درباره تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو چه می دانید؟

امروزه آلودگی هوا یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های افراد در شهرهای بزرگ مانند تهران است. تاثیر منفی آلودگی بر اندام‌های بدن مانند قلب، مغز، ریه و … بر همگان آشکار است. اما آیا از تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو می‌دانید؟ فکر می‌کنید آلودگی هوا و ریزش مو چه ارتباطی با هم دارند؟ روش‌های محافظت از مو در برابر آلودگی هوا چیست؟ همراه ما باشید تا در این مقاله از مجله مثبت سبز به جواب تمامی سوالات شما پاسخ دهیم.

آلودگی هوا چیست؟

بهتر است قبل از هر چیزی به این سوال بپردازیم که آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا به حضور مواد شیمیایی یا ترکیبات سمی در سطحی از هوا گفته می‌شود که خطرات زیادی برای سلامتی انسان دارد. به عبارت کلی‌تر می‌توان گفت، آلودگی هوا به معنای حضور مواد شیمیایی یا ترکیباتی در هوا است که معمولا در هوا وجود ندارد و کیفیت هوا را کاهش می‌دهند یا منجر به تغییرات مضر در کیفیت زندگی می‌شوند.

چه عواملی باعث آلودگی هوا می‌شود؟

عوامل آلودگی هوا در دو دسته طبیعی و انسانی هستند. ذرات به وجود آمده از منابع سوخت‌های فسیلی، گازهای گلخانه‌ای، فعالیت‌های کشاورزی، ساخت و ساز، تولید صنعتی و مصرف انرژی برخی از عوامل آلودگی هوا هستند. همچنین منابع سوخت فسیلی در اثر سوختن، ذراتی مانند گازهای گلخانه‌ای، دی اکسید کربن، گاز و مواد شیمیایی از دیگر عوامل ایجاد آلودگی هوا هستند. این موارد می‌توانند تاثیر مستقیمی بر سلامت پوست و مو، اندام داخلی بدن و … بگذارند.

تاثیر آلودگی هوا بر مو

موها جزء بیرونی‌ترین بخش‌های بدن هستند که در معرض تماس با آلودگی هوا قرار دارند. سرب موجود در هوای آلوده سبب ریزش موی فرد می‌شود. علاوه بر سرب، عناصر و ذرات سمی دیگری مانند روی، مس، مونو اکسید کربن در تغییر حالت و رنگ مو تاثیر زیادی می‌گذارد. از طرفی ذرات آلوده در منافذ پوست کف سر انباشته شده و با انسداد این منافذ، به لایه‌های عمیق‌تر نفوذ کرده و به ریشه موها آسیب وارد می‌کنند. این موضوع علاوه بر داشتن اثرات نامطلوب بر شادابی و سلامت موها باعث التهاب پوست سر و همچنین افزایش خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی نیز می‌شود. در ادامه برخی از مشکلاتی که آلودگی هوا برای مو به وجود می‌آورد، اشاره خواهیم کرد:

ریزش مو

تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو از بدترین اثرات آلودگی هوا بر روی سلامت موها است که به سختی می‌توان با آن کنار آمد. اکثر افراد با این مشکل رو به رو هستند اما سرب و مواد سمی موجود در هوای آلوده مزید بر علت است و حتی ممکن است به طاسی فرد بیانجامد.

خشکی مو

وقتی مو در معرض آلاینده‌های موجود در هوای آلوده قرار می‌گیرد با سرعت بیشتری رطوبت خود را از دست می‌دهد. کمبود آب در موها سبب خشکی، کدر شدن و شکنندگی رشته‌های مو نیز می‌شود.

نازک شدن تارهای مو

آلاینده‌های موجود در هوا به بافت و کیفیت موهای شما آسیب می‌رساند و سبب نازک شدن تارهای مو می‌شود. نازک شدن تارهای سبب از دست رفتن شادابی و زیبایی موها شده و در نهایت موجب افزایش ریزش مو می‌شود.

موخوره

عناصر مضر و تهاجمی الودگی هوا با تاثیر روی بافت مو، سبب تقسیم شدن انتهای آن می‌شود. این شکاف در طول زمان افزایش پیدا می‌کند و در نهایت موهای پوست سر را می‌شکند که اصطلاحا به آن موخوره می‌گویند.

شوره سر

یکی دیگر از مشکلاتی که آلودگی هوا برای موهای سالم شما به وجود می‌آورد، شوره سر بوده که نه تنها آزار دهنده است بلکه تصویر ناخوشایندی روی لباس و ظاهر شما ایجاد می‌کند.

خارش و بیماری‌ های پوست سر

آلودگی هوا می‌تواند زمینه ای برای ایجاد بیماری‌های پوست سر مانند خارش باشد که در بعضی مواقع ممکن است با قرمزی و تحریک پوست نیز همراه باشد.

تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو

محققان بعد از مطالعه ای که روی اثر گرد و غبار و ذرات سوخت بر سلول‌های پوست سر انسان داشتند، متوجه تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو شدند. قرار گرفتن مو در معرض آلاینده‌ها باعث کاهش سطح چهار پروتئین مسئول رشد مو و احتباس مو می‌شود. همچنین زمانی که مقدار ذرات معلق در هوا افزایش پیدا کند، اثر آن بیشتر و اکثر کسانی که در شهرهای صنعتی یا به کارهای صنعتی مشغول هستند، بیشتر در معرض کچلی هستند. گفته می‌شود آخرین مطالعه ای که توسط یک شرکت لوازم آرایشی کره جنوبی تامین انجام شده است، نشان می‌دهد که بین آلاینده‌های موجود در هوا و ریزش مو رابطه ای وجود دارد.

چگونه در هوای آلوده از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

اکنون که از تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو و دیگر مشکلات مو آشنا شدید، بهتر است با انجام راهکارهایی از این آسیب‌ها جلوگیری کنید. در ادامه به برخی از مهمترین و موثرترین روش‌های محافظت و مراقبت از موها اشاره خواهیم کرد.

تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا

بهتر است در روزهای آلوده این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید تا سالم بمانید:

ویتامین C: این ویتامین قوی‌ترین آنتی اکسیدان برای بدن به شمار می‌آید. این ویتامین رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و به بازسازی ویتامین E کمک موثری می‌کند.

ویتامین E: این ویتامین با خاصیت آنتی اکسیدانی، اولین خط دفاعی در برابر آسیب به بافت‌های انسان است.

بتاکاروتن: به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی، نقش بسیار مهمی در کنترل التهاب دارد. همچنین در بدن ما به ویتامین A تبدیل می‌شود.

امگا 3: این چربی‌ها از بدن در برابر اثرات مضر آلودگی هوا بر سلامت قلب و پروفایل لیپیدی محافظت می‌کنند.

ادویه‌ها: گیاهان و ادویه‌های خاصی مانند زردچوبه، زنجبیل، فلفل سیاه، شیرین بیان، نعناع و … برای درمان بیماری‌های تنفسی مفید هستند.

لبنیات: لبنیات از آنجاییکه حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند به شما در مبارزه با اثرات آلودگی هوا بر بدن کمک می‌کند.

گوجه فرنگی: از آنجاییکه گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است، تقویت کننده سیستم ایمنی و آنتی اکسیدان قوی بوده که به کاهش التهاب در مجاری تنفسی کمک می‌کند.

کلام آخر

در این مطلب از مجله مثبت سبز با تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو آشنا شدید و از طرفی راهکارهایی جهت محافظت از مو در مواقع آلودگی به شما پیشنهاد دادیم. کربن مونوکسید و دیگر مواد سمی موجود در هوای آلوده می‌توانند در حالت و سلامت موها تاثیر منفی بگذارند. شما چه راهکاری را برای مراقبت از مو و کاهش تاثیر آلودگی هوا بر ریزش مو، پیشنهاد می‌کنید؟ تجربیات خود را با ما و دیگران در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.