تازه ترین مقالات در مجله سلامت مثبت سبز

بی‌خوابی یکی از مشکلات بسیار آزار دهنده است که امکان استراحت در شب را از شما می‌گیرد. نداشتن خواب کامل در شب می‌تواند باعث کم حوصلگی و نداشتن انرژی کافی در روز بعد را نیز به همراه داشته باشد. زمانی که شما دچار بی‌خوابی می‌شوید روش‌های مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود بتوانید به سرعت مشکل خواب خود را رفع کنید. در این مطلب به بررسی روش‌های مختلف درمان بی خوابی می‌پردازیم.
داشتن پوستی سفت و جوان آرزوی شما هم هست. همانطور که آگاه هستید متاسفانه به علت گذر زمان و عوامل محیطی مختلف پوست ما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و چین و چروک‌ها نمایان می‌شوند. اما آیا می‌دانید تغذیه مناسب، به ویژه مصرف ویتامین‌های خاص، می‌تواند به حفظ جوانی و سفتی پوست شما کمک کند؟ در این مقاله با این ویتامین‌های جادویی آشنا می‌شویم.
می‌دانیم که شما هم ابروهایی پر پشت‌تر می‌خواهید و امکان دارد برخی پست‌های شبکه‌های اجتماعی نیز شما را ترغیب به انجام میکروبلیدینگ کنند؛ چرا که ابروها به اصطلاح قاب چهره هستند و تاثیر بسیار زیادی بر جذابیت فرد دارند. درک می‌کنیم که شاید عکس‌های منتشر شده از این اقدام زیبایی، همه آن چیزی باشد که می‌خواهید و حتی ممکن است زیبایی چشمگیر این ابروها شما را ترغیب به انجام میکروبلیدینگ کند. ما قصد نداریم شما را از آنچه می‌خواهید، منصرف کنیم؛ اما همه چیز همانی نیست که در فضای مجازی می‌بینید و ممکن است عوارضی نیز در پی آن وجود داشته باشد. بهتر است ابتدا این عوارض را بدانید و سپس در مورد آن تصمیم بگیرید. در این مطلب به عوارض میکروبلیدینگ ابرو اشاره می‌کنیم و آن‌ها را برای شما شرح خواهیم داد.
منافذ باز پوست دقیقا همان معضلی است که موجب می‌شود پوست شما ظاهری شبیه به پوست پرتقال داشته باشد. در حقیقت این پدیده، معضلی است که حتی با همان نام مصطلح “پوست پرتقالی” نیز شناخته می‌شود. اگر دچار این حالت باشید، به احتمال بسیار زیاد، هر بار به آینه نگاه می‌کنید، مایوس می‌شوید و شاید حتی اعتماد به نفستان را از دست بدهید. ما در این مطلب قرار است به شما ثابت کنیم که این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری، تنها با انتخاب راه حلی مناسب، قابل حل است و دیگر نیازی نیست به خاطر آن ناراحت باشید!
قرص استرومارین یک مکمل گیاهی است که به ‌طور عمده برای بهبود علائم یائسگی و تنظیم هورمون‌های زنانه طراحی شده است. این دارو به دلیل محتوای غنی از فیتواستروژن‌ها، که ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان هستند و عملکردی مشابه هورمون استروژن دارند، در بین زنان در دوران یائسگی یا پیش‌یائسگی محبوبیت پیدا کرده است.
تزریق واکسن قبل از مهاجرت به برخی کشور‌ها از ضرورت بالایی برخوردار است؛ زیرا، انجام این فرایند سبب افزایش سیستم ایمنی بدن و در نتیجه جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف خواهد شد. همچنین، تزریق واکسن بسته به سن، جنس و سابقه پزشکی در افراد مختلف، متفاوت خواهد بود. از این رو، در ادامه مقاله به معرفی واکسن‌های لازم جهت مهاجرت و جزئیات مربوط به آن‌ها خواهیم پرداخت تا در کمال سلامت بتوانید به راحتی و خیالی آسوده، به کشور مقصد خود بروید.
از بین بردن جوش‌های زیر پوستی یکی از دغدغه‌های رایج زنان و مردان است. این جوش‌ها، به‌دلیل تجمع چربی، باکتری‌ها و سلول‌های مرده در منافذ پوست به وجود آمده و نه تنها به زیبایی پوست آسیب می‌زنند، بلکه می‌توانند باعث ایجاد احساس ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شوند. در این مقاله، به بررسی روش‌های مؤثر و آسان درمان جوش‌ زیر پوستی در منزل خواهیم پرداخت که نه تنها به بهبود پوست شما کمک می‌کنند، بلکه به سادگی در دسترس و مقرون به صرفه هستند.
ریزش مو پدیده‌ای پیچیده و نسبتا شایع است که تمام افراد تقریبا چندین مرنبه در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. در چنین مواقعی، چند راهکار ابتدایی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان به بهبود و کنترل اوضاع کمک کرد. اولین راه، تعویض شامپو و استفاده از یک شامپو ضد ریزش مو با کیفیت است که بتواند با ترکیبات موثر، هم به تقویت موها کمک کرده و هم تا حد امکان از ریزش آن‌ها جلوگیری کند. در این مطلب قرار است شما را با بهترین شامپو ضد ریزش مو خارجی آشنا کنیم.
آیا شب‌ها در هنگام خواب مشکل دارید و نمی‌توانید بخوابید؟ بی‌ خوابی یکی از مشکلات بسیار آزار دهنده است که باعث می‌شود در طول روز نتوانید به خوبی استراحت کنید و به طبع انرژی کمی در طول روز برای انجام فعالیت‌های مختلف داشته باشید. در این مطلب به بررسی دلایل بی‌خوابی می‌پردازیم.
قرص لوونورژسترول به عنوان یک پروژستین مصنوعی، در شرایطی که رابطه جنسی محافظت‌نشده یا شکست در روش‌های پیشگیری از بارداری اتفاق می‌افتد، عمل می‌کند. هدف اصلی لوونورژسترول جلوگیری از بارداری ناخواسته از طریق ممانعت از تخمک‌گذاری، تغییر در محیط رحم و تأثیر بر حرکت اسپرم و به صورت کلی جلوگیری از بارداری می‌باشد.
انبه یکی از میوه‌های فوق العاده پر طرفدار است که خواص شگفت انگیزی نیز به همراه دارد. طعم بی نظیر این میوه و ارزش غذایی بسیار بالایی که دارد، موجب شده است تا به روش‌های گوناگون از آن استفاده شود؛ به تنهایی، به صورت آبمیوه، به عنوان یکی از ترکیبات اصلی در تهیه بسیاری از دسرها و مواردی از این دست. در این مطلب، قرار است مهم‌ترین خواص انبه را با شما به اشتراک بگذاریم که بعید است آن را در جای دیگری بتوانید پیدا کنید.
چربی‌های اضافه اطراف شکم و پهلو نه تنها ظاهری ناخوشایند به ما می‌دهند، بلکه می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی نیز به همراه داشته باشند. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مؤثر برای کاهش این چربی‌ها هستند و قرص‌های چربی‌سوز به عنوان یک گزینه پرطرفدار در این مسیر مطرح می‌شوند. در این مقاله 3 تا از قوی‌ترین قرص‌های چربی سوز برای نابودی چربی شکم و پهلو را به شما معرفی می‌کنیم.