دکتر مریم نبوی فرد

ویتامین‌ها تا چه حد می‌توانند روی تقویت حافظه موثر باشند؟ آیا واقعا خوردن یک مولتی ویتامین می‌تواند باعث شود تا قدرت حافظه بهبود یابد؟ ویتامین‌ها به تنهایی درمان قطعی مشکلات حافظه نیستند، اما برخی از آن‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد مغز، تمرکز و کاهش خستگی ذهنی کمک کنند. مهم‌ترین آن‌ها شامل ویتامین‌های گروه B، ویتامین D، ویتامین E، ویتامین C و امگا 3 هستند. برای اینکه در میان‌سالی حافظه‌ای قوی داشته باشید، از سنین جوانی باید به فکر باشید و موادی را به مغز خود برسانید که قدرت حافظه در اوج حفظ شود. در این مطلب از مجله مثبت سبز، بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه مثل ممولیک، نروزان، فوکوس پلاس و… را به شما معرفی خواهیم کرد.