احساس سرما در دست‌ها و پاها ممکن است با کمبود برخی مواد مغذی مانند ویتامین B9، ویتامین B12 یا آهن مرتبط باشد. کمبود هر یک از این موارد می‌تواند منجر به کمبود گلبول‌های قرمز سالم برای انتقال اکسیژن مورد نیاز به قسمت‌های مختلف بدن شود و ممکن است اندام‌ها را مستعد احساس سرما کند.
برخی از افراد به طور طبیعی، بدون بیماری زمینه‌ای، پاها و دست‌های سردتری دارند. این یک وضعیت نسبتا رایج است. اما اگر سردی پاها و دست‌ها دائما شما را آزار می‌دهد و در انگشتان خود تغییر رنگ مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه کنید.
اگر بیش از دو بار در هفته دچار رفلاکس معده می‌شوید، ممکن است به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) مبتلا شده باشید که سوزش سر دل یکی از علائم آزاردهنده آن است. این بیماری معمولا با داروهایی مانند آنتی اسیدها و تغییر شیوه زندگی یا رژیم غذایی مناسب درمان می‌شود. درمان صددرصد رفلاکس معده امکان پذیر است و سریع‌ترین روش درمان خانگی آن اصلاح رژیم غذایی و تغییر شیوه زندگی است. اگر رفلاکس معده شدید باشد ممکن است پزشک برای کنترل علائم آن جراحی را پیشنهاد دهد.
با اینکه افزایش وزن در ناحیه صورت دشوار است، اما افزایش چربی یا عضله آن می‌تواند صورت شما را پرتر نشان دهد. تعدادی از روش‌های طبیعی و درمان‌های خانگی وجود دارد که برای تپل شدن صورت بین مردم رایج است، مانند خوردن میوه‌هایی که دارای چربی‌های سالم و ویتامین‌ها هستند. همراه ما باشید تا در این مقاله بهترین میوه برای چاقی صورت را بشناسیم.
در این مقاله بررسی می‌کنیم که بهترین میوه برای پروستات چیست. میوه‌ها منبع عالی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند به کاهش استرس و التهاب پروستات کمک کنند. برخی از بهترین میوه‌ها و سبزیجات که می‌توانید برای داشتن غده پروستات سالم از آن‌ها استفاده کنید عبارت‌اند از: توت‌ها، سیب، مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و… که احتمال دارد به بهبود عملکرد غده پروستات کمک کنند.
انجیر یک میوه بدون چربی و کلسترول و منبع خوب ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین c، کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم و… است، به همین دلیل از زمان‌های قدیم برخی افراد از آن برای درمان بیماری‌ها و زیبایی پوست و مو استفاده می‌کردند. همراه ما باشید تا خواص انجیر و اثرات آن روی پوست، مو و سلامتی را بررسی کنیم.
اگر استفاده از کرم‌ها و سرم‌های ضد چروک برای رفع چروک صورت شما را خسته کرده است، چندین گزینه طبیعی وجود دارد که می‌توانید در خانه امتحان کنید؛ مانند استفاده از روغن نارگیل، بتاکاروتن‌ها، سفیده تخم مرغ و… حتی ترک برخی عادت‌های نامناسب مانند مصرف زیاد قندها و سیگارکشیدن نیز می‌تواند در رفع چروک صورت موثر باشد. همراه ما باشید تا در این مقاله، رفع چین و چروک صورت با بهترین روش‌های خانگی را بررسی کنیم.
مصرف مولتی ویتامین‌ها در کودکان نه تنها به آن‌ها کمک می‌کند تا از پس بیماری‌ها و ناراحتی‌های روزمره برآیند، بلکه پایه و اساسی محکم برای یک آینده سالم‌تر را فراهم می‌آورد. در این مقاله، ما به بررسی دقیق این موضوع پرداخته‌ایم که چگونه کاملترین شربت مولتی ویتامین برای کودکان می‌تواند در رشد و توسعه آن‌ها یک عنصر تعیین‌کننده باشد.
قرص سی ال ای یکی از بهترین مکمل‌های چربی سوز ورزشی است که هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند آن را مورد استفاده قرار دهند. این قرص ایمن است اما در صورت مصرف بیش از حد مانند هر مکمل دیگری می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد.
وقتی رژیم لاغری می‌گیرید و سبک زندگی خود را به سمت تحرک زیاد پیش می‌برید تا زودتر کاهش وزن پیدا کنید، یکی از بهترین راهکارهایی که به شما کمک می‌کند، خود را لاغری کنید استفاده از قرص لاغری است.
مطالعات نشان می‌دهد که bcaa ممکن است فواید بسیار زیادی از جمله افزایش رشد ماهیچه‌ها، کاهش درد و خستگی و… داشته باشد. بی سی ای ای در انواع منابع غذایی از جمله گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی یافت می‌شود.
