برای آنکه جلسه مشاوره با موفقیت انجام گیرد، باید در ابتدای مشاوره روش‌هایی به کار گرفته شود که اضطراب مراجع را کاهش می‌دهد. همچنین باعث میشود بین مشاور و مراجع رابطه‌ی بسیار خوبی به وجود بیاید؛ یعنی شرایطی فراهم میشود که در آن مراجع احساس امنیت و اطمینان می‌کند. در جلسات روانشناسی هیچ عاملی که برای مراجع نگران کننده باشد وجود نداشته باشد و او در کمال راحتی بتواند مشکلات خود را بیان کند.
معرفی مرکز مشاوره روانشناسی ویکی روان
مشاوره روانشناسی آنلاین، یکی از بهترین خدمات روانشناسی غیرحضوری در شهرهایی همچون تهران، مشهد، کرج، اصفهان، تبریز و … میباشد. مشاور روانشناسی انلاین می‌تواند بر نحوه‌ی عملکرد افراد در سنین مختلف و رابطه‌ی انها متمرکز باشد. کمک گرفتن از بهترین مشاوره آنلاین در کلینیک و مرکز مشاوره روانشناسی ویکی روان می‌تواند به رفع مشکلات و نگرانی‌های عاطفی و احساسی، شغلی، اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و … که ممکن است افراد در مراحل مختلف زندگی خود تجربه کنند، موثر باشد. مشاوره آنلاین 24 ساعته، شرایطی را فراهم کرده است تا افراد، خانواده، گروه و یا سازمان‌های مختلف در هنگام مواجه با مشکلات مختلف در هر زمان و مکانی بدون هیچگونه عدم دسترسی به راحتی بتوانند با بهترین روانشناس در ارتباط باشند. مشاوره روانشناس آنلاین، موجب شده است تا تمام موانعی که در هنگام رفتن به مشاوره روانشناسی حضوری وجود دارد از میان برداشته شود.
اگر به دلایلی به فکر مراجعه به یک مشاور روانشناس خوب، هستید می‌توانید هم اکنون به سایت مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین ویکی روان مراجعه کنید و از مشاورین حوزه‌های مختلفی همچون: خانواده، ازدواج، طلاق، ترک اعتیاد، تربیت کودک و نوجوان، روابط جنسی و عاشقانه و… استفاده کنید.
آغاز جلسات روانشناسی چگونه است؟
یک مشاور کارآمد و یک روانشناس متخصص در اولین جلسه مشاوره، هدف شما را از این فرآیند می‌پرسد و توضیحات لازم را درباره جلسات در اختیارتان قرار می‌دهد. مشاور خودش را معرفی می‌کند و سطح تحصیلی و تخصصی‌اش را بیان می‌کند. زمان و مدت جلسات را به شما اعلام می‌کند و از میزان هزینه‌ها آگاهتان می‌کند.
زمان استانداردیک جلسه مشاوره در حدود 45 دقیقه است که البته در برخی از موارد معمولا با حضور درمانگران حرفه‌ای در مدت 30 دقیقه هم انجام میشود.
چگونه یک مشاور خوب را تشخیص دهیم؟
مشاوره و روانشناسی مانند هر تخصص و حرفه دیگری، دارای مزایا و معایب‌های احتمالی میباشد. همانطور که پزشکان از تجربه‌های مختلفی برخوردار هستند؛ یا در تشخیص بیماری اشتباه می‌کنند، یا مهارت‌های لازم را ندارند؛ در میان مشاوران و روانشناسان نیز چنین احتمالاتی وجود دارد. بنابراین بهتر است قبل از آغاز فرآیند مشاوره، مشورت‌ها و بررسی‌های لازم برای انتخاب مشاور خوب صورت بگیرد.
در جلسات مشاوره باید اقدامات زیر صورت بگیرد:
- باید مراجع را بدون قید و شرط و با کمال احترام پذیرفت.
- باید به مراجع کننده اجازه داده شود تا هر مطلبی را که می‌خواهد بیان کند.
- این اطمینان باید به آنها داده شود که بحث‌های جلسه مشاوره محرمانه باقی می‌ماند و در این مورد به پای حرف خود می‌ایستند.
- در صورتی که فرد شروع به صحبت نکند، آغاز سخن از طرف مشاور با مطالبی که مورد علاقه مراجع باشد، راه را برای شروع و ادامه صحبت و کاهش اضطراب هموار می‌کند.
- گوش دادن با دقت به مراجع، او را به ادامه‌ی صحبت ترغیب می‌کند.
- وجود محل مناسب و آرام با امکانات لازم، در ایجاد رابطه‌ی درست از اهمیت زیادی برخوردار میباشد.
رهبری جلسه مشاوره به چه صورت است؟
در جلسات روانشناسی، رهبری از اهمیت زیادی برخوردار میباشد. چنانچه یک مشاور نتواند جلسه را به درستی مدیریت کند، چه بسا از فنون مشاوره به موقع استفاده نکند؛ دست یافتن به اهداف مورد نظر به راحتی میسر نمیشود. از طریق رهبری درست، میزان و حدود فعالیت‌های مشاوره و مراجع و همچنین نحوه‌ی اداره‌ی جلسه مشخص میشود. مشاور باید با استفاده از سخنان و کاربرد فنون مناسب، مشاوره را در جهت هدف مناسب هدایت کند.
سازمان دادن
سازمان دادن به جلسه مشاوره به آن معناست که مشاور نحوه‌ی اداره جلسه مشاوره، مدت مشاوره، اهداف، محدودیت‌ها و نقش مشاور و مراجع کننده را مشخص می‌کند. بنابراین لازم است که مشاور در ابتدای اولین جلسه‌ی مشاوره تمامی موارد گفته شده را برای فرد بیان کند و به این اطمینان برسد که او موضوع را کاملا درک کرده است.
روش تکرار کردن
یکی از ترفندهایی که مشاور می‌تواند در هنگام سکوت مراجع از آن استفاده کند، تکرار مطالب مراجع است. تکرار جمله‌های مراجع به وسیله‌ی مشاوره، فرصتی را به او می‌دهد تا از هیجانات درونی او کاسته شود و موانعی که موجب سکوت کردن او میشود را از بین ببرد.
روشن کردن
در فن روشن کردن روانشناس سخنان مراجع را توضیح می‌دهد و معنا و مفهوم آن را بیان می‌کند. در این روش هدف مشاور این است که از طریق کلماتی که می‌گوید به عواطف و هیجان‌های او پی ببرد.
تشویق در مشاوره
تشویق کردن یکی از راه‌هایی است که اگر در زمان مناسب خود و به درستی انجام شود، از نگرانی و نا امنی مراجع می‌کاهد و باعث تقویت رفتار مثبت در او میشود. تشویق به صورت‌های مختلفی انجام میشود. پیش بینی نتایج احتمالی مشاوره به منظور رفع مشکل، برقراری رابطه‌ی درست و در آخر توجه کردن به مراجع و توضیح دادن اینکه کسانی هم بوده‌اند که مشکلات شبیه به او را داشته‌اند؛ از جمله اقداماتی است که در جلسات روانشناسی می‌توان آن را به کار برد.
سایت ویکی روان بهترین مرکز مشاوره و روانشناسی آنلاین
اگر شما هم برا اولین بار است که می‌خواهید از یک مشاور کمک بگیرید؛ باید این نکته را در نظر داشته باشید که انتخاب بهترین مرکز مشاوره روانشناسی اهمیت ویژه‌ای دارد. سایت روانشناسی ویکی روان با ارائه با تجربه‌ترین و حرفه‌ای‌ترین مشاوران توانسته است مشکلات مراجع کنندگان خود را به درستی حل کند. یکی از مهم‌ترین مزیت‌های سایت ویکی روان این است که شما می‌توانید از انواع خدمات مشاوره به صورت آنلاین و غیرحضوری بهره‌مند شوید.
