طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت طبیعی
جوانه گندم را برای چاقی صورت به روش‌های مختلفی می‌توان استفاده کرد که شامل موارد زیر هستند.
استفاده از جوانه گندم در میان وعده
یکی از روش‌های طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت استفاده از آن در میان وعده‌ها به شکل‌های مختلفی است.
- ترکیب با میلک شیک: اضافه کردن پودر جوانه گندم برای چاقی صورت به میلک شیک میتواند به افزایش وزن کمک کند.
- ترکیب در اسموتی‌ها: یک روش خوشمزه و آسان برای مصرف جوانه گندم، اضافه کردن آن به اسموتی‌ها است. می‌توانید جوانه گندم را با میوه‌های تازه و مقداری ماست یا شیر ترکیب کرده و یک اسموتی مقوی و سالم تهیه کنید.
ترکیب کردن جوانه گندم با شیرینی
یکی دیگر از راه‌های مصرف این پودر برای چاقی، استفاده از آن در شیرینی پزی می‌باشد. شیرینی و کیک یکی از میان وعده‌های خوشمزه است که بسیاری از افراد در طول روز در خانه خود درست می‌کنند و می‌خورند. شما با اضافه کردن جوانه گندم به مواد اولیه کیک و استفاده از آن می‌توانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید.
اضافه کردن جوانه گندم به ماست و سالاد
جوانه گندم را می‌توانید به راحتی به ماست اضافه کنید و به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را به سالادهای مختلف اضافه کنید تا علاوه بر طعم خوب، از ارزش غذایی بالای آن بهره‌مند شوید. برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید مقداری عسل به ترکیب خود استفاده کنید. عسل علاوه بر طعم خوبی که دارد، به شفاف شدن پوست نیز کمک می‌کند.
استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت، اضافه کردن به غذاها
جوانه گندم را می‌توانید به غذاهای مختلف مانند سوپ، خوراک و حتی نان اضافه کنید. این کار نه تنها طعم غذا را بهبود می‌بخشد، بلکه ارزش غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد. حتی می‌توانید جوانه گندم را به سس ساندویچ خود اضافه کرده و ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت قرص
قرص‌ها و مکمل‌های مختلفی وجود دارد که در ترکیبات آن‌ها از عصاره جوانه گندم به کار رفته است. این قرص‌ها در کنار خواص و کارایی مختلف خود به دلیل وجود عصاره گندم در ترکیبات خود می‌توانند برای چاقی صورت نیز استفاده شوند. طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت به صورت قرص بسیار ساده است و کافیست طبق دستورالعمل نوشته شده روی قرص‌های مختلف یا طبق دستور پزشک مصرف کنید. بهتر است قبل از مصرف قرص جوانه گندم برای چاقی صورت با پزشک خود صحبت کرده و از امن بودن آن مطمئن شوید.
ماسک‌های صورت با جوانه گندم برای چاقی صورت
علاوه بر مصرف خوراکی، می‌توانید از جوانه گندم برای تهیه ماسک‌های صورت نیز استفاده کنید. این ماسک‌ها می‌توانند به تغذیه مستقیم پوست و افزایش حجم و شادابی صورت کمک کنند. در ادامه، چند دستور تهیه ماسک جوانه گندم را قرار داده‌ایم.
ماسک جوانه گندم و عسل
دو قاشق غذاخوری جوانه گندم پودر شده را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای‌خوری ماست مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب باعث نرمی و درخشندگی پوست میشود. علاوه بر این، می‌توانید یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را فقط با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت ماساژ دهید. سپس با آب ولرم بشویید.
ماسک جوانه گندم و آووکادو
یک آووکادو رسیده را له کرده و با یک قاشق غذاخوری جوانه گندم و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. این ماسک باعث تغذیه عمیق و افزایش حجم پوست میشود.
ماسک جوانه گندم و ماست
یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با دو قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و به صورت ماسک استفاده کنید. این ماسک باعث روشن شدن و تغذیه پوست شما میشود.
ماسک جوانه گندم با آب
درست کردن ماسک با پودر جوانه گندم و آب به همراه روغن نارگیل و انجام ماساژ صورت با آن سبب سفت شدن و چاق شدن صورت میشود. پس از گذشت 20 دقیقه می‌توانید صورت خود را با آب ولرم شسته و سپس به آن مرطوب کننده بزنید. ماساژ منظم صورت با روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام میتواند به تحریک جریان خون و افزایش حجم صورت کمک کند. این کار را می‌توانید همزمان با مصرف جوانه گندم انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
ورزش‌های مخصوص صورت
یکی دیگر از راه‌هایی که به عنوان طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت شناخته می شود، انجام ورزش‌های خاص برای عضلات صورت است که میتواند به افزایش حجم و تقویت عضلات صورت کمک کند. این تمرین‌ها را می‌توانید به راحتی در خانه انجام دهید و با مصرف جوانه گندم ترکیب کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
نکات کلیدی
قبل از استفاده از ماسک جوانه گندم، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم وجود حساسیت اطمینان حاصل کنید. برای داشتن پوستی سالم و شاداب، علاوه بر مصرف جوانه گندم، به یک رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی نیز نیاز دارید.
- نتایج استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت ممکن است تدریجی باشد. برای مشاهده نتایج بهتر، به طور منظم از این روش‌ها استفاده کنید.
سخن پایانی
در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز، طریقه مصرف جوانه گندم برای چاقی صورت را به شما گفتیم. با مصرف منظم جوانه گندم و استفاده از ماسک‌های حاوی آن، می‌توانید به پوستی شاداب و جوان‌تر دست پیدا کنید. مقدار مصرف روزانه پودر جوانه گندم به عوامل مختلفی از جمله وزن فعلی شما، سطح فعالیت جسمانی، جنسیت، سن و رژیم غذایی شما بستگی دارد. برای مشاوره دقیق در مورد مقدار مصرف آن بهتر است با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد آن میتواند برای شما مضر باشد و به شما آسیب برساند.
1 دیدگاه
محمد بهنام