر برای من قرص و آمپول بیوتین تجویز کردن
مصرف کردم و حدود دوهفته ریزش موهام کمتر شد اما از هفته ی سوم باز شدید تر از قبل موهام میریزه ????
سلام کاربر گرامی
ریزش مو دوره ای است و تحت تاثیر عوامل مختلفی می باشد.لطفا ذرمان را ادامه دهید.
سپاس از همراهی شما
سلام خانم دکتر
من ریزش موی شدید گرفتم و قرص بیوتین 5000 میخورم میخواستم بپرسم ضرری نداره؟
۴۵ سالم هست.
الان دو روزه دارم میخورم یه کم دل درد گرفتم نمیدونم از قرص هست یا خیر البته به فاصله ۴، ۸ ساعت بعد قرص آهن هم میخورمـ
ممنون میشک راهنمایی بفرمایید
سلام کاربر گرامی
خیر مصرف آن مشکلی ندارد.(اگر کم کاری تیروئید دارید در مصرف آن احتیاط کنید)
دل درد از عوارض بیوتین نیست.
در کل بهتر است بیوتین و آهن را با معده ی پر مصرف نمایید تا عوارض گوارشی کمتر ایجاد شود.ضمنا یک ساعت قبل و بعد از آهن از مصرف لبنیات و چای خودداری نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام،من از مکمل های فولیکوژن و پرفکتیل پلاتینیوم به صورت یک روز در میان از هرکدام استفاده میکنم،خاستم بدونم میشه در حین این دوره از آمپول های بیوتین و بپانتین استفاده کرد؟؟و اگر اره به چه دوزی و چند وقت یکبار؟(ریزش موی شدید دارم و موهام بشدت خشک و شکننده ان)
سلام کاربر گرامی
بله می توانید استفاده کنید.
نکته ای که باید رعایت کنید این است که مصرف آمپول ها را به یکباره قطع نکنید مثلا یک بسته را به صورت هفتگی و بسته ی دوم را ده روز یک بار و بسته ی سوم را دو هفته یک بار و بسته ی چهارم را ماهانه تزریق کنید.
سپاس از همراهی شما
سلام من مو کاشتم بیوتین و یک سری قرص های ویتامبنه دیگه بهم دادن ولی نقرس دارم و نقرسم دوباره شروع به درد کرده کدوم قرص رو نباید بخورم
بیوتین۱۰۰۰
ویتامین ث
مولتی ویتامین کامپلت یوروویتال
فینوسکار
ایرون ویت سی
کاربر گرامی، با سلام.
داروهای ذکر شده، ممانعتی برای مصرف مبتلایان به نقرس ندارد.
من بعد از یک هفته مصرف بیوتین دو کیلو به وزنم اضافه شده
چیکار کنم؟
یک ساعت بعد مصرف بیوتین احساس سبکی سر و منگی دارم،لطفا راهنماییم کنین
سلام و خسته نباشید من این قرص رو بدون تجویز پزشک میخوام بگیرم و شروع کنم ۲۰ سالمه میشه بگید چه دوزی رو مصرف کنم؟؟
سلام کاربر گرامی
اگر ریزش موی شدید ندارید می توانید با دوز پایین مثلا 1000 میلی گرم شروع کنید مثل: قرص بیوتین 1000 میکروگرم نکستایل یا قرص بیوتین 1000 ایکس مارت
سپاس از همراهی شما
سلام من فقط ریزش مو دارم بیوتین تاثیرشو خوب نشون داد
سلام کاربر گرامی
برای تاثیر گذاری باید حداقل 3 ماه به صورت مرتب مصرف نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام
من راکوتان یک روز درمیان میخورم
مصرف بیوتین۱۰۰۰ برای حدود ۷ ماه حتی بعد از اتمام راکوتان برای سلامت موها اشکال ندارد؟
آیا هر روز میشه مصرف شه؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد.
سپاس از همراهی شما
سلام خانم دکتر من کبد چرب دارم و قرص های کبد چرب هم میخورم مسکلی واسم پیش نمیاد ؟
سلام کاربر گرامی
خیر مشکلی ندارد اما اگر به گرید بالا مبتلا هستید با پزشک معالج خود مشورت نمایید.
سپاس از همراهی شما
سلام من بعد مصرف قرص بیوتین سرگیجه میگیرم احساس میکنم قند خونم افت میکنه دیابت هم ندارم
سلام کاربر گرامی
بیوتین در افرادی که انسولین مصرف میکنند باعث افت قند خون می شود و در افراد عادی این اتفاق نمی افتد.
سپاس از همراهی شما
سلام دکتر من روزانه یک قرص بیوپانتن یوورتال استفاده میکنم مشکلات کبدی ایجاد نکنه بعد ها؟
سلام کاربر گرامی
خیر در صورتیکه در حال حاضر مشکل کبدی نداشته باشید مصرف روزانه ی آن موردی ندارد.
سپاس از همراهی شما
سلام
من بعد از مصرف ۳ تا کپسول بیوتین ۵۰۰۰ به فاصله ی هر ۱ روز.
پوستم خیلی جوش زد
جوش های ریز زیر پوستی خصوصا ناحیهی چانه
ولی چون ریزش مو دارم دلم نمیاد بیوتین رو قطع کنم
راهکاری دارین انجام بدم.
سپاسگزارم.
سلام کاربر گرامی
بیوتین دارای چنین عارضه ای نیست سایر داروهای مصرفی خود را نیز چک نمایید. به نظر میرشد مشکلات ایجاد شده منشا هورمونی داشته باشد بدین منظور به متخصص زنان و در صورت عدم دسترسی به غدد و یا پوست مراجعه نمایید. و برای مدتی بیوتین را قطع نموده و تاثیرات ناشی از توقف مصرف را مشاهده نمایید. اگر آکنه متوقف شد مکمل تقویت موی دیگری را تهیه نمایید.
سلام آیا مصرف بیوتین روی فشار خون تاثیر منفی دارد؟ ممنون از شما خانم دکتر
سلام کاربر گرامی
خیر تغییری ایجاد نمی کند.
سلام
16 سالمه و ریزش موی شدید دارم
دوز چند میکروگرمی مناسبه؟
سلام کاربر گرامی
اگر در کنار ریزش شدید مو سیکل ماهانه ی نامنظم یا آکنه دارید یا موی زائد و یا تغییرات وزن و … به متخصص پوست یا زنان و یا غدد مراجعه نمایید.
در مورد بیوتین محدوده ی دوز روزانه ی مورد نیاز آن مشخص نشده است اما در مطالعات دیده شده است که تا دوز 1000 میکروگرم و یا حتی بیشتر هم عارضه ای ایجاد نمی شود.
من بعد از مصرف دلپیچه و اسهال میگیرم
من بعد از مصرف دلپیچه و اسهال میگیرم
سلام کاربر گرامی
در صورتی که بعد از یک هفته از مصرف دارو همچنان دچار این عوارض می شوید مصرف ان را قطع نمایید.
سلام
ممنون از مطالب خوبتون
من در حین استفاده بعد از چند روز دچار اِدِم شدم که با قطع مصرف بعد از دو روز خوب شدم که احتمالا از عوارض شایع مشکلات کلیوی آن میتواند باشد.
با سپاس
سلام کارب عزیز
بیوتین چنین عارضه ای ندارد. اگر التهاب و ادم در ناحیه ی صورت بوده است ممکن است ناشی از حساسیت به دارو باشد.
آیا مصرف زینک و بیوتین و هیرویت باعث عارضه جوش در صورت هم میشود؟؟
سلام کاربر گرامی
قاعدتا نباید چنین عارضه ای داشته باشند اما در برخی از مصرف کنندگان هیرویت این عارضه مشاهده شده است.
ایا واسه مشکل قلبی ضرد دارد
سلام کاربر عزیز
خیر مشکلی ندارد.
سلام وقت بخیر
من ریزش مو شدید گرفتم
زینک پلاس مصرف میکنم ولی باعث شده جوش بزنم شنیدم که بیوتن خیلی بهتره میخوام شروع کنم به مصرفش
سلام کاربر عزیز
قاعدتا با ترکیبات موجود در زینک پلاس عارضه ی آکنه نباید ایجاد شود اما در پاسخ به سوال شما بله میتوانید بیوتین را استفاده نمایید هرچند زینک پلاس هم حاوی بیوتین اما به میزان کمتر بوده است.
بیوتین هیچ عوارضی نداره با خیال راحت بخورید. من هفته های اول نتیجه نمی گرفتم ولی بعد از 2 ماه خیلی ریزش موهام کمتر شد
سلام کاربر عزیز
عوارض جدی در مورد آن تا به حال شناسایی نشده اما ممکن است در پاسخ برخی آزمایشات خون تداخل ایجاد کند. پس بهتر است قبل از انجام هر آزمایشی مصرف ان قطع شود.