تغییر مخاط دهانه رحم، از علائم تخمک گذاری
تغییرات مخاط دهانه رحم یکی از علائم تخمک گذاری است که ممکن است تجربه کنید. با نزدیک شدن به تخمک گذاری، بدن شما استروژن بیشتری تولید می‌کند که باعث می‌شود مخاط دهانه رحم مانند سفیده تخم مرغ کشیده و شفاف شود. این تغییرات به اسپرم کمک می‌کند تا راحت‌تر به سمت تخمک آزاد شده، حرکت کند. تغییرات مخاط دهانه رحم در اکثر زنان اتفاق می‌افتد؛ اما میزان، ظاهر و احساس آن در زنان، متفاوت است.
تقویت حواس
یکی از علائم تخمک گذاری برای برخی از زنان، حساس‌تر شدن حس بویایی در نیمه دوم چرخه قاعدگی است. دلیل این تشدید احساس، ممکن است مربوط به آمادگی بدن برای جذب بیشتر فرمون مردانه آندروستنون در این مرحله از باروری باشد. علاوه بر این، بسیاری از زنان در این زمان، حس چشایی شدیدی را نیز تجربه می‌کنند.
لکه بینی یا ترشحات خفیف
تخمک گذاری گاهی اوقات می‌تواند باعث مقدار کمی لکه بینی یا ترشحات قهوه‌ای رنگ به دلیل افزایش هورمون‌ها شود. این نشانه تخمک گذاری زمانی رخ می‌دهد که فولیکولی که تخمک در حال رشد را احاطه کرده و از آن محافظت می‌کند، بالغ شود، رشد کند و سپس پاره شود و در نتیجه مقدار کمی خونریزی ایجاد شود.
با افزایش سن، خون به رنگ قهوه‌ای در می‌آید. به همین دلیل است که ترشحات تخمک گذاری ممکن است از قرمز تا قهوه‌ای تیره متغیر باشد. این ترشحات، جای نگرانی ندارد؛ مگر اینکه ادامه پیدا کند. در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا علائم عفونت و احتمال حاملگی خارج رحمی در صورت داشتن فعالیت جنسی بررسی شود.
درد یا حساسیت سینه‌ها
یکی دیگر از علائم تخمک گذاری به لطف هجوم هورمون‌هایی که درست قبل و بعد از تخمک‌گذاری وارد بدن شما می‌شوند، می‌تواند حساس شدن سینه‌ها یا دردناک بودن نوک سینه‌ها باشد. برخی از زنان این حساسیت را درست قبل از تخمک گذاری تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بلافاصله پس از تخمک گذاری آن را احساس کنند. البته، حساسیت سینه‌ها معمولا با تغییرات هورمونی مرتبط است و می‌تواند در زمان‌های دیگر چرخه قاعدگی نیز رخ دهد.
اگر درد شما مداوم یا شدید است، برای رد بیماری‌هایی مانند اندومتریوز یا کیست تخمدان به پزشک مراجعه کنید. شما می‌توانید هر ماه علائم تخمک گذاری خود را تحت نظر داشته باشید و ثبت کنید تا متوجه شوید که چه چیزی برای بدن شما طبیعی است. بعد از این کار، تشخیص علائم و نشانه‌های غیر طبیعی تخمک گذاری به راحتی برای شما ممکن است.
درد تخمک گذاری، از علائم آزاد شدن تخمک
بسیاری از افراد درد تخمک گذاری را تجربه می‌کنند. درد تخمک گذاری (mittelschmerz) گرفتگی یا درد لگن است که در حوالی تخمک گذاری اتفاق می‌افتد. این درد معمولا در قسمت پایین شکم و لگن، در وسط یا یک طرف بدن احساس می‌شود. درد تخمک گذاری ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که یک فولیکول می‌ترکد و تخمک از آن آزاد می‌شود. همچنین این درد در زمان تخمک گذاری، ممکن است ناشی از یک بیماری باشد. بنابراین، بهتر است با پزشک خود در این رابطه مشورت نمایید تا مطمئن شوید که نشانه چیز جدی‌تری نیست.
تغییر میل جنسی
تغییر در میل جنسی یکی از رایج‌ترین علائم تخمک گذاری است. برخی از زنان ممکن است متوجه افزایش میل جنسی در طول تخمک گذاری خود شوند که می‌تواند روش مادر طبیعت برای تشویق به تولید مثل باشد.
تغییرات در دهانه رحم، از ریزترین علائم تخمک گذاری
در طول تخمک گذاری، دهانه رحم شما ممکن است نرم‌تر و بازتر شود. یادگیری تفاوت‌های این مورد ممکن است زمان ببرد و اغلب دشوارتر از مشاهده سایر علائم تخمک گذاری ذکر شده در بالا است.
تغییرات دمای پایه بدن
دمای پایه بدن شما در طول تخمک‌گذاری افزایش می‌یابد و بالا می‌ماند. اگرچه ممکن است واقعا این علامت را احساس نکنید، اما هنوز هم می‌تواند یکی از علائم تخمک گذاری باشد.
دمای پایه بدن، در واقع دمای بدن شما در حالت استراحت است. در آغاز سیکل قاعدگی، دمای پایه بدن نسبتا ثابت باقی می‌ماند و به طور متوسط بین 36.11 تا 36.67 درجه سانتی گراد است. با نزدیک‌تر شدن به تخمک گذاری، کاهش جزئی در دمای پایه بدن و به دنبال آن افزایش شدید، معمولا حدود 0.4 تا 1.0 درجه، درست پس از تخمک‌گذاری را تجربه خواهید کرد.
حالت تهوع و سردرد
حالت تهوع و سردرد دو عارضه جانبی احتمالی تخمک گذاری به دلیل تغییر سطح استروژن و پروژسترون است. به طور کلی این علائم شایع یا شدید در نظر گرفته نمی‌شوند. در نتیجه، اگر علائم شدیدی را تجربه می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا احتمال سایر مشکلات را رد کند.
اگر مستعد ابتلا به سردرد هستید، ممکن است در طول تخمک گذاری بیشتر دچار سردرد شوید. یک مطالعه نشان داد که حدود نیمی از زنان در سنین باروری مبتلا به میگرن‌های مکرر، سردرد را در طول تخمک گذاری تجربه می‌کنند.
سایر علائم تخمک گذاری که ممکن است برخی از زنان تجربه کنند، شامل موارد زیر است:
- نفخ
- تغییرات خلق و خو
- تغییر اشتها
سخن پایانی
قبل و در حین دوره تخمک گذاری، تغییرات هورمونی می‌تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بروز علائم تخمک گذاری شود. بسیاری از زنان تا پنج روز قبل از تخمک گذاری و همچنین روز آن علائم آزاد شدن تخمک را تجربه می‌کنند. این علائم ممکن است یک روز پس از تخمک گذاری نیز باقی بمانند.
اما اگر متوجه هیچ یک از نشانه‌های تخمک گذاری نشدید، نگران نباشید. این به این معنا نیست که تخمک گذاری اتفاق نمی‌افتد. بیشتر زنان هیچ علامتی ندارند. اگر بتوانید علائم تخمک گذاری را که در این مقاله از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز شرح دادیم، تشخیص دهید؛ می‌تواند به شما در پیش بینی زمان احتمالی تخمک گذاری کمک کند.
