مریم نظری

از معتبرترین مقالات روز دنیا پرمخاطب‌ترین موضوعات را در حوزه تغذیه و سلامت به زبانی ساده و روان ترجمه و تالیف می‌کنم تا همراستای پیشرفته‌ترین کشورهای دنیا پیش رویم.
درمان افسردگی سالمندان باید مانند هر بیماری دیگری جدی گرفته شود. متاسفانه، این بیماری توسط بسیاری از خانواده‌ها جدی گرفته نمی‌شود، زیرا اغلب این‌طور تصور می‌شود که فرد افسرده را نمی‌توان به راحتی درمان کرد. این باور غلط و کهنه باعث می‌شود که سالمند افسرده با آسیب‌های جبران ناپذیری مواجه شود. براساس نظر بسیاری از روان‌پزشکان، افسردگی سرماخوردگی روح است و چنان‌چه درمان فرد افسرده به تاخیر بیفتد، این بیماری برایش سخت‌تر و عمیق‌تر می‌شود.
در دنیای امروز، زیبایی و مراقبت از پوست به یکی از اولویت‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. یکی از روش‌های محبوب برای دستیابی به پوستی صاف و بدون مو، استفاده از لیزر موهای زائد است. اما، با وجود تنوع زیاد دستگاه‌های لیزر در بازار، انتخاب بهترین دستگاه برای لیزر موهای زائد می‌تواند چالشی بزرگ باشد. یکی از موضوعات مهم جهت حصول نتایج موثر در فرآیند لیزر، همکاری با یک متخصص مجرب است که تاثیر چشمگیری در دستیابی به نتایج دلخواه دارد.
بیماری پوست مرغی یا Keratosis Pilaris، نوعی عارضه پوستی شایع محسوب می‌شود و زیبایی ظاهری را تحت تاثیر قرار خواهد داد. ایجاد خال‌های ریز و دانه‌های برآمده متعدد خشن، از ویژگی‌های ظاهری پوست مرغی است. اگر شما هم درگیر بیماری پوست مرغی هستید و می‌خواهید از شر آن، خلاص شوید تا پایان این مطلب، با ما همراه باشید.
شرکت آریان کیمیا تک، برای نخستین بار در ایران، موفق به دریافت مجوز حلال برای محصولات آرایشی و بهداشتی شده‌است. این موفقیت پس از پشت سر گذاشتن سیاست‌های دقیق سازمان بین‌المللی جاکیم در مالزی به دست آمده‌است؛ تاکنون هیچ تولیدکننده‌ای در ایران موفق به دریافت این گواهینامه نشده بود و اکنون شرکت آریان کیمیا تک اولین شرکتی است که این افتخار را کسب کرده است.
آماده‌اید گشت‌وگذار را برای رزرو هتل‌های تهران شروع کنید؟ تقریبا همه ما تجربه اقامت در هتل‌های نامناسب را داشته‌ایم؛ اقامت در آن‌ها باعث نارضایتی از سفر شده است. به‌طورکلی با افزایش تعداد سفرها تعداد هتل‌ها در شهر‌ها به‌ویژه در شهرهای بزرگ از جمله: تهران، مشهد و تبریز افزایش پیدا کرد. اگر قصد سفر به تهران را دارید؛ تا پایان این نوشته همراه ما باشید. در این نوشته شما را راهنمایی می‌کنیم که چطور رزرو هتل‌های تهران را انجام دهیم.
بلغم را می‌توانیم یک ماده لزج و شفاف داخل بدن معرفی کنیم که در حالت طبیعی نه تنها ضرری ندارد، بلکه وجود آن می‌تواند نقش محافظتی بالایی برای دستگاه تنفسی داشته باشد. اما گاهی مواقع به دلیل برخی اقدامات یا مشکلات مانند مصرف بیش از اندازه سردیجات یا ابتلا به برخی بیماری‌ها، بلغم در بدن افزایش یافته و وجود آن می‌توانند مشکلات و آسیب‌های فراوانی برای فرد به وجود بیاورد. در این مواقع استفاده از انواع مواد خوراکی مفید یا استفاده از قویترین داروی گیاهی ضد بلغم، می‌تواند با این مشکل مبارزه کرده و باعث سوختن یا دفع حجم زیادی از بلغم‌های اضافه می‌شود. در این قسمت برای شما در مورد قویترین گیاه ضد بلغم یا بهترین دوای رفع بلغم صحبت کرده و اطلاعات مهم را در این مورد در اختیار شما قرار می‌دهیم.
مشهد مقدس، شهر تابناک شرق ایران، هر ساله میزبان خیل عظیمی از زائران و مسافران از سراسر کشور و دنیا است. فرودگاه بین‌المللی شهید هاشمی‌نژاد مشهد به عنوان تنها فرودگاه این شهر، نقشی کلیدی در جابجایی مسافران ایفا می‌کند؛ ازاین‌رو قصد داریم در مطلب پیش‌رو، با هتل های نزدیک فرودگاه مشهد بیشتر آشنا شویم.
می‌خواهید موهایتان را دکلره کنید اما نمی‌خواهید به سالن‌های آرایشی مراجعه کنید؟ ممکن است وسوسه شوید که موهای خود را در خانه دکلره کنید. اگرچه این کار معمولا توسط متخصصان توصیه نمی‌شود، اما اگر تصمیم به این کار گرفتید، بهتر است بدانید که دکلره چند دقیقه باید روی مو بماند؟
سرگیجه یکی از ناخوشایندترین احساسات است که هر فردی ممکن است به دلایل مختلف در طول زندگی خود به آن مبتلا شده باشد. بسته به علت و ماهیت سرگیجه، می‌توان از قرص‌های متنوع برای درمان آن استفاده کرد. در نظر داشته باشید گاهی مواقع بیماری سرگیجه می‌تواند بسیار خطرناک باشد و نیاز است تا شما در ابتدا به پزشک مراجعه کرده تا زیر نظر او بتوانید قرص و داروی مناسب مصرف کنید. در ادامه برای شما در مورد بهترین قرص برای درمان سرگیجه صحبت کرده و بهترین پیشنهادات را در اختیار شما قرار می‌دهیم.
یکی از بیماری‌های خاموش که اغلب با هیچ علائمی همراه نیست و البته می‌تواند برای فرد خطرناک باشد، کبد چرب است. بیماری کبد چرب در حالت کلی به دو نوع الکلی و غیرالکلی تقسیم‌بندی می‌شود که کبد چرب غیرالکلی از 4 مرحله یا اصطلاحا 4 گرید برخوردار است. در گرید 3 کبد چرب، یک زخم در کبد ایجاد خواهد شد که ناشی از انباشت چربی است. این زخم به صورت مداوم توسط کبد ترمیم می‌شود که این موضوع، فیبروز کبدی را ایجاد خواهد کرد و عملکرد کبد، به طور کامل مختل خواهد شد. در این مقاله در رابطه با کبد چرب 3 و درمان آن بیشتر توضیح خواهیم داد.
برای داشتن یک روتین پوستی مناسب باید با توجه به نوع پوست خود به دنبال بهترین محصولات مراقبت از پوست باشید. اما در دنیای امروزه که با برندها و مدل های مختلف محصولات زیبایی و مراقبت از پوست مواجه هستیم، کدام محصول بهتر است؟!
تخم مرغ سرشار از پروتئین است و به همین دلیل به ‌عنوان یک گزینه ایده ‌آل برای افزایش دریافت پروتئین در رژیم غذایی محسوب می‌شود. میزان پروتئین در تخم مرغ خام، پخته، آب‌پز و یا سرخ شده تقریباً یکسان است. البته در حالت سرخ شده مقداری از پروتئین ممکن است به دلیل حرارت از دست برود. تخم مرغ علاوه بر پروتئین، منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند ویتامین A، ویتامین D، ویتامین B12، آهن، روی و سلنیوم نیز است. این مواد مغذی برای حفظ سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی بسیار اهمیت دارند. در مجموع، تخم مرغ یک ماده غذایی بسیار مغذی و مفید است که می‌تواند به ‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم برای بهبود سلامت عمومی و کنترل وزن مفید باشد. مصرف آن به‌ خصوص برای ورزشکاران جهت تأمین نیازهای پروتئینی بدن توصیه می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره میزان و انواع پروتئین سفیده تخم مرغ در اختیار شما قرار دهیم.