علت پف کردن و ورم صورت در صبح چیست؟

علت پف صورت بعد از خواب، تجمع مایعات

برای بسیاری از افراد، بیدار شدن با صورت پف کرده به علت احتباس طبیعی مایعات در طول شب است. اما اگر شما خیلی کم یا بیش از حد بخوابید، ممکن است این حالت بیشتر قابل توجه باشد. علاوه بر این، دراز کشیدن باعث جمع شدن مایع در صورت می‌شود و وضعیت خوابیدن فرد نیز ممکن است این موضوع را تشدید کند. هنگامی که شما صبح خود را شروع می‌کنید و زمانی را به حالت ایستاده می‌گذرانید، این مایعات ممکن است از بین بروند.

خوابیدن با آرایش

به خواب رفتن با آرایش می‌تواند باعث واکنش پوستی به نام درماتیت تماسی شود که منجر به قرمزی، سوزش یا پف کردن صورت و چشم می‌شود. در اکثر موارد این علائم جای نگرانی ندارند، اما اگر فردی علائم شدیدی مانند تورم چشم یا مشکل باز کردن چشم را تجربه کند، باید به پزشک مراجعه کند.

بیشتر بخوانید: بهترین کرم های دور چشم برای رفع چروک، پف و سیاهی دور چشم

مصرف برخی غذاها

خوردن برخی غذاها در شب یا عصر، گاهی منجر به پف ‌کردن صورت در صبح می‌شود. به طور کلی، خوردن غذاهای سرشار از سدیم می‌تواند باعث شود بدن شما آب بیشتری را حفظ کند. این افزایش سدیم معمولا شما را تشنه می‌کند، بنابراین آب بیشتری می‌نوشید، اما بدن این آب اضافی را با ادرار دفع نمی‌کند. در عوض، آب در نواحی مختلف از جمله صورت جمع می‌شود. برخی از غذاهای رایج پر سدیم که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از:

• غذاهای فست فود مانند همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و پیتزا
• گوشت‌های فرآوری شده، مانند بیکن و پپرونی
• سوشی، به خصوص با سس سویا
• چیپس، ناچو و چوب شور

نوشیدن الکل

برخی افراد پس از نوشیدن الکل در شب با صورت‌های پف کرده از خواب بیدار می‌شوند. الکل باعث می‌شود فرد بیشتر ادرار کرده و دچار کم آبی خفیف شود. در پاسخ به این حالت، ممکن است بدن آب را در نقاطی از بدن که بتواند مانند صورت، حفظ کند.

پف صورت در پریودی

قاعدگی معمولا باعث احتباس مایعات می‌شود و قبل از پریود، ممکن است شما پس از بیدار شدن از خواب متوجه پف کردن صورت خود شوید.

آلرژی

گاهی اوقات، پف صورت در صبح ناشی از حساسیت به گرد و غبار، شوره یا گرده‌های استنشاق شده در طول شب است. ممکن است فرد تا زمانی که از خواب بیدار نشود متوجه هیچ علامتی نشود. سایر علائم واکنش آلرژیک، مانند احتقان، آبریزش بینی، عطسه، خارش یا آبریزش چشم، ممکن است نشان دهنده این باشد که آلرژی باعث پف کردگی و ورم صورت در صبح می‌شود.

عفونت سینوسی

صورت پف کرده در صبح ممکن است نشانه عفونت سینوسی باشد. همچنین می‌تواند باعث موارد زیر شود:

• درد و حساسیت در صورت
• سردردهای پیشانی
• درد دندان
• تب
• گرفتگی بینی

بیشتر بخوانید: 9 روش خانگی برای درمان سینوزیت

کم کاری تیروئید و پف صورت

کم کاری تیروئید، که شامل عدم تولید هورمون کافی از غده تیروئید است، می‌تواند موجب پف کردن و ورم صورت شما شود. علاوه بر این، افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنند:

• افزایش وزن
• خستگی
• تحمل ضعیف سرما
• پوست خشک
• نازک شدن مو

سندرم کوشینگ

در برخی موارد، سندرم کوشینگ می‌تواند اول صبح باعث پف کردن صورت شود. این موارد شامل سطوح کورتیزول بسیار بالا در بدن می‌شود و اغلب به عنوان یک عارضه جانبی توسط داروها رخ می‌دهد. سندرم کوشینگ می‌تواند در همه زمان‌ها باعث پف صورت شود، اما پف و تورم شما ممکن است در صبح بیشتر قابل توجه باشد.

سخن پایانی

نگاه کردن در آینه و دیدن صورت متورم می‌تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر دردناک یا ناگهانی باشد. گاهی اوقات، صورت پف کرده نشانه کم خوابی یا حساسیت‌های فصلی خفیف است. اما اگر تورم صورت بیش از چند روز باقی بماند، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند آزمایشاتی را انجام دهد تا مشخص شود که آیا شما یک بیماری زمینه‌ای دارید که نیاز به درمان دارد یا خیر.