درمان جوش زیر پوستی با روش های خانگی

درمان جوش زیر پوستی با یخ

از آنجایی که یخ اغلب در کاهش تورم، خارش، درد و قرمزی موثر است، برخی از درمانگران طبیعی توصیه می‌کنند که یک تکه یخ را روی نقطه آکنه کیستیک مالیده تا زمانی که سرما ناراحت‌کننده شود. برخی توصیه می‌کنند این کار را سه بار در روز انجام دهید. اگر تصمیم دارید از یخ روی پوست خود استفاده کنید، یخ را مستقیما روی آن قرار ندهید زیرا ممکن است پوست را بسوزاند. ابتدا کیسه یخ خود را در یک پارچه شسته شده یا حتی یک دستمال کاغذی ضخیم‌تر بپیچید.

از بین بردن جوش های زیر پوستی با ماسک آسپرین

برخی از حامیان درمان‌های خانگی پیشنهاد می‌کنند که یک قرص آسپرین خرد شده را با آب مخلوط کنید تا خمیر درست شود و آن را روی جوش کیستیک بمالید. اعتقاد بر این است که این ماسک ممکن است به کاهش درد و التهاب کمک کند. توجه به این نکته مهم است که آسپرین زمانی که مستقیما روی پوست استفاده شود می‌تواند باعث تحریک شود. همچنین، اگر آلرژی شناخته شده‌ای به سالیسیلات دارید، آن را امتحان نکنید.

درمان جوش زیر پوستی صورت با رژیم غذایی مناسب

برخی از طرفداران درمان طبیعی می‌گویند که لبنیات ممکن است مسئول جوش زیر پوستی باشد. آنها پیشنهاد می‌کنند تمام لبنیات، از جمله شیر، پنیر، ماست را به مدت 3 هفته از رژیم غذایی خود حذف کنید و پوست خود را برای جوش‌های جدید زیر نظر بگیرید. آنها می‌گویند که اگر جوش‌های جدیدی وجود نداشته باشد، این نشانه‌ای است که لبنیات محرک یا علت آکنه کیستیک شما است.

• برخی از افراد هم معتقدند که شکر و غذاهای فرآوری‌شده علل التهابی هستند که می‌توانند به جوش‌های زیر پوستی منجر شوند. آنها توصیه می‌کنند تمام قندهای تصفیه شده و غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

سرکه سفید برای درمان جوش زیر پوستی

برخی از طرفداران درمان طبیعی به خواص ضد باکتریایی سرکه اشاره می‌کنند. آنها توصیه می‌کنند که دو بار در روز از پاک کننده سرکه سفید رقیق شده روی پوست خود استفاده کنید. رقت پیشنهادی معمولا حدود 2 درپوش سرکه، مخلوط با حدود 3 فنجان آب تصفیه شده است. هنگام استفاده از سرکه روی پوست مراقب باشید، زیرا می‌تواند باعث تحریک شود.

درمان جوش های زیر پوستی با ماسک زردچوبه

برخی از درمانگران طبیعی با اشاره به شهرت زردچوبه به عنوان یک ضد التهاب و ضد عفونی کننده، استفاده از ماسک زردچوبه را برای درمان جوش زیر پوستی توصیه می‌کنند. مخلوط کردن مقدار کمی آب با پودر زردچوبه باعث ایجاد خمیر غلیظی می‌‎شود. توصیه درمان خانگی این است که این خمیر را مستقیما روی آکنه کیستیک بمالید و بگذارید حدود 45 دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید. پیشنهاد می‌شود که این روند دو بار در روز تکرار شود. به یاد داشته باشید که هنگام استفاده مستقیم از زردچوبه روی پوست باید احتیاط کرد، زیرا می‌تواند باعث تحریک شود.

درمان جوش زیر پوستی با پروبیوتیک ها

ارتباط بین سلامت پوست و سلامت روده توسط بسیاری از محققان حمایت می‌شود، برخی از آنها پیشنهاد می‌کنند که مصرف روزانه پروبیوتیک‌ها می‌تواند باعث شفاف‌تر شدن پوست و کاهش التهاب پوست شود. آنها پیشنهاد می‌کنند پروبیوتیک‌ها را با خوردن ماست، کیمچی، سبزیجات، کفیر و سایر غذاهایی که حاوی باکتری‌های سالم هستند، تامین کنید یا با خرید محصولات پروبیوتیک نیاز خود را برطرف کنید.

درمان با روغن درخت چای

اگر آکنه خفیف دارید، داده‌هایی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن درخت چای می‌تواند مفید باشد. برخی افراد به لیمونن، ترکیبی که در روغن درخت چای یافت می‌شود، حساسیت دارند. این آلرژی علاوه بر ایجاد جوش می‌تواند باعث درماتیت تماسی نیز شود.

چای سبز برای درمان جوش زیر پوستی

چای سبز حاوی غلظت بالایی از گروهی آنتی اکسیدان پلی فنل به نام کاتچین است. برخی از افراد مبتلا به آکنه دارای مقدار زیادی سبوم یا روغن طبیعی بدن در منافذ خود هستند و آنتی اکسیدان کافی ندارند. آنتی اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند تا مواد شیمیایی و مواد زائدی را که به سلول‌های سالم آسیب می‌رسانند، تجزیه کند. چای سبز همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است به موارد زیر کمک کند:

• کاهش تولید چربی پوست
• کاهش آکنه
• کاهش التهاب

شما می‌توانید چای سبز بنوشید یا عصاره چای سبز را روی پوست خود قرار دهید. اگرچه محققان می‌گویند شواهد فعلی محدود است. با این حال، یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که پس از استفاده از عصاره چای سبز پلی فنولی به مدت 8 هفته، 79 تا 89 درصد جوش‌های سرسفید و سرسیاه کاهش یافته است.

کاهش استرس

آکادمی پوست آمریکا استرس را به عنوان یکی از دلایل احتمالی شعله ور شدن آکنه فهرست می‌کند. استرس باعث افزایش سطح هورمون آندروژن می‌شود. این هورمون‌ها فولیکول‌های مو و غدد چربی منافذ را تحریک می‌کند و خطر ایجاد جوش زیر پوستی را افزایش می‌دهد. نکاتی برای مدیریت استرس عبارتند از:

• صحبت کردن با خانواده، دوستان یا پزشک
• خواب کافی
• پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل
• ورزش منظم
• خودداری از مصرف الکل و کافئین
• تمرین تنفس عمیق، یوگا، تمرکز حواس یا مدیتیشن

سخن پایانی

اگرچه بسیاری از حامیان درمان طبیعی این درمان‌های خانگی را برای درمان جوش زیر پوستی توصیه می‌کنند، اما اثرات آن‌ها بر خلاف تحقیقات علمی بالینی بر اساس شواهد حکایتی است. اگر می‌خواهید یک درمان خانگی مانند ماسک آسپرین، سرکه یا ماسک زردچوبه را امتحان کنید، ابتدا این ایده را با یک پزشک یا متخصص پوست در میان بگذارید. آنها می توانند به شما بگویند که آیا این یک گزینه درمانی برای پوست و سلامت کلی شما مناسب است یا خیر.