ملاتونین یکی از هورمون‌هایی است که به صورت طبیعی در بدن، در غده پینه آل مغز، ساخته و ترشح می‌شود و مسئول تنظیم خواب فرد است. در اصطلاح می‌توان گفت که نقش بسیار مهمی در تنظیم ساعت بیولوژیک بدن فرد دارد. فارغ از این که این ماده در بدن تولید و ترشح می‌شود، مکمل‌های بسیار زیادی هم در این خصوص وجود دارند که بیشتر برای افرادی کاربرد دارند که مدتی است زمان خواب آن‌ها بهم ریخته است و نمی‌توانند خواب با کیفیتی را تجربه کنند. علاوه بر مکمل‌ها، این ماده می‌تواند در بسیاری از مواد غذایی نیز وجود داشته باشند؛ برخی از این مواد غذایی عبارت‌اند از شیر، ماهی، آجیل و… که در ادامه به طور مفصل به هر یک از آن‌ها خواهیم پرداخت.
- 8 ماه قبل
ژلیش ناخن یکی از ترندهای زیبایی است که این روزها در میان خانم‌ها بسیار پر طرفدار و محبوب است. راستش را بخواهید زیبایی و مرتب به نظر رسیدن ناخن‌ها همیشه همراه با حس بسیار خوب و انرژی مثبت فوق العاده‌ای است که می‌تواند در روحیه فرد بسیار اثر گذار باشد. در عین این که این تکنیک زیبایی می‌تواند بسیار در زیبایی موثر باشد، ممکن است پس از مدتی عوارضی را نیز برای فرد به همراه داشته باشد. در این مطلب قصد داریم تمامی ابعاد ژلیش را بررسی کنیم و نکات مثبت و منفی آن را صادقانه با شما به اشتراک بگذاریم.
- 8 ماه قبل
احتمالا تا کنون بارها این سوال برای شما هم ایجاد شده است که چرا در اکثر مواقع وقتی پشه‌ای شما را نیش می‌زند، جای نیش پشه ورم میکند. دلیل این موضوع این است که تورم جای نیش پشه بیشتر به علت آنتی هیستامینی است که سیستم ایمنی بدن پس از نیش زدن حشرات و در مقابله با ماده خارجی که همان زهر ناشی از نیش پشه و یا حشره است، تولید میکند. در ادامه این مطلب به تورم و عواقب دیگری که پس از نیش حشرات به وجود میآیند، اشاره می‌کنیم و راهکار‌هایی را نیز جهت پیشگیری و درمان آن به شما ارائه خواهیم کرد.
- 9 ماه قبل
این روزها انواع متفاوتی از ماسک‌های صورت وجود دارند که هر یک دارای کاربردهای مخصوص خود هستند و اهداف متفاوتی را دنبال می‌کنند. در واقع می‌توان چنین گفت که این روزها، هر یک از مشکلات پوستی، می‌توانند ماسک ویژه‌ای برای کمک به بهبود پوست، داشته باشند. در این مطلب قصد داریم به ماسک زغالی صورت، تمام مزایا و معایب آن و همچنین روش درست استفاده از آن بپردازیم.
- 9 ماه قبل
احتمالا با دیدن عنوان متوجه شده‌اید که بنا داریم در این مطلب به بررسی علت نفخ زیاد و باد شکم بپردازیم. این نفخ زیاد ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است که می‌تواند منجر به بروز ناراحتی‌های شکمی شود و به شدت برای فرد آزار دهنده باشد. اگرچه وجود بادهای شکمی یک فرآیند طبیعی در بدن محسوب می‌شود، ولی رژیم غذایی یا برخی شرایط خاص گوارشی ممکن است آن را بدتر کند. نفخ بیش از حد می‌تواند باعث درد و یا ناراحتی شود که اغلب هم به دلیل خوردن غذاهای خاص رخ می‌دهد، ولی در برخی مواقع خبر از یک بیماری جدی‌تر دارد. اکثر مردم در یک یا چند مقطع زمانی، احساس تجمع باد در معده را تجربه می‌کنند؛ پس مسئله چندان نادر و عجیبی نیست و اکثر اوقات، تنها با تغییر رژیم غذایی و الگوهای زندگی، این مسئله قابل کنترل خواهد بود.
- 9 ماه قبل
کرم آبرسان برای پوست یکی از ضروری‌ترین و مهم‌ترین محصولات مراقبت پوستی است که تقریبا جزو محصولات پایه‌ای مراقبت پوست محسوب می‌شود که هر فردی باید متناسب با نیاز پوست خود، بهترین آن را انتخاب کند. انتخاب و خرید بهترین محصول در میان طیف گسترده محصولات آبرسان و روشن کننده، بسیار دشوار و وقت گیر است. ما در این مطلب تصمیم داریم این موضوع را برای شما آسان کرده و به شما در فرایند تصمیم گیری کمک کنیم.
- 9 ماه قبل
روغن کرچک یکی از روغن‌های گیاهی است که خواص و کاربردهای متفاوتی می‌تواند داشته باشد. یکی از خواصی که این روزها بسیار در خصوص آن صحبت می‌شود، فوایدی است که می‌تواند در از بین بردن لک‌های صورت داشته باشد. در این مطلب قرار است به صورت اختصاصی و ویژه به کاربرد این روغن برای لک صورت بپردازیم و به صورت مفصل آن را مورد بررسی قرار دهیم. مهم است که پیش از هر چیزی این نکته را در نظر بگیرید که اگرچه خواص متفاوت این روغن بارها مورد آزمایش قرار گرفته است، ولی تا کنون هیچ شواهد معتبری کاربرد آن برای لک صورت را اثبات نکرده‌اند.
- 9 ماه قبل
مشکلات مرتبط با معده ممکن است به دلایل مختلفی در افراد به وجود بیاید؛ دلایلی همچون عادت‌های بد غذایی. ورم معده و یا گاستریت نیز یکی از این مشکلات شایع است که می‌تواند با نفخ شکم همراه باشد. این عارضه می‌تواند یکی از آزاردهنده‌ترین مشکلات مرتبط با معده باشد و درمان آن کاملا بستگی به سطح عارضه به وجود آمده دارد. در این مطلب قرار است بهترین قرص برای ورم معده را به شما معرفی کنیم؛ اما پیش از هر چیزی باید بدانید، مهم‌ترین و بهترین اقدام شما در این راستا می‌تواند مراجعه به پزشک باشد.
- 9 ماه قبل
سراسر سطح پوست با منافذ پوشانده شده‌اند؛ خواه پوست صورت باشد، خواه پوست نقاط مختلف بدن. شاید ظاهر آن چیزی باشد که کمی شما را ناراضی کند، ولی نکته مهم این است که همین منافذ، فواید بسیار زیادی برای پوست به همراه دارند؛ فوایدی از قبیل خارج کردن چربی و عرق از پوست، کمک به تنفس پوست و خنک کردن آن. حتی اگر کمی بیشتر دقت کنید، می‌بینید که منافذ راه خروج موها از سطح پوست نیز هستند. این منافذ ممکن است در برخی افراد و در برخی نقاط پوست مانند بینی، بیشتر نمایان شوند و موجب شوند کمی احساس بدی نسبت به پوست خود پیدا کنید. در این مطلب قرار است راه‌هایی را به شما پیشنهاد کنیم تا بتوانید این منافذ را کوچک کنید و ظاهر آن را بهبود دهید.
- 9 ماه قبل
جای زخم و بخیه در نقاط مختلف بدن، ممکن است به علت‌های مختلفی به وجود بیایند که شایع‌ترین آن‌ها، بخیه‌های به جا مانده از عمل‌های جراحی و یا زخم‌هایی است که در اثر اتفاقاتی مانند تصادف، بر روی نقاط مختلف بدن باقی می‌مانند. در چنین مواقعی می‌توان از محصولاتی استفاده کرد تا به ترمیم پوست کمک کنند و هر چه سریع‌تر بتوانند پوست را به آن حالت سابق خود بازگردانند؛ به گونه‌ای که پس از مدتی حتی هنگام نگاه کردن به همان نقطه از بدن، اصلا یادتان نیاید که در این نقطه، پیش‌تر زخمی وجود داشته است. در این مطلب قرار است تعدادی ترمیم کننده جای بخیه را به شما معرفی کنیم که عملکرد فوق العاده‌ای داشته‌اند.
- 9 ماه قبل
اگر شما نیز جزو آن دسته افرادی هستید که در زندگی روزانه خود، با سطح نسبتا بالایی از استرس دست و پنجه نرم می‌کنید، به احتمال بسیار زیادی گهگاه دچار معده درد عصبی می‌شوید. شدت علائمی که در چنین مواقعی خود را نشان می‌دهند، می‌تواند کاملا بسته به سطح استرسی که دارید، متفاوت باشند؛ اما چیزی که در تمامی این سطوح به وضوح احساس می‌شود، افزایش تعداد دفعاتی است که به سرویس بهداشتی مراجعه می‌کنید. در ادامه این مطلب به طور مفصل همه موارد مرتبط با این مشکل را بررسی می‌کنیم.
- 9 ماه قبل
این روزها تنوع کرم‌ها و محصولات آرایش پوستی، با سرعت هر چه تمام‌تر در حال افزایش است؛ به همین دلیل بسیار طبیعی است که بسیاری از نام‌ها برای شما آشنا نباشند. بی بی کرم نیز یکی دیگر از همین محصولات است که قصد داریم در این مطلب آن را معرفی کرده و مزایا و معایب و نحوه استفاده از آن را برای شما عنوان کنیم.
- 9 ماه قبل