یائسگی بین دهه 40 تا 50 زندگی و اغلب در حوالی سن 50 سالگی در زنان رخ می‌دهد. یائسگی به این معنا است که چرخه قاعدگی متوقف می‌شود و فرد دیگر قادر به تولید مثل نخواهد بود. بسیاری از خانم‌ها وقتی به سن یائسگی نزدیک می‌شوند، دچار اضطراب شده و تصور می‌کنند که با شروع […]
- 5 سال قبل
پیدایش عطر ریشه در تاریخ دارد و استفاده از آن به هزاران سال قبل باز می‌گردد. از گذشته تاکنون عطر کاربردهای فراوانی را در فرهنگ‌های مختلف داشته است؛ به عنوان مثال برخی افراد از آن به منظور بهداشت و حفظ نظافت استفاده کرده‌اند در حالی که بعضی دیگر در قسمت‌های دیگری از دنیا عطر را […]
- 5 سال قبل
اکثر مردم ویتامین C را به عنوان یک ویتامین مفید برای سیستم ایمنی بدن می‌شناسند که البته این باور کاملا صحیح است اما باید بدانید که این ویتامین بسیار بیش از اینها برای بدن فایده دارد. با شروع فصل زمستان بسیاری از افراد به یاد استفاده از ویتامین C می‌افتند اما آیا واقعا فقط در […]
- 5 سال قبل
پیری و یائسه شدن قابل پیشگیری نیست اما با تغذیه مناسب می‌توان علائم یائسگی را بهبود بخشیده و به حفظ سلامتی در این دوران کمک کرد. یائسگی اغلب بین سنین 40 تا 50 سالگی اتفاق می‌افتد و با وقوع آن سال‌هایی که یک زن قدرت باروری دارد، پایان می‌یابد. در این مقاله تغذیه در دوران […]
- 5 سال قبل
یائسگی پایان سال‌هایی است که یک زن قدرت باروری دارد و می‌تواند مادر شدن را تجربه نماید. یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی یک زن است که معمولا بین 40 تا 50 سالگی رخ می‌دهد. اما گاهی نیز اتفاق می‌افتد که به برخی دلایل زمان یائسگی جلو می‌افتد و فرد خیلی زودتر از آنچه که […]
- 5 سال قبل
تحقیقات نشان داده است که زنان در سنین باروری 2 برابر بیش از مردان به آهن نیاز دارند. هر ماه در دوران قاعدگی خانم‌ها مقداری از آهن خون خود را از دست می‌دهند. اما آیا این موضوع به این معناست که در دوران قاعدگی باید حتما از قرص آهن استفاده کرد تا از بروز کم‌خونی […]
- 5 سال قبل
ویتامین C از جمله ویتامین‌هایی است که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و به همین دلیل تامین آن برای بدن اصلا کار دشواری نیست. یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از ویتامین C تقویت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین به ترمیم زخم‌ها نیز کمک کرده و در داشتن استخوان‌های سالم و تقویت عملکرد […]
- 5 سال قبل
ساعت‌ها خیره شدن به صفحه مانیتور کامپیوتر و به طور مداوم با موبایل کار کردن و کاهش دفعات پلک زدن موجب شده تا در سال‌های اخیر سن ابتلا به خشکی چشم کاهش یافته و حتی جوانان بسیاری را نیز درگیر کند. به طور کلی خشکی چشم در زنان بیش از مردان دیده می‌شود. در این […]
- 5 سال قبل
هر آنچه که مادر در دوران شیردهی به عنوان مواد غذایی مصرف می‌کند، به طور مستقیم روی سلامت وی و همچنین نوزاد وی تاثیر می‌گذارد. شیردهی هم برای سلامتی مادر و هم برای سلامتی نوزاد از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و در واقع هر دوی آنها از آن سود می‌برند. اما تغذیه مناسب در دوران […]
- 5 سال قبل
آیا می‌دانید چه زمانی باید به پزشک ارتوپد مراجعه نمایید؟ حتما کلمه “ارتوپدی” زیاد به گوشتان خورده است اما در چه مواردی به ارتوپدی نیاز است؟ در این مقاله ابتدا تخصص ارتوپدی را به طور کامل به شما عزیزان معرفی خواهیم کرد و سپس برای شما شرح خواهیم داد که ارتوپدی چیست و این رشته […]
- 5 سال قبل
پوکی استخوان بیماری است که اغلب در بزرگسالان و افراد مسن رخ می‌دهد و شاید کمتر پیش آمده باشد که در مورد پوکی استخوان در کودکان چیزی خوانده یا شنیده باشید. پوکی استخوان سبب می‌شود تا استخوان‌ها ضعیف شده، قدرت خود را از دست داده و شکستگی استخوان بسیار ساده‌تر رخ دهد. ابتلا به پوکی […]
- 5 سال قبل
استرس، فعالیت‌های بیش از حد در طی یک روز، مصرف فست فودها و سبک غذایی ناسالم، عدم تحرک و مشکلات عاطفی موجب می‌شوند تا یک روز به خود بیایید و در کمال تاسف ببینید که دیگر اندام زیبای گذشته خود را ندارید. مواردی که عنوان شدند نه تنها روی اندام شما تاثیر می‌گذارند بلکه سلامتی […]
- 5 سال قبل