چربی سوزی
تعداد مقالات: 59
ال کارنیتین یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین مکمل‌های کاهش وزن ورزشی است. آیا تجربه استفاده از این مکمل را دارید؟ نوع خارجی را مصرف کرده‌اید یا ایرانی؟ به نظر شما کدامیک بهتر هستند؟
- 2 سال قبل
در ذهن اکثر مردم چنین جا افتاده است که ورزش با شکم خالی می‌تواند چربی‌سوزی را افزایش دهد. به همین دلیل اکثرا برای لاغری از این روش استفاده می‌کنند. در این زمینه مطالعات گوناگونی صورت گرفته است. بهتر است برخی از آنها را بدانید….
- 2 سال قبل
آیا دمنوش به تنهایی می‌تواند در کاهش وزن تاثیر بگذارد؟ حقیقت این است که خیر؛ اما اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و ورزش کنید، در کنار اینها مصرف دمنوش می‌تواند در سرعت بخشیدن به مراحل لاغری اثرگذار باشد.
وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، بدون شک مایلید که برنامه چربی سوزی شما خوب پیش برود و هرچه زودتر به نتیجه مطلوب خود برسید. گاهی برخی عوامل مثل کیفیت پایین خواب، تغدیه نامناسب و استرس مانع از کاهش وزن شما می‌شوند.
هنگامی که در تمرین‌های ورزشی و بدنسازی خود برای چربی سوزی تلاش می‌کنید، آگاه بودن از تمریناتی که سرعت چربی سوزی شما را افزایش می‌دهند کمک شایانی به شما می‌کند تا زودتر به هدف خود که تناسب اندام می‌باشد برسید. در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم که برای چربی سوزی از وزنه سبک استفاده کنیم یا سنگین؟!
آیا میوه می تواند چربی سوز باشد؟ بله بسیاری از میوه ها با غنی بودن از فیبر به افزایش احساس سیری کمک کرده و با کاهش اشتها سبب لاغری یا کاهش وزن می شوند.
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، می‌توانند از مکمل‌های چربی سوز قوی برای رسیدن به اندام دلخواه خود استفاده کنند. اگر به دنبال مکمل چربی سوزی هستید که عارضه جانبی نداشته باشد و سلامت شما لطمه نزند، این مقاله را حتما بخوانید.
- 3 سال قبل
همیشه در بدنسازانی که اضافه وزن دارند، انتخاب بهترین چربی سوز قوی در بدنسازی یک اولویت مهم است. توده چربی معمولا از خشک شدن عضلات و کات گرفتن آنها جلوگیری می‌کند؛ همچنین مانعی بزرگ در رسیدن به اهداف ورزشی است. در این مقاله قصد داریم بهترین چربی سوزهای قوی طبیعی و غیر طبیعی (مکمل) را برای‌تان نام ببریم و از خواص هرکدام به صورت مفصل صحبت کنیم.
- 3 سال قبل
ال کارنیتین، یک ماده شیمیایی است که به عنوان مکمل کاهش وزن شناخته می‌شود. در این مقاله قصد بررسی عوارض مصرف ال کارنیتین را داریم تا اگر قصد خرید مکمل‌های چربی سوز ال کارنیتین را دارید آگاهی کامل از این ماده داشته باشید.
- 3 سال قبل
ال کارنیتین یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های ورزشی به منظور لاغری است. ال کارنیتین ماده‌ای است که از ترکیب دو اسید آمینه در بدن انسان بوجود می‌آید اما در قالب مکمل بدنسازی نیز می‌توان از آن بهره گرفت. اگرچه چربی‌سوزی تنها مزیت استفاده از L-carnitine نیست اما قطعا مهم‌ترین ویژگی است که افراد را به سمت […]
- 4 سال قبل
به عنوان یک ورزشکار یا بدنساز اگر احتمالا کمی با مشکلات اضافه وزن روبرو باشید، حتما دو مکمل CLA و ال کارنیتین را به خوبی می‌شناسید. این دو مکمل هر دو از جمله مکمل‌های چربی‌سوز ورزشی بوده و در کاهش وزن موثر هستند. در این مقاله به بررسی تفاوت سی ال ای و ال کارنیتین می‌پردازیم تا شما با در دست داشتن اطلاعاتی مفید بتوانید از میان این دو مکمل بدنسازی یکی را به عنوان چربی‌سوز انتخاب کرده و مورد مصرف قرار دهید؛ تا انتها همراه ما باشید.
- 4 سال قبل
در میان مکمل‌های کاهش وزن ورزشی بدون شک ال کارنیتین در زمره محبوب‌ترین‌ها و شناخته‌شده‌ترین‌ها جای دارد. بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری چه وقت است تا به لاغری و چربی‌سوزی کمک بیشتری شود؟ معمولا مربیان ورزشی توصیه می‌کنند که ال کارنیتین را صبح بعد از بیدار شدن یا قبل از شروع تمرینات ورزشی […]
- 4 سال قبل