درد پریودی در بین بانوان بسیار شایع است؛ اما گاهی اوقات بر زندگی روزمره آنها تأثیر میگذارد و میتواند دردناک و برای برخی حتی ناتوانکننده باشند. خبر خوب این است که روشهای مختلفی برای کاهش درد پریودی وجود دارد که میتوانید در خانه انجام دهید. البته، به یاد داشته باشید که این تکنیکها، به خصوص برای بیماریهای مزمن مانند آندومتریوز کار نمیکنند؛ اما میتوانند دردهای خفیف تا متوسط دوره قاعدگی را تسکین دهند.
