زینب شریعتی

زینب شریعتی‌فرهستم فارغ‌التحصیل رشته مهندسی نرم‌افزار و علاقه‌مند به نویسندگی در زمینه زندگی سالم و ورزش. دارای گواهینامه از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران (شماره 722393.1720845). هدف من ترویج سلامتی، ورزش و بهبود کیفیت زندگی است.
درد بیضه یکی از مشکلات شایع در آقایان است که ناراحتی خفیف تا درد شدید و غیر قابل تحمل برایشان ایجاد می‌کند. این درد معمولا به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود که در برخی موارد ممکن است نشانه بیماری باشد که نیاز به تشخیص و درمان سریع دارد. در ادامه این مقاله به بررسی دلایل درد بیضه (پیچ خوردگی بیضه، واریکوسل، فتق اینگوینال، هیدروسل، تومور بیضه، پروستات و…)، علائم، درمان درد بیضه و پاسخ به سوالات متداول درباره این عارضه می‌پردازیم.  بیضه ها دارای اعصاب حساسی هستند، بنابراین هرگونه ضربه به آنها می تواند باعث درد شدید و موقت شود. که معمولا درد، در یک بیضه و در برخی موارد در هر دو بیضه اتفاق می‌افتد.  درد بیضه می‌تواند حاد یا مزمن باشد. توجه داشته باشید که در صورتی که درد حاد (به معنی: ناگهانی ایجاد و در مدت کمی از بین برود) و درد مزمن (به معنی: درد به تدریج افزایش و در مدت طولانی ادامه یابد) بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
اگر به دنبال راهی برای پاکسازی و بهبود سلامت کبد خود هستید، تا انتها با ما همراه باشید. در این مقاله، به بررسی این سوالات می‌پردازیم، کدام مواد غذایی کبد را پاکسازی و روند بهبود را سریع‌تر می‌کند؟ کدام مواد غذایی ویتامین‌های طبیعی دارند؟ بهترین ویتامین‌ها برای پاکسازی کبد چیست؟
از مشکلات شایعی که جامعه با آن دست به گریبان است می‌توان به کبد چرب اشاره کرد. امروزه با توجه به عدم فعالیت، رژیم غذایی نامناسب و استرس زیاد باعث بروز بیماری جدی به نام کبد چرب شده است که به دلیل نداشتن علائم واضح در مراحل اولیه به صورت خاموش پیش می‌رود. خوشبختانه اگر به موقع این بیماری تشخیص داده شود با رعایت رژیم غذایی پاکسازی کبد، فعالیت روزانه، مصرف مکمل و ویتامین‌ها می‌توانید آن را درمان کنید.
شاتره، یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد در طب سنتی است که خواص درمانی زیادی دارد. سوالی که همواره پرسیده کی‌شود، عرق شاتره برای چی خوبه؟ این گیاه به عنوان یک سم‌زدا طبیعی شناخته می‌شود و برای بهبود عملکرد کبد، به ویژه در درمان کبد چرب، بسیار موثر است. شاتره همچنین با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی، بهبود دستگاه گوارش، درمان مشکلات پوستی مانند جوش و آکنه، و کاهش التهاب کمک می‌کند. مصرف منظم عرق شاتره، به ویژه به صورت ترکیب با عرق کاسنی، می‌تواند به پاکسازی کبد، کاهش التهاب و بهبود گوارش کمک کرده و در درمان بسیاری از مشکلات دیگر مؤثر باشد.
توجه داشته باشید که بدن به طور طبیعی سموم را از طریق کبد، کلیه و روده دفع می‌کند؛ اما با توجه به رژیم غذایی امروزی و استفاده از انواع غذاهای فرآوری شده با مواد نگهدارنده، فست فود‌ و غذاهای چرب به مرور زمان کبد را درگیر بیماری کبدی می‌کند.
از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن می‌توان به ویتامین دی اشاره کرد که نقش مهمی در افسردگی حتی ضعف بدنی، مفاصل و استخوان‌ها دارد. اما نکته قابل توجه این است که با مصرف بیش از حد ویتامین دی نیز عوارضی دارد که باعث نارسایی کلیه‌ها، مسمومیت ویتامین دی، رسوب کلسیم در بدن، یبوست، احساس درد در استخوان‌ها و… است. 
علت بالا رفتن کراتین کلیه ناشی از کم آبی بدن، مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی کراتین، گوشت زیاد، مصرف داروهای خاص و مهم‌تر از همه نارسایی و کم کاری کلیه‌ها است. در ادامه با میزان نرمال کراتین در بدن، دلایل افزایش کراتین،  عوارض ناشی از بالا رفتن کراتین و درمان کراتین بالا را توضیح دهیم تا انتها با ما همراه باشید.
سکسکه (hiccup) یا به‌عبارتی «singultus»، انقباض غیرارادی و ناگهانی دیافراگم است که معمولاً با صدایی مشخص از بسته شدن ناگهانی تارهای صوتی همراه است. این عارضه عموماً جدی نیست و پس از چند دقیقه رفع می‌شود؛ اما در برخی موارد می‌تواند مزمن، طولانی‌مدت یا نشانه‌ای از بیماری‌های زمینه‌ای جدی باشد.