شکم
تعداد مقالات: 27
چربی‌های سرسخت شکم و پهلو می‌توانند اعتماد به نفس ما را تحت تاثیر قرار دهند و مانع از رسیدن به اندام دلخواه شوند. اما آیا واقعا راه حلی سریع و موثر برای از بین بردن این چربی‌های مزاحم وجود دارد؟ در این مطلب بی رحم ترین چربی سوز شکم و پهلو را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید با کمک آن رویای داشتن شکمی صاف و پهلوهایی تراشیده را به واقعیت تبدیل کنید.
- 1 ماه قبل
لاغری شکم و داشتن اندامی متناسب، دغدغه‌ی بسیاری از افراد است. روش‌های مختلفی برای رسیدن به این هدف وجود دارد از جمله ورزش، تغذیه مناسب و استفاده از روش‌های طبیعی. یکی از روش‌های طبیعی که اخیرا مورد توجه قرار گرفته، مصرف آب کرفس است. در این مقاله، قصد داریم به بررسی دقیق‌تر خواص آب کرفس برای لاغری شکم و نحوه مصرف آن بپردازیم.
- 2 ماه قبل
سرو صدای شکم و معده یک مسئله طبیعی است اما برای ما اصلا خوشایند نیست و می‌تواند در موقعیت‌های مهم مانند یک جلسه کاری یا سر کلاس درس موجب کاهش اعتماد به نفس ما شود و ما را شرمنده کند. اصلا نگران نباشید! ما در این مطلب بهترین و موثرترین روش های خانگی برای رفع سرو صدای شکم و معده را به شما معرفی می‌کنیم.
- 2 ماه قبل
آیا تا به حال درد شکمی آزاردهنده‌ای را تجربه کرده‌اید؟ دل درد یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که تقریبا همه ما در طول زندگی‌مان آن را تجربه می‌کنیم. اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ در این مقاله، به بررسی دلایل مختلف دل درد می‌پردازیم.
- 4 ماه قبل
چاقی زیر شکم یکی از مسائلی است که اکثر ما با آن مواجه هستیم. این نوع چاقی نه تنها بر زیبایی ظاهر ما اثر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی جدی نیز باشد. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چاقی زیر شکم شما نشانه چیست؟ در ادامه مطلب به این سوال پاسخ می‌دهیم.
- 4 ماه قبل
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که ممکن است چاقی شکم شما ریشه در کمبود یک ویتامین داشته باشد؟ شاید تعجب کنید، اما برخی از ویتامین‌ها نقش مهمی در تنظیم وزن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم دارند. در این مقاله به این سوال پاسخ می‌دهیم که کدام ویتامین می‌تواند در این زمینه نقش داشته باشد.
- 4 ماه قبل
آیا از نفخ شکم رنج می‌برید و به دنبال راه حل‌های طبیعی و موثر هستید؟ طب سنتی با هزاران سال تجربه، گنجینه‌ای از درمان‌های گیاهی و طبیعی را برای رفع این مشکل ارائه می‌دهد. در این مقاله، به بررسی موثرترین روش‌های طب سنتی برای درمان نفخ شدید شکم می‌پردازیم.
- 4 ماه قبل
بسیاری از افراد بعد از هر وعده غذایی احساس نفخ و ورم شکم را تجربه می‌کنند که بسیار ناراحت کننده است و موجب کاهش اعتماد به نفس می‌شود. در چنین شرایطی باید بگوییم در اکثر مواقع جای نگرانی نیست و با استفاده از روش‌های طبیعی و ساده، می‌توانید در خانه نفخ خود را کاهش دهید. در ادامه مطلب به شما این روش‌ها را معرفی می‌کنیم.
- 5 ماه قبل
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که بعد از هر وعده غذایی احساس نفخ و ناراحتی می‌کنند؟ یوگا ممکن است راه‌حل ساده و در عین حال موثری برای این مشکل باشد. با انجام حرکات خاص یوگا، می‌توانید به آرامش دستگاه گوارش خود کمک کنید، گازهای اضافی را دفع کرده و احساس سبکی و راحتی بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، یوگا به کاهش استرس و بهبود خواب نیز کمک می‌کند که هر دو عامل مهمی در سلامت دستگاه گوارش هستند. در این مقاله، به شما چند حرکت یوگا موثر برای کاهش نفخ را معرفی خواهیم کرد.
- 5 ماه قبل
داشتن شکم تخت برای تمام افراد یک ایده آل فیزیکی محسوب می‌شود و اینطور به نظر می‌آید که دستیابی به آن بسیار دشوار است؛ علی الخصوص از زمانی که رسانه‌های اجتماعی سعی در القای یک تصویر واحد از اندام و فرم بدنی زیبا دارند که از قضا داشتن شکم تخت نیز مهم‌ترین معیار و پارامتر آن به شمار می‌آید. در این مطلب، قصد داریم مهم‌ترین و کاربردی‌ترین کارهایی را که می‌توانید انجام دهید تا یک شکم تخت داشته باشید، با شما عنوان کنیم.
- 6 ماه قبل
چربی‌های اضافه اطراف شکم و پهلو نه تنها ظاهری ناخوشایند به ما می‌دهند، بلکه می‌توانند پیامدهای جدی برای سلامتی نیز به همراه داشته باشند. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مؤثر برای کاهش این چربی‌ها هستند و قرص‌های چربی‌سوز به عنوان یک گزینه پرطرفدار در این مسیر مطرح می‌شوند. در این مقاله 3 تا از قوی‌ترین قرص‌های چربی سوز برای نابودی چربی شکم و پهلو را به شما معرفی می‌کنیم.
گاهی ممکن است روی شکم یا بخش‌های دیگر بدن خود برآمدگی‌هایی مشاهده کنید که این برآمدگی‌ها می‌تواند همراه با درد باشد. به این برآمدگی‌ها فتق گفته می‌شود. در ادامه به بررسی دقیق فتق شکم، علائم، علل مواجه شدن با این بیماری و روش‌های درمان آن می‌پردازیم.
- 7 ماه قبل