تازه ترین مقالات در مجله سلامت مثبت سبز

اسپاسم عضلانی یک بیماری و مشکل شایع است که به دلیل آسیب یا تنش عضلانی ایجاد می‌شود. . اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند به دلیل بیماری‌هایی مانند مولتیپل اسکلروزیس، دیسک کمر، یا فلج مغزی و یا به دلیل فعالیت‌های فیزیکی سنگین، خستگی و تنش‌های روزانه ایجاد شوند. قرص تیزانیدین با اثرگذاری بر سیستم عصبی مرکزی، باعث شل شدن عضلات و کاهش درد و اسپاسم عضلانی می‌شود. در ادامه به بررسی نحوه عملکرد، کاربردها، نحوه مصرف، موارد احتیاط و عوارض تیزانیدین خواهیم پرداخت.
آکنه یکی از مشکلات پوستی رایج است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند. روش‌های مختلفی برای درمان جوش‌ها وجود دارد، از کرم‌های دارویی گرفته تا ماسک‌های طبیعی. اما آیا تا به حال درباره سرکه سیب به‌عنوان یک درمان خانگی برای آکنه شنیده‌اید؟ برخی ادعا می‌کنند که این ماده طبیعی می‌تواند باکتری‌های مولد جوش را از بین ببرد و به پاکسازی پوست کمک کند. اما آیا این ادعاها پایه علمی دارند؟ در این مقاله، به خواص بی نظیر سرکه سیب برای پوست و درمان آکنه می‌پردازیم.
کراس فیت یک روش تمرینی با شدت بالا است. کراس فیت ترکیبی از وزنه برداری، تمرینات هوازی و حرکات ژیمناستیک را شامل می‌شود. تفاوت‌های بسیار زیادی بین این ورزش و بدنسازی سنتی وجود دارد. در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم که کراس فیت چه تفاوتی با تمرینات سنتی دارد و چگونه ترکیبی از وزنه برداری، تمرینات هوازی و حرکات ژیمناستیک را در یک برنامه واحد ارائه می‌دهد.
داشتن پوستی صاف، شفاف و بدون لک آرزوی بسیاری از ما است. اما عوامل مختلفی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تغییرات هورمونی، بارداری، افزایش سن و… می‌توانند باعث ایجاد لک‌های تیره روی پوست شوند و زیبایی و شادابی ما را تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه روش‌های مختلفی برای از بین بردن لک صورت و روشن شدن پوست وجود دارد. در این مقاله به بررسی انواع روش ‌های از بین بردن لک صورت و روشن شدن پوست می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم بهترین راهکار را برای داشتن پوستی زیبا و شفاف انتخاب کنید.
حالت تهوع، استفراغ و رفلاکس معده از مشکلات شایع گوارشی است که در نتیجه عوامل مختلفی از جمله بیماری‌ها، عفونت‌ها، درمان‌های دارویی یا مشکلات گوارشی بروز پیدا کنند. این سه نوع بیماری می‌توانند زندگی روزمره فرد را مختل کرده و به کاهش کیفیت زندگی منجر شوند. یکی از داروهایی که به‌طور گسترده در درمان تهوع و استفراغ استفاده می‌شود، متوکلوپرامید است. در ادامه به بررسی نحوه عملکرد، کاربرد، نحوه مصرف و عوارض قرص متوکلوپرامید بر درمان حالت تهوع، استفراغ و رفلاکس معده خواهیم پرداخت.
آیا ممکن است بدون اینکه بدانید، نشانه‌های اولیه ام‌اس را داشته باشید؟ ام‌اس (مولتیپل اسکلروزیس) یک بیماری عصبی خودایمنی است که می‌تواند سال‌ها بدون تشخیص باقی بماند، زیرا برخی علائم آن خفیف، گذرا یا به مشکلات دیگر نسبت داده می‌شوند. اما شناخت زودهنگام این نشانه‌ها می‌تواند نقش مهمی در کنترل بیماری داشته باشد.در ادامه، ۷ علامت خاموش ام‌اس را بررسی می‌کنیم که ممکن است از آن‌ها غافل باشید.
رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب یک الگوی غذایی است که در آن فرد بین بازه‌های ناشتایی و غذا خوردن جابه‌جا می‌شود. در این روش به جای تمرکز بر نوع غذا، زمان مصرف اهمیت دارد و می‌تواند به کاهش وزن و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. در این مقاله از مجله مثبت سبز، شما را با ماهیت این رژیم و نکات اجرای اصولی آن آشنا می‌کنیم. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.
آب نارگیل این نوشیدنی طبیعی و گوارا که از دل نارگیل‌های تازه به دست می‌آید، نه تنها طعمی بی‌نظیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی و خواص بی‌شماری است که آن را به یک نوشیدنی معجزه‌آسا تبدیل کرده است. با ما همراه باشید تا از فواید شگفت‌انگیز آب نارگیل بیشتر بدانید.
قرص نئوتادین (Neotadin) یکی از داروهای موثر در درمان آلرژی و حساسیت‌های فصلی است که حاوی ماده فعال دسلوراتادین (Desloratadine) می‌باشد. این دارو با مهار اثر هیستامین، علائمی مانند عطسه، خارش پوست، کهیر، آبریزش بینی و التهاب چشم را کاهش می‌دهد. نئوتادین از نسل دوم آنتی‌هیستامین‌هاست و برخلاف داروهای قدیمی، معمولاً خواب‌آور نیست و می‌تواند بدون ایجاد خواب‌آلودگی قابل توجه، راحتی بیمار را افزایش دهد. مصرف درست و رعایت نکات احتیاطی، اثر درمانی دارو را به حداکثر رسانده و عوارض جانبی را به حداقل می‌رساند.
کشک یکی از مغذی‌ترین فرآورده‌های لبنی است که از گذشته تا امروز در سفره ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است. این ماده غذایی سرشار از پروتئین، کلسیم و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است و فواید بسیاری برای سلامت دارد. در این مقاله، به مهم‌ترین خواص کشک و روش‌های مصرف آن می‌پردازیم.
ارزیابی شاخص توده بدن یا به عبارت دیگر محاسبه BMI به ابزاری گفته می‌شود که به کمک آن می‌توان میزان چربی بدن را با توجه به قد و وزن افراد محاسبه کرد. این شاخص به ارزیابی عوامل خطر برای برخی از شرایط سلامتی کمک می‌کند. با این حال محاسبه BMI معیار دقیقی برای نشان دادن چاقی بدن نیست. با مطالعه این مقاله نحوه محاسبه کردن BMI و کاربردهای مورد استفاده از این ابزار را یاد خواهید گرفت.
آب گازدار، نوشیدنی‌ای پرطرفدار و با طعمی دلچسب، این روزها جای خود را در بین گزینه‌های مختلف نوشیدنی‌ها باز کرده است. اما آیا می‌دانستید که این نوشیدنی علاوه بر طعم مطبوع، می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی نیز داشته باشد؟ در این مقاله، به بررسی جامع فواید آب گازدار برای سلامتی می‌پردازیم.