علائم سرماخوردگی معمولا یک تا سه روز پس از آلوده شدن ویروس با بدن ظاهر می شه. دوره کوتاه قبل از اینکه علائم ظاهر بشن، دوره “انکوباسیون” نامیده می شه. علائم معمولا در هفت تا 10 روز بعد مشخص میشن، هرچند که این علائم می تونن از دو تا 14 روز طول هم طول بکشن. […]
هیچ چیزی نمی تونه از یه بشقاب میوه برای وعده صبحانه قوی تر و دل انگیزتر باشه! در حقیقت میوه ها جزو بهترین مواد خوراکی به حساب می یان که در عین حال ساده ترین مواد خوراکی قابل هضم برای بدن هستن که سیستم بدنیمون هیچ کار خاصی برای هضم اونها انجام نمی ده. پس […]
آیا روغن زیتون ضد التهاب طبیعی است؟ روغن زیتون دارای ارزش غذایی فوق العاده ای است که بیش از 36 ترکیب فنولیک دارد که در این میون یکی از ترکیبات منحصر به فرد اون که دارای اثرات مفیدی است، الئوکانتال نام دارد که دارای مزایای طبیعی ضد التهابی است. روغن زیتون باعث کاهش التهاب آرتروز […]
هیچی به اندازه داشتن خواب راحت موقع سرماخوردگی ارزشمند نیست، راحت خوابیدن با وجود درد گلو و کیپ بودن بینی، تقریبا غیر ممکنه. همین نخوابیدن و کلافه شدن می تونه به شدت روند درمانی ما رو کند کنه. جالبه بدونیم که اگه بدن تنها 24 ساعت استراحت کنه می تونه با اکثر بیماری ها مقابله […]
سوپ مرغ یکی از اولین گزینه هایی هست که به هنگام سرماخوردگی سراغش می رویم و از حق هم نگذریم اگر سوپی باشه که از مواد سالم و سبزیجات تازه تهیه شده باشه حتما افاقه کرده و سبب بهبود بیماری می شه. در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز می خوام سوپ مرغی […]
